Als je ooit migraine hebt gehad, weet je waarschijnlijk dat er meer aan de hand is dan alleen hoofdpijn. Een van de belangrijkste dingen die migraine van andere hoofdpijn scheidt, zijn de extra symptomen die gepaard gaan met intense pijn. Deze omvatten visuele stoornissen, misselijkheid, braken, duizeligheid, tintelingen of gevoelloosheid en verhoogde gevoeligheid voor geluid, licht, aanraking en geur.
Lees verder voor meer informatie over deze aanvullende migraine-symptomen en wat u eraan kunt doen.
1. Aura's
Studies tonen aan dat ongeveer 20 procent van de mensen die migraine krijgen, aura's ervaart. Een aura is een verandering in je visie. Het wordt vaak beschreven als knipperende lichten, het zien van sterren, golvend zicht of geometrische patronen en vormen. Voor sommigen kan een aura ook een tintelend of verdoofd gevoel op het gezicht, handen of armen, gehoorgeluiden of muziek en bewegingen of schokken omvatten die u niet kunt beheersen.
Dit gebeurt meestal vóór de hoofdpijn en wordt beschouwd als een waarschuwing dat er een migraine komt.
Wanneer u een aura opmerkt, is dit een goed moment om een abortus- of reddingsmedicijn te nemen, zegt dr. Clifford Segil, een neuroloog bij het Providence Saint John's Health Center. De migraine onder controle krijgen met vrij verkrijgbare medicijnen zoals ibuprofen tijdens de aura-fase kan de andere symptomen zelfs voorkomen, zegt dr. Segil.
"Als je [de migraine] vroeg wilt behandelen, wil je er hard tegenaan", zegt Dr. Krishna Pokala, een neuroloog bij het Seton Brain and Spine Institute. "Hoe langer de waarschuwingssymptomen blijven hangen, hoe kleiner de kans is dat reddingsmedicijnen goed werken … Als je ze inneemt zodra je aura begint, heb je een goede pijnpreventie."
2. Maagproblemen
Migraine veroorzaakt vaak een soort spijsverteringsstoornis. De ernst kan van persoon tot persoon verschillen. Op de dag of twee in de aanloop naar een migraine ervaren sommige mensen constipatie. Om als een echte migraine te worden geclassificeerd, zegt Dr. Pokala dat de hoofdpijn ook misselijkheid moet bevatten, voor, na of tijdens. Misselijkheid kan mild zijn of braken omvatten.
Het nemen van milde antinausea-medicatie wanneer u de migraine voelt aankomen, kan voorkomen dat dit erger wordt.
Het stoppen van de algehele migraine om erger te worden, kan ook een einde maken aan de misselijkheid. Daarom is het belangrijk om uw vroege waarschuwingssignalen te herkennen en zo snel mogelijk een reddingsmedicijn in te nemen.
Lees meer: Boeken die een licht werpen op migraine »
3. Licht- en geluidsgevoeligheid
Gevoeligheid voor licht en geluid gebeurt meestal rond dezelfde tijd dat de pijn optreedt. Het kan moeilijk zijn om in de buurt van lichten of geluiden te zijn. De beste manier om u hierbij te helpen, is door uzelf naar een donkere, stille kamer te brengen en even uit te rusten totdat uw reddingsbemiddeling begint te werken.
Mensen die op computers werken, kunnen vermoeidheid van de ogen ervaren voordat een migraine intenser wordt, zegt dr. Pokala. Als u een patroon opmerkt tussen uw schermtijd en wanneer uw migraine optreedt, probeer dan een gefilterde zonnebril te dragen als u achter de computer zit. Gefilterde zonnebrillen kunnen je helpen beschermen tegen kunstlicht dat afkomstig is van computer- en telefoonschermen.
4. Verwarring
In de latere stadia van migraine kunt u zich uitgeput of verward voelen. Als je moeite hebt met denken of concentreren, neem dan een pauze van wat je doet en rust jezelf uit. U heeft waarschijnlijk wat extra tijd nodig om te herstellen.
Soms is het niet de migraine zelf die verwarring veroorzaakt, maar de bijwerkingen veroorzaakt door medicijnen die worden gebruikt om het te behandelen. Topamax is een voorgeschreven medicijn dat problemen kan veroorzaken bij het denken of langzaam denken, zegt dr. Pokala.
Besteed aandacht aan wanneer u zich verward voelt of problemen heeft met denken en concentreren. Is het voor een migraine of erna? Als u het verschil opmerkt sinds u met een bepaald medicijn bent begonnen, vertel dit dan aan uw arts.
Afhalen
Als u worstelt met migraine en hun invaliderende symptomen, kan een neuroloog u helpen uw unieke triggers en het gedrag van uw migraine-symptomen te achterhalen. Op basis van uw behoeften kan de arts een behandelplan aanbevelen.
Over het algemeen zijn neurologen het erover eens dat het beoefenen van algehele gezonde gewoonten - slaap van goede kwaliteit, sporten, goed eten, niet roken en niet te veel alcohol drinken - kan helpen migraine op afstand te houden.
