We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
De geur van kaneel is pittig, zoet en voor velen gevuld met gelukkige herinneringen aan heerlijk eten en gezellige dagen. Kaneelolie wordt gewaardeerd om zijn weelderige geur. Het is ook gekoppeld aan verschillende gezondheids- en schoonheidsvoordelen.
Kaneel in verschillende vormen is onderzocht vanwege het effect op infectiebeheersing, bloedsuikerspiegel en andere aandoeningen. Studies hebben aangetoond dat kaneelolie:
- antibacterieel
- antischimmel
- antidiabetica
- en antioxiderende eigenschappen
Soorten kaneelolie
Kaneelolie is afgeleid van de schors of bladeren van verschillende soorten bomen, waaronder de Cinnamomum verumboom en de Cinnamomum cassiaboom.
De meeste commercieel verkrijgbare kaneelolie is afgeleid van de Cinnamomum cassia-boom en wordt cassia-kaneel genoemd. Kaneel dat afkomstig is van de Cinnamomum verum wordt Ceylon-kaneel genoemd. Deze variëteit is duurder.
Beide typen bestaan uit verbindingen en fytochemicaliën, zoals kaneelaldehyde en eugenol. Het zijn deze elementen die kaneel gunstig maken voor de gezondheid.
Gebruik en voordelen van kaneelolie
Stemmingsverbeteraar
De eigenschappen van kaneelolie maken het een populaire keuze voor aromatherapiebehandelingen thuis.
Bij aromatherapie worden etherische oliën verspreid of in de lucht gespoten, zodat ze kunnen worden ingeademd of opgenomen in de huid. Aromatherapie is in verband gebracht met vele voordelen, waaronder verminderde depressie en angst en een betere nachtrust.
Het gebruik van kaneelolie in aromatherapie is niet uitgebreid bestudeerd, maar veel mensen genieten van de geur van kaneel en vinden het ontspannend.
Winkel voor etherische olieverspreiders.
Antibacteriële eigenschappen
Onderzoek wijst uit dat kaneelolie:
- Bestrijdt moeilijk te behandelen bacteriële organismen. Een studie, die bacteriële culturen en laboratoriumtests gebruikte, ontdekte dat verbindingen in kaneelolie een antimicrobieel effect hadden tegen Pseudomonas aeruginosa, een potentieel levensbedreigende, medicijnresistente bacterie die planten, mensen en andere dieren treft.
- Ondersteunt de mondgezondheid. De antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen van Cinnamon zijn effectief gebleken tegen Streptococcus mutans en op Candida ssp biofilm, twee middelen die orale infecties en gaatjes in de tanden veroorzaken.
- Desinfecteert. De antibacteriële eigenschappen van kaneelschorsolie maken het een veilig, effectief en niet-chemisch additief alternatief dat kan worden gebruikt om producten te conserveren en hun houdbaarheid te verlengen. Een studie toonde aan dat kaneelolie effectief kan worden gebruikt als conserveermiddel in cosmetica, toiletartikelen en desinfecterende middelen in ziekenhuizen.
Volheid en groei van het haar
Er is geen wetenschappelijk bewijs dat kaneel in verband brengt met haargroei bij mensen. Er zijn studies uitgevoerd bij muizen die enige verdikking en haargroei vonden.
Anekdotische rapporten en traditionele praktijken geven aan dat een masker gemaakt van kaneel, olijfolie en honing effectief kan zijn bij het bevorderen van de groei en verdikking van haar.
Smaakstof en cosmetica
Kaneelolie is verkrijgbaar als etherische olie en als voedingsolie. Het kan ook worden gevonden als ingrediënt in suikervrije kauwgom, harde snoepjes, thee en in commercieel bereid gebak.
Kaneelolie wordt gebruikt als ingrediënt in toiletartikelen, zoals tandpasta, mondwater, zeep en bodylotion. Het wordt ook gebruikt om kamersprays, kaarsen en seizoensartikelen zoals dennenappels en slingers te ruiken.
Hoe kaneelolie te gebruiken
Volgens een onderzoek van het Tisserand Institute raden veel fabrikanten van etherische olie van kaneel aan om actueel gebruik helemaal te vermijden.
Een algemene aanbeveling is om de concentratie kaneelolie laag te houden als deze in contact komt met de huid. Een richtlijn met een concentratie van 0,01 procent of minder komt bijvoorbeeld overeen met 1 druppel kaneelolie voor 30 tot 40 milliliter (ml) dragervloeistof.
| Milliliter | Equivalente ounces | Gelijkwaardige eetlepels |
|---|---|---|
| 30-40 ml | 1-1,5 oz. | 2 eetlepels. |
Voeg toe aan luchtverfrissers
Om je huis te laten ruiken, kun je een druppel kaneelolie toevoegen aan stoffen zakjes of gedroogde bloemen. Of je kunt een paar druppels met water aan een diffuser toevoegen. Sommige commercieel gemaakte luchtverfrissers hebben kaneelgeuren voor hen.
Voeg toe aan lichaamsoliën en moisturizers
Kaneelolie kan worden gemengd met een dragerolie en worden gebruikt voor massage. Meng een druppel kaneelolie met twee tot drie kopjes dragerolie, zoals amandelolie, en gebruik het voor massage of om de huid te hydrateren.
Koop kaneelolie.
Gebruik kaneelstokjes
Hele kaneelstokjes bevatten kaneelolie en kunnen worden gebruikt in aromatherapie. Laat een of twee stokjes in een grote pan met warm water vallen en laat het mengsel sudderen, zodat de stoom geur aan de kamer kan toevoegen.
Je kunt ook kaneelstokjes gebruiken tijdens het zetten van koffie en thee, of als roerstaafjes voor warme dranken.
Bijwerkingen en risico's van kaneelolie
Kaneel en de lever
Kaneel afkomstig van de Cinnamomum cassia-boom bevat coumarine, een chemische stof die lever- en nierbeschadiging kan veroorzaken en de leveraandoeningen kan verergeren als er te veel wordt gebruikt.
Zorg ervoor dat u de aanwijzingen op de verpakking volgt wanneer u cassia-kaneelolie gebruikt en praat voor gebruik met uw arts als u een leveraandoening heeft.
Kaneelolie en diabetesmedicatie
Als u diabetes heeft, neem dan contact op met uw arts of apotheker voordat u etherische olie van kaneel gebruikt. Aromatherapie kan interfereren met andere medicijnen die u gebruikt om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden.
Kaneelolie is erg sterk en het is gemakkelijk te veel te gebruiken. Bijwerkingen en bijwerkingen zijn onder meer huiduitslag of verbranding.
Het is erg belangrijk om kaneelolie voor gebruik te verdunnen met een dragerolie. Probeer een druppel kaneel etherische olie te gebruiken in twee of meer kopjes van een dragerolie, zoals olijf-, amandel-, jojoba- of sesamolie.
Wrijf of masseer nooit kaneelolie rechtstreeks op de huid, tenzij het is verdund met een dragerolie.
Kaneelolie vermengt zich niet met water. Giet onverdunde olie niet rechtstreeks in het badwater, omdat het gaat parelen en de huid kan verbranden of irriteren.
Je mag ook geen kaneelolie met volledige sterkte innemen of in capsules gieten die bedoeld zijn voor oraal gebruik. Kaneelolie kan slijmvliezen en de bekleding van de slokdarm verbranden. Wrijf niet met volle kracht kaneelolie op het tandvlees of zorg dat het ook niet in uw ogen komt.
Sommige mensen zijn allergisch voor kaneel. Zorg ervoor dat je kaneelolie of producten met kaneelolie vermijdt als je een kaneelallergie hebt.
De afhaalmaaltijd
Kaneelolie heeft verschillende gezondheids- en schoonheidsvoordelen. Het kan worden gebruikt als antibacterieel en antischimmelmiddel. Het kan ook worden gebruikt in aromatherapie als ontspannend middel. Kaneelolie is erg sterk en moet met mate worden gebruikt.
