Mentale gezondheid

Laatst gewijzigd: 2025-01-24 11:01

Wie heeft er eigenlijk een salaris nodig?

Laatst gewijzigd: 2025-01-24 11:01

Het is tijd om de lat voor zelfverwachtingen te verlagen. Lager … nee, ga door. Daar. Hier leest u hoe u deze angstcyclus doorbreekt

Laatst gewijzigd: 2025-01-24 11:01

Introverte mensen hebben een hekel aan gezelligheid, extraverte mensen zijn gelukkiger en blijkbaar kunnen we niet met elkaar overweg? Denk nog eens na

Laatst gewijzigd: 2025-01-24 11:01

ADHD-coaching kan een effectieve aanvullende behandeling zijn voor ADHD. Voordelen zijn onder meer het verbeteren van organisatie- en tijdbeheer, het bereiken van doelen en het ontwikkelen van nieuwe vaardigheden. Lees meer over wat ADHD-coaching kan bieden, hoe u de juiste ADHD-coach voor u kunt vinden, kosten en meer

Laatst gewijzigd: 2025-01-24 11:01

Je hebt waarschijnlijk gehoord dat het ongeveer 30 dagen duurt om een gewoonte te vormen. Of je dacht dat dit te lang was of niet lang genoeg, je zult misschien blij zijn te horen dat dit niet waar is. Lees verder om te ontdekken waar dit vandaan komt, hoe de tijd varieert, wat u kunt doen om uw inspanningen te maximaliseren, en meer

Laatst gewijzigd: 2025-01-24 11:01

Niemand wordt therapeut in de hoop het rijk te maken

Laatst gewijzigd: 2025-01-24 11:01

Het hebben van een giftige familie kan op lange termijn gevolgen hebben voor uw welzijn. Leer hoe u giftige gezinsdynamiek kunt herkennen en hoe u hierop kunt reageren

Laatst gewijzigd: 2025-01-24 11:01

Nee, je bent niet te gevoelig. Hier leest u hoe u zelfgasverlichting of zelfmanipulatie en emotioneel misbruik kunt afleren

Laatst gewijzigd: 2025-01-24 11:01

Seksuele compatibiliteit komt neer op gedeelde inzichten, behoeften en wensen rond seks. Als jij en je partner niet "perfect" compatibel zijn, is het iets dat kan worden verbeterd door open communicatie en compromissen. Maar als je besluit dat je niet seksueel compatibel bent, is dat ook goed! Hier leest u hoe u verder kunt gaan

Laatst gewijzigd: 2025-01-24 11:01

Toen mijn geestelijke gezondheid begon te spelen, namen mijn dagdromen een donkere wending

Laatst gewijzigd: 2025-01-24 11:01

Depressie, angst, PTSS en zelfs sensorische verwerkingsstoornissen kunnen onze persoonlijke hygiëne beïnvloeden. Laten we erover praten

Laatst gewijzigd: 2025-01-24 11:01

Heb je moeite om je voet neer te leggen en te vragen wat je nodig hebt? Deze 11 tips kunnen u helpen om in elke situatie assertiever te zijn

Laatst gewijzigd: 2025-01-24 11:01

Stressbuik is geen medische diagnose. Het is een manier om te beschrijven hoe stress en stresshormonen je buik beïnvloeden. Langdurige stress kan de mentale en fysieke gezondheid beïnvloeden. Het kan ook leiden tot extra gewicht rond het midden. Extra buikvet is niet goed voor je. Ontdek waarom, plus opties voor behandeling en preventie

Laatst gewijzigd: 2025-01-24 11:01

Hier is geen eenduidig antwoord op. Iedereen is anders en wat voor sommigen belangrijk is, is voor anderen misschien helemaal niet belangrijk. Het hangt uiteindelijk af van uw persoonlijke overtuigingen, fysieke verlangens en de aard van uw relatie. Hier is wat u moet overwegen, hoe u met uw partner kunt praten en meer

Laatst gewijzigd: 2025-01-24 11:01

Afgezien van misschien periodeseks en wie het beste "Friends" -karakter is, wordt over geen enkel onderwerp zo fel gediscussieerd als of flirten bedrog is. Dat komt omdat elke relatie verschillende regels heeft, dus er is geen eenduidige definitie van valsspelen. Dit is wat kan worden gezien als flirten, tips voor het stellen van grenzen en meer

Laatst gewijzigd: 2025-01-24 11:01

Een gewoonte doorbreken is hard werken, maar er zijn dingen die je kunt doen om het proces te vergemakkelijken en jezelf voor te bereiden op langdurig succes

Laatst gewijzigd: 2025-01-24 11:01

Afwijzingsgevoelige dysforie treedt op wanneer iemand een intense emotionele reactie heeft op afwijzing of kritiek

Laatst gewijzigd: 2025-01-24 11:01

De meest effectieve manieren om je sh! T te verliezen zonder je waardigheid te verliezen

Laatst gewijzigd: 2025-01-24 11:01

Maandag heb je beneden? De maandagblues zijn een heel reëel fenomeen, maar we hebben tips om je te helpen ze twee stappen voor te blijven en je week goed te beginnen

Laatst gewijzigd: 2025-01-24 11:01

Werk heeft je naar beneden gehaald? Deze 14 strategieën kunnen u helpen om werkstress onder controle te houden en een burn-out te voorkomen

Laatst gewijzigd: 2025-01-24 11:01

Hoewel er beperkt onderzoek is naar hoe je kunt stoppen met kietelen, is een techniek om te proberen je hand op de hand te leggen die wordt gebruikt om je te kietelen. Dit kan helpen om je kietelreactie te onderdrukken. Lees meer over de kietelreactie, inclusief waarom we het hebben en waarom sommige mensen kriebeliger zijn dan andere

Laatst gewijzigd: 2025-01-24 11:01

Het klinkt eenvoudig, maar mensen leren kennen kan heel moeilijk zijn. We hebben enkele tips om u te helpen het proces te vergemakkelijken en mensen op een dieper niveau te leren kennen

Laatst gewijzigd: 2025-01-24 11:01

U vraagt zich misschien af hoe lang Xanax in uw systeem blijft. We bespreken hoe lang het duurt voordat Xanax werkt, hoe lang het effectief is, hoe lang het door tests kan worden gedetecteerd en meer

Laatst gewijzigd: 2025-01-24 11:01

Een valsspelende droom hebben, betekent niet noodzakelijk dat je relatie op het spel staat. Maar je onderbewustzijn zal je waarschijnlijk iets vertellen - of proberen door te werken -. Dit is typisch de schuld, veelvoorkomende droomscenario's om te verkennen, tips om erover te praten en meer

Laatst gewijzigd: 2025-01-24 11:01

Soms is een spraakvertraging het gevolg van een onderliggende aandoening die moet worden behandeld. In deze gevallen kan spraak- of taaltherapie worden gebruikt in combinatie met andere therapieën

Laatst gewijzigd: 2025-01-24 11:01

Jaloezie kan ervoor zorgen dat u zich vreselijk voelt, of u zich nu onzeker voelt in uw relatie of boos wordt over de promotie van uw collega. Maar het is niet altijd slecht nieuws. Leer hoe u jaloezie kunt omarmen en de impact ervan op uw leven kunt verminderen

Laatst gewijzigd: 2025-01-24 11:01

Kun je de leugenachtige gewoonte niet schoppen? We hebben tips waarmee je eerlijker kunt zijn voor jezelf en voor iedereen

Laatst gewijzigd: 2025-01-24 11:01

Iedereen heeft wel eens een pauze nodig, maar het is niet altijd gemakkelijk om te weten wanneer. Hier is een blik op 12 tekens die kunnen betekenen dat je op weg bent naar een burn-out

Laatst gewijzigd: 2025-01-24 11:01

Echo-geheugen of auditief sensorisch geheugen is een type geheugen dat geluid opslaat. Hier is hoe het werkt en wat van invloed kan zijn op hoe goed het voor u werkt

Laatst gewijzigd: 2025-01-24 11:01

Nefofobie is een angst voor wolken. We onderzoeken de symptomen, oorzaken en behandeling van deze zeldzame fobie

Laatst gewijzigd: 2025-01-24 11:01

Het Stockholm-syndroom wordt vaak in verband gebracht met spraakmakende gijzelingen. Maar gewone mensen kunnen deze aandoening ontwikkelen, meestal als reactie op een traumatische situatie. Lees meer over de geschiedenis, symptomen en oorzaken

Laatst gewijzigd: 2025-01-24 11:01

Ophidiophobia, een angst voor slangen, is een veel voorkomende fobie. Mensen zijn misschien vastbesloten om bang voor ze te zijn. Als deze angst je leven beïnvloedt, is een effectieve behandeling mogelijk

Laatst gewijzigd: 2025-01-24 11:01

Arachibutyrofobie is de angst dat pindakaas aan het dak van je mond blijft plakken. Het hangt samen met angst voor verstikking. Deze fobie is zeldzaam, maar er zijn effectieve behandelingen

Laatst gewijzigd: 2025-01-24 11:01

Soms geloof ik nog steeds de doktoren die me gas gaven

Laatst gewijzigd: 2025-01-24 11:01

Automatonophobia is de angst voor mensachtige figuren, zoals mannequins, wassen beelden of standbeelden. Als deze angst je leven beïnvloedt, heb je opties om het te overwinnen

Laatst gewijzigd: 2025-01-24 11:01

Het extraverte versus introverte debat zit vol met mythen en aannames. Hier is een blik op wat het eigenlijk betekent om een introvert, extravert of iets daartussenin te zijn

Laatst gewijzigd: 2025-01-24 11:01

Voortdurend je relatie in twijfel trekken? Mogelijk hebt u te maken met relatieangst. Leer hoe u deze kunt herkennen en overwinnen

Laatst gewijzigd: 2025-01-24 11:01

Een martelaarscomplex kan mensen ertoe aanzetten noodzakelijkerwijs extra taken op zich te nemen, wat vaak resulteert in wrok. Leer hoe u dit denkpatroon bij uzelf of iemand anders kunt herkennen

Laatst gewijzigd: 2025-01-24 11:01

Heliofobie is een intense angst voor zonlicht. We leggen de oorzaken, diagnose, behandelingsopties en meer uit voor deze specifieke fobie

Laatst gewijzigd: 2025-01-24 11:01

Xanax versterkt de effecten van alcohol en vice versa. Het vergroot ook de kans op een overdosis. Deze combinatie is bij geen enkele dosis veilig. Dit is waarom