We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Het is weer een allergieseizoen, samen met de benauwdheid, niezen en jeukende neus en ogen die het met zich meebrengt. Als u aan deze symptomen lijdt, kan het krijgen van verlichting ervan bovenaan uw takenlijst staan.
Hoewel nieuwere vrij verkrijgbare medicijnen tegen allergie u niet zo slaperig maken als de oudere versies, ervaren sommige mensen nog steeds slaperigheid door ze in te nemen.
Als u op zoek bent naar alternatieven, wordt bij snel online zoeken vaak één term gevonden die verband houdt met allergie: bijenpollen.
Er worden veel beweringen gedaan over bijenpollen, waaronder een die beweert dat het uw allergieën zelfs helemaal kan laten verdwijnen. U kunt online tal van persoonlijke getuigenissen vinden over hoe bijenpollen uw allergieën voor eens en voor altijd kunnen genezen.
Maar is dat zo? Laten we eens kijken naar wat we momenteel weten over bijenpollen en allergieën.
Helpt het nemen van bijenpollen allergieën?
Hoewel we enkele van de voordelen van bijenpollen kennen, weten we nog veel niet. Het is een feit dat, ondanks de vele online beweringen dat bijenpollen allergieën helemaal kunnen elimineren, er nog steeds geen stevig wetenschappelijk bewijs is om dat te ondersteunen.
Degenen die schrijven over de allergie-uithardende eigenschappen van bijenpollen beweren vaak dat je stuifmeel van lokale bijen moet gebruiken.
De gedachte is dat, aangezien het afkomstig is van lokale plantensoorten waarvoor u allergisch bent, lokaal geproduceerd stuifmeel uw immuunsysteem zal beschermen tegen reactie op blootstelling aan allergenen in de lucht van diezelfde planten, misschien door u daarvoor ongevoelig te maken.
Deze theorie is niet bewezen. Maar het kan ook geen kwaad.
Wat is bijenpollen?
Bijenpollen bestaan uit de poederachtige stof die planten maken om zich voort te planten. De bijen verzamelen dit op hun benen en lichamen en brengen het terug naar de korf als voedselbron.
Bijenpollen kunnen ook wat bloemennectar en bijenverteringsenzymen bevatten. Naast antioxidanten bevat het vitamines en mineralen, enzymen, eiwitten en koolhydraten.
Zodra de bijen naar huis terugkeren met het stuifmeel dat ze verzamelen, wordt het bedekt met een kleine hoeveelheid bijenwas en honing door andere bijen. Dit wordt 'bijenbrood' genoemd en het is de belangrijkste eiwitbron voor de bijen in de kolonie.
Omdat de stuifmeelkorrels worden verzameld uit veel verschillende soorten planten, varieert het bijenpollen in vorm, kleur en voedingswaarde. Hoewel bijen normaal gesproken stuifmeel verzamelen van slechts één type plant tegelijk, zullen ze het soms verzamelen van veel verschillende bloemen.
Omdat het een natuurlijk product is dat altijd anders is op basis van geografische locatie en bloemsoort, is het moeilijk om precies te weten wat er in het bijenpollen zit dat je krijgt.
Hoe bijenpollen te nemen
Bijenpollen worden verkocht als natuurlijke korrels die u kunt afmeten en met een lepel kunt nemen. Je kunt het ook mengen met ander voedsel zoals muesli of yoghurt of er smoothies van maken. Het heeft over het algemeen een bittere smaak, hoewel mensen die het regelmatig gebruiken eraan wennen.
Het is ook verkrijgbaar in capsules, en je vindt het misschien in tabletvorm in combinatie met andere dingen zoals koninginnegelei en extract van bloemstamper (de structuur waaruit de bijen het stuifmeel verzamelen).
Sommige mensen geven er de voorkeur aan om de korrels enkele uren in water te weken voordat ze worden gebruikt. Ze beweren dat dit het bijenpollen gemakkelijker verteerbaar maakt.
U kunt echter een allergische reactie op bijenpollen ervaren, dus u kunt het beste beginnen met een zeer kleine hoeveelheid om er zeker van te zijn dat het veilig voor u is. Sommigen raden aan om het te testen door de eerste keer dat je het probeert een enkele korrel onder je tong te leggen en vervolgens van daaruit één korrel tegelijk op te bouwen.
Als u allergische symptomen ervaart, stop dan onmiddellijk met het gebruik ervan! Als u capsules of tabletten heeft, open dan de capsule en neem een zeer kleine hoeveelheid of gebruik een mes om een stukje van de tablet af te snijden om te testen.
Geef geen honing aan zuigelingen jonger dan 1 jaar. Over het geven van bijenpollen aan kinderen onder de 12 jaar kunt u het beste uw arts raadplegen.
Als u korrels gebruikt, wilt u de container in de koelkast bewaren of invriezen. Rauw bijenpollen kunnen beschimmelen als ze niet goed worden bewaard.
Als u capsules en korrels krijgt, zijn deze meestal prima te bewaren bij kamertemperatuur. Controleer het label voor de gewenste opslagmethode en vervaldatum.
Waar bijenpollen te vinden
Veel gerenommeerde grote retailers, zowel fysieke als online, verkopen bijenpollen. Je vindt het ook in natuurvoedingswinkels en winkels met kruidensupplementen.
Als u lokale bijenstallen bij u in de buurt heeft, kunt u deze daar mogelijk krijgen en zult u waarschijnlijk verschillende boetiekachtige winkels online kunnen vinden die deze naar u zullen verzenden.
Als je denkt dat het ideaal is om bijenpollen van lokale bijen te halen, dan wil je natuurlijk een imker in de buurt zoeken. Het is echter vermeldenswaard dat, zelfs als u lokaal bijenpollen krijgt, er geen garantie is dat het is gemaakt van de specifieke planten waarvoor u allergisch bent.
Een ding dat pleitbezorgers van bijenpollen sterk aanbevelen, is dat u weet waar het stuifmeel vandaan komt. Om te voorkomen dat u te veel betaalt of een inferieur product krijgt, moet u weten van wie u koopt en moet u ervoor zorgen dat het een legitiem bedrijf is.
Winkel voor bijenpollen.
Voordelen van bijenpollen
Hier zijn enkele van de andere gezondheidsvoordelen waarvan bijenpollen bekend zijn dat ze:
- Nutriënten. Bijenpollen staan erom bekend dat ze belangrijke voedingsstoffen zoals eiwitten, koolhydraten, enzymen en aminozuren bevatten.
- Antioxidanten. Bepaalde in het lichaam aanwezige chemicaliën die "vrije radicalen" worden genoemd, kunnen kanker en diabetes type 2 veroorzaken. Bijenpollen bevatten aanzienlijke hoeveelheden antioxidanten die deze vrije radicalen helpen tegengaan.
- Bescherming tegen leverschade. Een studie uit 2013 toonde aan dat bijenpollen nuttig zijn bij het genezen van leverschade bij ratten.
- Ontstekingsremmende eigenschappen. Van bijenpollen is wetenschappelijk aangetoond dat het helpt bij ontstekingen, weerstand tegen ziekten en genetische mutaties.
- Verlichting voor borstkankerpatiënten. Een klein onderzoek uit 2015 toonde aan dat stuifmeel opvliegers, nachtelijk zweten en andere symptomen die borstkankerpatiënten tijdens de behandeling ervaren, kan verminderen.
- Wond genezen. Een wetenschappelijk onderzoek uit 2016 toonde aan dat een zalf gemaakt van bijenpollen nuttig was bij het bevorderen van genezing door brandwonden.
Risico's van bijenpollen
Sommige mensen hebben allergische reacties op bijenpollen. Deze kunnen ernstig zijn, dus doe het rustig aan als u ermee aan de slag gaat.
Je moet ook heel voorzichtig zijn met het nemen van bijenpollen als:
- U bent allergisch voor bijensteken.
- U bent zwanger of geeft borstvoeding. Het is niet bekend of bijenpollen veilig zijn voor baby's.
- Je neemt bloedverdunners zoals warfarine (Coumadin). Dit kan het risico op bloedingen en blauwe plekken vergroten.
Er lijken echter geen negatieve interacties bekend te zijn met andere kruidensupplementen of voedingsmiddelen.
het komt neer op
Bijenpollen bieden positieve voedingsvoordelen en staan bekend als nuttig voor bepaalde aandoeningen. Er is echter nog veel onbekend over, inclusief hoe het uw allergieën beïnvloedt. Als u het wilt proberen, wees dan voorzichtig en raadpleeg eerst uw arts en koop het van een betrouwbare bron.
Velen die regelmatig bijenpollen gebruiken voor allergieën, zweren erbij, maar er moet meer onderzoek worden gedaan om deze beweringen te bevestigen.
