Mentale gezondheid 2024, November

Wat als je takenlijst zo lang is dat het eigenlijk de bron van je angst wordt?

Problemen met impulsbeheersing kunnen voorkomen bij kinderen, tieners en volwassenen en kunnen verband houden met andere gezondheidsproblemen

In slaap vallen kan op sommige avonden gemakkelijk zijn en op andere moeilijk te ontwijken. We bespreken de gemiddelde tijd die een persoon nodig heeft om in slaap te vallen

Beïnvloed door existentiële theorie, probeert existentiële therapie mensen te helpen ermee om te gaan en betekenis te vinden in het leven. We vergelijken de filosofie en de theoretische benadering

Een bonzende hartslag, zweetpalmen en … gevoelloosheid? Hier leest u hoe u moet omgaan wanneer angst fysiek wordt

Existentiële angst en de zware vragen die het oproept, kunnen je een leeg gevoel geven. We hebben de tips om u te helpen opnieuw verbinding te maken met de wereld om u heen

Trichofilie is wanneer iemand seksueel opgewonden raakt door haar, typisch menselijk haar. We zullen bespreken wat het betekent en hoe u het kunt beheren

Voor aanstaande ouders kunnen sociale media een tweesnijdend zwaard zijn. Het kan een geweldige bron zijn om lid te worden van ouderschapsgroepen of om accounts met zwangerschapsgerelateerde informatie te volgen, maar het kan ook onrealistische verwachtingen scheppen over hoe zwangerschap of ouderschap is

Nee, je hoeft je geen zorgen te maken dat ze hun gevoelens kwetsen

Volgens deze expert kunnen deze 'door trauma's geïnformeerde liefdetalen' tot diepere verbindingen leiden

Zelfmoord onder gezondheidswerkers is helaas geen nieuw fenomeen

Eindeloos empathisch zijn, hoewel bewonderenswaardig, kan je in de modder laten lopen

Situationele depressie en klinische depressie kunnen veel op elkaar lijken, vooral nu. Dus wat is het verschil?

Hiervoor hebben ze getraind, net als andere eerstelijnswerkers

Ik heb zeker nog therapie nodig. Wat zal ik doen?

Wat betekent psychologische verslaving eigenlijk? En is het echt iets?

Iedereen voelt zich van tijd tot tijd blauw. We hebben tips om je te helpen de funk te verslaan, evenals richtlijnen om te herkennen wanneer blauwe gevoelens een teken kunnen zijn van iets anders

Angstdromen kunnen het onmogelijk maken om een goede nachtrust te krijgen, wat de volgende dag alleen maar een cyclus van meer angst kan veroorzaken. We hebben tips om je te helpen weer in slaap te vallen en er in de toekomst een kibosh op te doen

Je denkt:' Als 20 seconden goed zijn, dan is 40 seconden beter. ' Het is een gladde helling.

Hier zijn 13 tips voor het bieden van hoogwaardige emotionele ondersteuning aan iedereen in je leven

Het is vrij eenvoudig om in een sleur te vervallen, maar er uit komen is een ander verhaal. We splitsen 11 strategieën op om u te helpen de resetknop op uw routines in te drukken

Je kunt niet veranderen wat er met je is gebeurd. Maar je kunt veranderen hoe je eruit groeit

Kan het sms'en van een therapeut echt zo eenvoudig of nuttig zijn? We hebben antwoorden op deze vragen en meer

Sensaties van spelden en naalden komen vaak voor en meestal niets om u zorgen over te maken. We bekijken 5 technieken om tijdelijke spelden en naalden te laten verdwijnen. Als uw symptomen ernstig zijn en niet verdwijnen, kunnen ze een onderliggend medisch probleem signaleren

Wetenschappers hebben niet alle antwoorden over waarom we dromen of waarom we de soorten dromen hebben die we hebben, maar er zijn enkele aanwijzingen

We praten vaak over toxiciteit in termen van romantische partners, maar bepaalde soorten vrienden kunnen net zo giftig zijn

Autocannibalisme is een psychische aandoening die wordt gekenmerkt door het eten van delen van zichzelf, zoals huid, nagels, haar en korsten. Lees meer over de verschillende soorten autocannibalisme, samen met symptomen, oorzaken en behandeling

De veelbetekenende symptomen van heupzenuwpijn zijn hevige pijn in uw rug, billen en benen. De pijn kan zo ondraaglijk zijn dat je de bank niet eens wilt verlaten. Maar verlichting is mogelijk en een thuisroutine van rekoefeningen voor ischias kan het antwoord zijn. Probeer deze zes stukken voor verlichting van ischias

Mensen kunnen 5 verschillende soorten smaak detecteren. Dit omvat zoete, zure, zoute, bittere en hartige smaken. Uw smaakgevoel helpt u bij het evalueren van eten en drinken, zodat u kunt bepalen wat veilig is om te eten

Tomofobie, de extreme angst voor invasieve medische procedures, kan u ervan weerhouden levensreddende medische zorg te zoeken. We leggen uit wat het is en waar u hulp kunt vinden

Het ervaren of aanschouwen van een narcistische woede kan een beangstigende ervaring zijn. Begrijp wat de woede voedt, hoe u uzelf kunt beschermen en hoe u hulp kunt krijgen

Iedereen ervaart op een of ander moment het Dunning-Kruger-effect. Hier kijken we naar alledaagse voorbeelden en hoe je deze kunt herkennen in je eigen leven

Myelofibrose is een zeldzame vorm van kanker die deel uitmaakt van een groep aandoeningen die bekend staat als myeloproliferatieve gezwellen. Dit zijn de voedingsmiddelen die u moet eten en vermijden met myelofibrose, en of het keto-dieet of een plantaardig dieet beter is voor mensen met myelofibrose

Mijn vrienden waren als een spiegel. Alles wat ik kon zien, waren mijn tekortkomingen die naar me staarden

Met een beetje intentie kun je absoluut je mentale gezondheid verzorgen - zelfs met een veeleisende carrière, weinig tot geen kinderopvang en 1000 andere taken die je moet voltooien. Begin met deze eenvoudige tips

Iedereen gedraagt zich soms impulsief. Meestal kunnen we eraan werken om dat gedrag zelf te beperken. Soms maakt impulsief gedrag deel uit van een stoornis in de impulsbeheersing

Myelofibrose is een zeldzame beenmergkanker. Complicaties kunnen onder meer een vergrote milt, niet-kankerachtige tumoren, portale hypertensie, abnormaal aantal bloedplaatjes, ernstige bloedarmoede en acute myeloïde leukemie omvatten. Behandelingen, waaronder JAK-remmers en beenmergtransplantaties, kunnen helpen, maar zijn niet voor iedereen geschikt. Dit is wat u moet weten om uw risico op myleofibrose-complicaties te verminderen

Myelofibrose is een zeldzame vorm van bloedkanker die symptomen veroorzaakt, waaronder stollingsstoornissen, bloedarmoede en een vergrote milt. Lees meer over verschillende myelofibrose-behandelingen, waaronder medicijnen, stamceltransplantaties en natuurlijke remedies, evenals lopende klinische onderzoeken

Ik voel iets subtiels gebeuren als ik mijn geestelijke gezondheid niet tot vijand maak

Emotionele afhankelijkheid kan zijn tol eisen van beide partners in een relatie, maar het is niets een beetje moeite en medeleven kan niet worden opgelost