Mentale gezondheid
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 11:01
Als je twintig bent, kun je gemakkelijk in de val trappen door te geloven dat je onoverwinnelijk bent. Maar zoals een schrijver ontdekte, kan een crisis toeslaan wanneer je het het minst verwacht. Hier zijn vijf tips die ze heeft geleerd en waarmee ze door haar ervaring kon navigeren
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 11:01
De angst om niet te weten hoe ik over mijn relatie met alcohol moest praten, werd de focus, in plaats van eerlijk te onderzoeken hoe ik dronk
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 11:01
Je intentie is lang niet zo belangrijk als je impact
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 11:01
Nog geen twee maanden later en het gesprek is weer verstoord
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 11:01
Ik dacht dat het een diagnose was voor oorlogsoverlevenden. Toen hoorde ik over CPTSD
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 11:01
Out-of-body-ervaringen zijn een beetje een medisch mysterie. Ontdek wat experts denken dat er echt aan de hand is en of ze gezondheidsrisico's met zich meebrengen
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 11:01
Angst voor de oceaan of thalassofobie kan meer doen dan je van een tropische vakantie afhouden. Als uw fobie van de oceaan overweldigend aanvoelt of uw dagelijks leven beïnvloedt, zijn er behandelingsopties die kunnen helpen
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 11:01
Laat reisangst je er niet van weerhouden om op vakantie te gaan en te genieten van nieuwe avonturen. Er zijn veel dingen die u kunt doen om van reizen te genieten
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 11:01
Als je tijdens het rijden een paniekaanval hebt gehad, ben je misschien bang om weer te rijden, maar er zijn veel dingen die je kunt doen om je beter te voelen en weer achter het stuur te kruipen. Counseling en therapie kunnen zeer effectief zijn
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 11:01
Vind jezelf herhaaldelijk denken "Ik haat mezelf?" Zo hoeft het niet te blijven. Leer hoe je zelfhaat in zijn sporen kunt stoppen en een compassievolle relatie met jezelf kunt opbouwen
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 11:01
Pansexual' gaat over seksuele aantrekkingskracht, terwijl 'panromantic' over romantische aantrekkingskracht gaat. Maar wat betekent dit eigenlijk? Hier splitsen we het antwoord op deze en andere veelgestelde vragen op
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 11:01
Als je op zoek bent naar manieren om je geheugen, focus, concentratie of andere cognitieve vaardigheden te verbeteren, zijn er veel hersenoefeningen die je kunt proberen. Ontdek welke evidence-based oefeningen de beste voordelen voor de hersenen bieden
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 11:01
De zomer is de beste maar moeilijkste tijd om van sociale media af te blijven. Hier leest u hoe u bewuster kunt zijn en van het moment kunt genieten
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 11:01
Adderall nemen onder toezicht van een arts wordt meestal niet geassocieerd met permanente hersenveranderingen. Een arts kan uw dosis aanpassen om ongewenste bijwerkingen te verminderen of te elimineren
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 11:01
Reactietijd is de sleutel tot gamen en andere sporten, en er is genoeg dat je kunt doen om het te verbeteren. Leer alles over reactietijd en welke factoren daarop van invloed zijn, evenals wat u kunt doen om uw reactietijd te verbeteren
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 11:01
Met Photoshop en bewerkings-apps kunnen we lichamen vervormen, maar ze zijn niet de schuld van onze obsessie met perfectie
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 11:01
Overweldigd voelen? Hier leest u hoe u gemotiveerd kunt raken, zodat u uw hele takenlijst kunt aanpakken
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 11:01
Het is gemakkelijk om in de val te trappen door te denken dat je tonnen vrienden en een volle sociale agenda nodig hebt om gelukkig te zijn. Maar er is ook genoeg om blij mee te zijn als je alleen bent
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 11:01
Zoenen verbrandt een paar calorieën voor elke minuut van je make-outsessie, maar je kunt ook andere activiteiten opnemen om de verbranding te stimuleren
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 11:01
Veel mensen denken dat angst een toestand is van piekeren of gestrest zijn. Maar in werkelijkheid is angst veel meer. Hier zijn vier illustraties die laten zien hoe angst echt voelt
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 11:01
Internetverslaving heeft, net als andere verslavingen, geen duidelijke oorzaak. Maar verschillende factoren kunnen een rol spelen. We zullen alles bespreken wat u moet weten over deze relatief nieuwe gedragsverslaving
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 11:01
Nomofobie is de angst om niet bij uw mobiele telefoon te zijn. Hoewel het geen erkende psychische aandoening is, ervaren veel mensen deze alomtegenwoordige angst. Hier is wat je eraan kunt doen
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 11:01
We hebben allemaal momenten waarop we het gevoel hebben dat we het gewoon niet meer aankunnen. Bewaar deze tips in uw achterzak om te voorkomen dat stress het beste uit u haalt
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 11:01
In een tijd waarin meer toegankelijke opties voor geestelijke gezondheidszorg nodig zijn, kan de inzet niet hoger zijn. Kan online therapie helpen?
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 11:01
Beschaamd? Het gebeurt. Hier leest u hoe u uw meest gênante momenten uitpakt
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 11:01
Mijn oude therapeut gaf aan dat ze dacht dat sommige van mijn problemen voortkwamen uit het opgroeien in armoede. Ik ben NIET opgegroeid in armoede.
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 11:01
Niet alle stress is gelijk gemaakt. Dus hoe gebruik je de goede dingen?
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 11:01
Verzwaarde dekens zijn een populaire manier om angst te verlichten en de slaap te verbeteren. Sommige onderzoeken suggereren dat ze een effectieve manier zijn om kinderen met autisme en ADHD te helpen, maar er is meer onderzoek nodig
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 11:01
Het ruiken van verbrande toast is een veelvoorkomend type fantoomgeur. Het kan een teken zijn van een ernstige medische aandoening. Dit is wat u moet weten over de oorzaken en behandelingen
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 11:01
Hoewel superioriteitscomplex technisch gezien geen diagnose is, is het een manier waarop mensen ervoor kiezen om te gaan met gevoelens van minderwaardigheid. Begrijpen waarom jij of iemand anders zich zo zou kunnen gedragen en het leren van betere manieren om met gevoelens om te gaan, kan helpen
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 11:01
Leeftijdsregressie is de term voor wanneer een persoon mentaal en emotioneel terugkeert naar een jongere leeftijd. Dit kan een keuze zijn om stress, een symptoom van een psychische aandoening of een therapeutisch hulpmiddel te verlichten. We zullen onderzoeken wat leeftijdsregressie echt betekent en wanneer het nuttig kan zijn
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 11:01
Een toenemend aantal hotline-bellers krijgt niet wat ze nodig hebben - met alarmerende gevolgen. Dit is wat je kunt doen in tijden van crisis
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 11:01
Heeft u een terminale ziekte? Waarschijnlijk niet, maar dat betekent niet dat angst voor de gezondheid op zichzelf geen ongelooflijk beest is
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 11:01
Emotionele afstandelijkheid kan een gezonde keuze zijn of een onbewust gedrag dat je eenzaam en geïsoleerd houdt. We bespreken de verschillen in soorten emotionele gehechtheid en wanneer je hulp moet zoeken
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 11:01
Je kunt een aantal manieren proberen om je concentratie te verbeteren, waaronder hersenspellen, meditatie, muziek en meer. Als deze niet voor u werken, is het een goed idee om met een professional te praten om eventuele voorwaarden uit te sluiten
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 11:01
Als u een tintelend gevoel, gevoelloosheid, zwakte of pijn in uw vinger voelt, kunt u te maken krijgen met een beknelde zenuw. Meestal bevindt de aangetaste zenuw zich in uw nek, schouder of arm, in plaats van uw eigenlijke vinger
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 11:01
Een beknelde zenuw in je billen kan aanvoelen als pijn, zwakte, tintelingen of andere sensaties. Ischias is een veel voorkomend probleem en kan op verschillende manieren worden behandeld
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 11:01
Emoties zijn ingewikkeld, vooral als je ze met iemand anders probeert te communiceren. We helpen je vijf belangrijke emoties onder woorden te brengen en geven je tips voor het omgaan met de rommelige gevoelens die bij het menszijn horen
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 11:01
Een beknelde zenuw in de lies kan pijn, zwakte en andere symptomen veroorzaken, en kan worden veroorzaakt door zaken als letsel, zwangerschap en bepaalde medische aandoeningen
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 11:01
Dit is wat u moet weten over hoe lang melatonine na gebruik in uw lichaam blijft en hoe dat uw dag- en nachtroutines kan beïnvloeden