Epsom-zout voor voeten
Epsom-zout is een magnesiumsulfaatverbinding, in tegenstelling tot natriumtafelzout. Epsom-zout wordt al honderden jaren gebruikt als genezend middel en pijnstiller. Tegenwoordig wordt het meestal toegevoegd aan hete baden en voetbad om stress te verminderen.
Het magnesium in Epsom-zout wordt slechts minimaal door de huid opgenomen en tot op heden is er geen wetenschappelijk bewijs dat aantoont dat het het magnesiumgehalte in het lichaam daadwerkelijk verhoogt. Maar Epsom-zout kan pijn verlichten die verband houdt met ontstekingen, wat gunstig kan zijn voor de gezondheid van de voeten.
Aanhangers beweren dat Epsom-zout, naast het verminderen van pijnklachten en het bevorderen van genezing, kan worden opgelost in warm water om pijn door jicht te verminderen, geur te elimineren en infectie te helpen behandelen. Meer onderzoek is nodig om deze beweringen te ondersteunen.
Hoe een voet te laten weken
Volg deze eenvoudige stappen om een Epsom-zoutvoet te laten weken:
- Vul je badkuip of een bak met warm water tot het diep genoeg is om je voeten te bedekken.
- Voeg 1/2 kopje Epsom-zout toe aan het warme water.
- Week je voeten twee keer per week 30 tot 60 minuten.
- Voor een boost met aromatherapie kunt u overwegen om een paar druppels verdunde lavendel, pepermunt of eucalyptus etherische olie aan uw voetenbad toe te voegen.
- Bevochtig je voeten grondig na het weken.
Dit soort weken kan een droge huid veroorzaken, met name aan je voeten. Zorg ervoor dat je je huid hydrateert na een Epsom-zoutvoet om te genieten van gebarsten huid en irritatie.
Als u voor of na het gebruik van een voetenbad pijn, roodheid of zweren begint te krijgen, maak dan een afspraak met uw arts om een alternatieve behandeling te bespreken.
Epsom zoutvoet geniet voordelen
Een Epsom-zoutbad wordt vaak gebruikt om stress te verminderen. Er zijn echter nog andere voordelen aan een Epsom-zoutvoet, waaronder:
- behandeling van schimmelinfecties
- afschilfering
- pijnstilling
- splinters verwijderen
Hoewel er veel beweringen zijn dat Epsom-zout een effectieve stressverlichter is, moet er meer onderzoek worden gedaan om te bewijzen dat het een effectief antibacterieel en antischimmelmiddel is. Bespreek uw behandelingsopties met uw arts voordat u deze remedie gebruikt.
1. Behandeling van schimmelinfectie
Epsom-zout is gebruikt om wonden en infecties te behandelen, maar voorzichtigheid is geboden omdat het ook de wond kan irriteren. Hoewel het de infectie niet geneest, kan Epsom-zout worden gebruikt om de infectie te verwijderen en de huid te verzachten om de medicatie-effecten te versterken.
Epsom-soaks kunnen worden gebruikt om het werk van medicijnen te ondersteunen die uw arts heeft voorgeschreven. Bespreek, voordat u deze behandeling gebruikt, uw mogelijkheden met een arts. Sommige infecties, zoals stafylokokbesmetting, verergeren door heet water of zoutmengsels.
Voor voet- of teennagelschimmelinfecties, laat je voeten ongeveer 20 minuten twee keer per dag weken. Overweeg om tea tree olie of andere essentiële verdunde oliën toe te voegen waarvan bekend is dat ze genezing bevorderen.
2. Afschilfering
Epsom-zout kan worden gebruikt als exfoliant om ruwe, gebarsten voeten te verzachten. Masseer naast het weken van je voeten een handvol Epsom-zout in je huid voor een extra boost.
3. Pijnstilling
Epsom-zout dat oraal wordt ingenomen, verwijdert gifstoffen uit het lichaam die irritatie, ontsteking en pijn in het lichaam kunnen veroorzaken. Als je pijnlijke voeten of likdoorns hebt, laat je voeten dan regelmatig weken om de pijn te verminderen.
4. Verwijderen van splinters
Een Epsom-zoutvoet kan ook helpen om splinters te verwijderen. De minerale verbindingen in het zout helpen ontstekingen rond het getroffen gebied te verminderen. Het zal dan uw huid zachter maken zodat u het vuil of de hangnagel gemakkelijk kunt verwijderen.
Afhalen
Voor kleine pijntjes en kwalen kunnen Epsom-zoutweken een veilig aanvullend alternatief voor thuis voor medicatie zijn. Bespreek echter uw opties met een arts voordat u dit middel gebruikt om infecties en andere gezondheidsproblemen te behandelen.
Mensen met diabetes, nieraandoeningen of hartproblemen of die zwanger zijn, moeten met hun arts praten voordat ze Epsom-zout gebruiken.
Hoewel er enkele succesverhalen zijn geweest over het gebruik van Epsom-zout als genezend middel, is er meer onderzoek nodig om te begrijpen hoe en waar het effectief is.
Plan een bezoek met uw arts om de beste behandeling voor uw aandoening te bespreken als deze niet verbetert. Epsom-zout weken zijn meestal een veilige thuisbehandeling om voetaandoeningen te helpen beheersen.
