Probeer een warme kop Moon Milk gemaakt met een mix van krachtige specerijen en kruiden om je te helpen ontspannen en beter te slapen
Probeer elke ochtend een kurkuma-thee latte te drinken om het meeste uit de antioxiderende en ontstekingsremmende voordelen van de gouden specerij te halen
Van passiebloem thee is aangetoond dat het de symptomen van angst en slapeloosheid vermindert, en kan u helpen om rustiger te slapen
Probeer 's ochtends matcha-thee te drinken voor een verhoogd energieniveau en alertheid gedurende de dag, minus de kriebels
Hoewel bijenpollen veelbelovend zijn voor gebruik bij de behandeling van verschillende aandoeningen, zijn er enkele ernstige, hoewel zeldzame bijwerkingen gemeld
Kaneel in verschillende vormen is onderzocht vanwege het effect op infectiebeheersing, bloedsuikerspiegel en andere aandoeningen. Laten we eens kijken naar het gebruik, de voordelen en andere overwegingen van kaneelolie
Ontdek meer over gemberolie, de mogelijke gezondheidsvoordelen, onderzoek en hoe het wordt gebruikt
Essentiële olie van citroen is een natuurlijk huismiddeltje. Ontdek wat het onderzoek zegt over mogelijke voordelen, hoe u deze etherische olie veilig kunt gebruiken en meer
Het volgen van uw voeding heeft zoveel voordelen, van het helpen beheersen van voedselintoleranties tot het verhogen van energie, het vermijden van stemmingswisselingen en het voeden van het ritme van uw dag. Wat uw redenen ook zijn om uw maaltijden te loggen, een goede app kan helpen. We hebben de beste voedings-apps van het jaar gevonden om het werk een beetje gemakkelijker te maken
Met apps die zijn ontworpen om u op het goede spoor te houden, voedingsstoffen in de gaten te houden en al uw maaltijden te plannen, is het paleodieet net iets eenvoudiger geworden. We hebben de beste paleo-apps van het jaar gekozen vanwege hun uitgebreide inhoud, betrouwbaarheid en hoge beoordelingen, zodat u georganiseerd kunt blijven en die voedingsrichtlijnen kunt volgen
Hoisinsaus is een populair ingrediënt in veel Aziatische keukens. Als je een Aziatisch geïnspireerde zeevruchten-, vlees- of groentegerecht bereidt, maar merkt dat je geen hoisinsaus meer hebt, zijn hier negen doe-het-zelfvervangers
Sommige mensen gebruiken kokosolie om hun baard te verzorgen en hun haar zachter te maken, maar dat is misschien niet het beste product om te gebruiken als je acne hebt. Kokosolie kan de poriën verstoppen en puistjes veroorzaken. Ontdek de andere voor- en nadelen
Himalaya-zoutbaden worden misschien aangeprezen vanwege hun gezondheidsvoordelen, maar ze zijn niet gezonder dan andere zoutbaden. We zullen uitleggen waarom
Het hepatitis A-vaccin biedt langdurige bescherming tegen het virus dat de leverziekte veroorzaakt. Praat met uw arts om erachter te komen of u een verhoogd risico op hepatitis A heeft en of u of uw kind moet worden gevaccineerd
Vroeg onderzoek en traditioneel gebruik suggereren dat essentiële olie van helichrysum ontstekingsremmende en antimicrobiële eigenschappen kan hebben. Maar voordat u het gebruikt, zijn er een paar dingen die u moet weten
Essentiële olie van geranium wordt al eeuwenlang gebruikt om gezondheidsproblemen te behandelen. Er zijn wetenschappelijke gegevens die erop wijzen dat het voor een aantal aandoeningen gunstig kan zijn. Lees hier meer
Onderzoek wijst uit dat hennepolie gezondheidsvoordelen heeft. We zullen bekijken wat hennepolie gunstig maakt en welke omstandigheden het gebruik ervan kan verbeteren
Er is onderzoek gedaan naar kanker en stevia en volgens de American Cancer Society is stevia veilig te gebruiken als zoetstof. Ondanks vroege zorgen over de stevia-plant, hebben studies geen verband gevonden tussen stevia en kanker
Rood vlees heeft het afgelopen decennium een slechte rap gekregen vanwege bezorgdheid over de link met verschillende gezondheidsproblemen, waaronder kanker. We zullen het onderzoek naar het verband tussen rood vlees en kanker bespreken voordat we manieren bespreken om uw risico te verminderen zonder rood vlees volledig uit te schakelen
Epsom-zout is een minerale verbinding waarvan bekend is dat het pijn en ontstekingen verlicht, speciaal voor uw voeten. Leer hoe u een Epsom-zoutvoet kunt gebruiken en de andere voordelen voor de gezondheid van de voeten
Zink is een essentieel sporenelement dat verschillende functies door het hele lichaam ondersteunt. Onderzoek wijst uit dat het je huid en eczeem kan helpen
Pepermuntolie heeft veel nuttige toepassingen, zoals het verlichten van GI-ongemak, het verminderen van misselijkheid en het verlichten van pijn. Dit is wat u moet weten over voordelen, bijwerkingen en onderzoek
Kuur-alle sappen en genezende diëten zijn de populairste trend, maar ze zijn de hype niet waard. Dit is waarom voedsel medicijnen niet kan vervangen
Wilt u een plantaardig dieet volgen, maar bent u bang dat u al uw harde werk in de sportschool in gevaar kunt brengen? Een personal trainer legt uit hoe je droge spieren kunt behouden en opbouwen terwijl je deze voedingsswitch maakt
Hennepoliën kunnen worden verkocht voor lokaal of oraal gebruik. Bij het kiezen van een hennepolie is het belangrijk om een hoogwaardige olie te kiezen. Hier zijn 11 van onze favoriete oliën
Cipresolie is een essentiële olie die volgens veel mensen een groot aantal gezondheidsproblemen kan helpen. Onderzoek heeft uitgewezen dat cipresolie antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen heeft en kan helpen bij wratten, kleine snijwonden en krassen. Ontdek de andere voordelen, het gebruik ervan en eventuele risico's
Voor volwassen kinderen van ouders die dachten dat vaccins gevaarlijk waren, kan het een moeilijke beslissing zijn om tegen de overtuiging van hun ouders in te gaan en geïmmuniseerd te worden. Een schrijver spreekt met verschillende mensen over hun ervaringen met het voor het eerst als volwassenen laten vaccineren. Hier is wat ze zeiden
Het Nutrition Facts-label is gemaakt om ons, de consument, inzicht te geven in wat er in ons voedsel zit. Maar als u nog steeds niet 100 procent zeker weet waar u naar kijkt, volgen hier drie door diëtisten goedgekeurde tips om te verduidelijken wat die labels u vertellen
Kan koffie kanker veroorzaken? Veel van het onderzoek zegt nee. Een onderzoeksgroep van de Wereldgezondheidsorganisatie en de Food and Drug Administration hebben beide rapporten opgesteld waarin staat dat koffie geen bekend carcinogeen is
Er zijn veel eiwitpoeders om uit te kiezen, daarom hebben we enkele van de beste opties samengesteld om u te helpen de juiste voor u te kiezen
Veel mensen nemen bijenpollen voor allergieën. Sommige studies hebben gezondheidsvoordelen van bijenpollen gevonden, maar het is onduidelijk of het allergieën helpt. Omdat bijen zich voeden met zoveel verschillende planten, is het moeilijk om precies te weten welk stuifmeel er in elk individueel bijenpollen zit
Als u overweegt een multivitamine te nemen, maar niet precies weet waar u moet beginnen, overweeg dan een van deze zeven multivitaminen voor de gezondheid van vrouwen
Er is geen sluitend bewijs dat MSG-consumptie in verband brengt met kanker, hetzij als oorzaak van kanker of als een verhoogd risico op kanker
Magnesium en diabetes zijn gerelateerd. Mensen met diabetes type 2 hebben vaak een lager magnesiumgehalte in het bloed. Sommige onderzoeken hebben gesuggereerd dat het verhogen van uw magnesiumgehalte het risico op het ontwikkelen van insulineresistentie en diabetes kan helpen verlagen. Leer hoe u meer magnesium aan uw dieet kunt toevoegen
Arnica is een plantenextract dat nuttig is voor kneuzingen, pijnverlichting en zwelling. Arnica is een giftige plant, maar er is gemeld dat het veilig is in homeopathische vorm. Zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven en degenen die bloedverdunners gebruiken, zoals warfarine, mogen geen arnica gebruiken
Je hebt misschien gehoord van patchoeli-olie voor wierook en ander geurgebruik, maar de etherische olie heeft enkele geneeskrachtige eigenschappen. Het is echter niet goed voor sommige mensen, en we bespreken dat ook in het artikel
De vraag of aspartaam kanker kan veroorzaken bestaat al sinds de jaren 80, toen deze kunstmatige zoetstof voor het eerst werd geïntroduceerd. Momenteel toont het onderzoek aan dat aspartaam het risico op kanker niet verhoogt en dat bestuursorganen, zoals de FDA, het veilig voor consumptie achten
Magnesium voor angst is een voordeel van dit belangrijke mineraal. Studies tonen aan dat veel mensen niet genoeg magnesium in hun dieet krijgen, en dat is jammer, want een van de vele voordelen is het bestrijden van de symptomen van angst
Het verband tussen asperges en borstkanker wordt nog bestudeerd, maar huidig onderzoek suggereert dat het eten van asperges het risico op borstkanker niet vergroot of het verspreidt als je borstkanker hebt. In feite worden verbindingen van asperges momenteel gebruikt om leukemie te bestrijden
Als u op zoek bent naar een plantaardig dieet, maar u zich zorgen maakt over de vele mythen rond dit type voeding, dan heeft u geluk. We ontkrachten zes van deze veelvoorkomende mythen