Aandoeningen van het bewegingsapparaat 2024, November

Word je ooit wakker met een stijve en pijnlijke rug? Als het antwoord ja is, staan wij voor u klaar! Dit artikel geeft details over verschillende aandoeningen die 's ochtends uw lage rugpijn kunnen veroorzaken. Het behandelt ook strategieën en behandelingsopties die u kunt gebruiken om uw ongemak te verlichten

Kniestijfheid of stijfheid in een of beide knieën is een veelvoorkomend probleem. Beklemming in uw knie kan worden veroorzaakt door blessures, mechanische problemen, medische aandoeningen of fysieke stressfactoren op uw knieën zoals extra gewicht. We zullen uitleggen wat kniestijfheid veroorzaakt en hoe je verlichting kunt vinden

Heb je een jeukende voorhoofd? Dit informatieve artikel geeft u alles wat u moet weten over de veelvoorkomende oorzaken van jeuk aan het voorhoofd. U zult ook een aantal behandelingsopties ontdekken, waaronder enkele natuurlijke huismiddeltjes. Lees verder om te leren hoe je een einde kunt maken aan je voorhoofd

Uitzoeken wat uw pronatie is, kan overweldigend aanvoelen. En dan wordt er geprobeerd om het juiste paar hardloopschoenen voor je pronatie te vinden, zodat je beide je PB kunt ontmoeten en blessures kunt voorkomen. Maar maak je geen zorgen. Als je net begint met hardlopen maar niet zeker weet waar je moet beginnen, gebruik dan deze gids om je op weg te helpen

Wist je dat er een venster is voor meer hergebruik terwijl je aan het genezen bent? Dit is wat u moet weten over getrokken spier of een traan in uw kuit, van de dingen die u zullen helpen sneller weer op gang te komen tot de details over hersteltijd

Toegankelijk, betaalbaar en gebruiksvriendelijk, schuimrollen is een van de beste oefentechnieken die ooit is uitgevonden. En u hoeft geen sportschoolbezoeker te zijn om van de voordelen te genieten. Als je niet naar de sportschool gaat, moet je zeker schuimend rollen. Hier zijn 8 oefeningen om je rug, benen en nek te helpen

Rhomboïde spierpijn kan worden veroorzaakt door overmatig gebruik of letsel aan de spier. Een lichte blessure verdwijnt meestal binnen een paar dagen. Een ernstiger letsel kan enkele maanden in beslag nemen. Leer hoe u dit type pijn kunt identificeren en behandelen, inclusief zeven oefeningen en rekoefeningen die u kunt gebruiken om uw herstel te verbeteren

Waarom hebben we peuken en wat gebeurt er als we ze niet gebruiken? Blijkt dat de wetenschap achter de gluteus maximus boeiender is dan je denkt. We hebben vijfentwintig fascinerende en leuke feiten verzameld over oefeningen voor bilspieren, vetverdeling, vergroting en meer

De regel van negens is een methode die artsen en medische hulpverleners gebruiken om eenvoudig te berekenen welke behandelingen nodig zijn voor een persoon die is verbrand. We leggen deze methode uit, ook wel de Wallace-regel van negens genoemd, en hoe deze wordt gebruikt, vooral voor kinderen

Bursa beschermt je gewrichten terwijl je loopt en beweegt. Maar wat gebeurt er als slijmbeurs ontstoken raakt? Lees over symptomen van enkelbursitis en soorten enkelbursitis. We zullen ook behandelingsopties en preventietips delen

Het ervaren van lage rugpijn komt vrij vaak voor. Rugpijn kan gemakkelijk worden aangezien voor of gepaard gaan met heuppijn en ongemak. In dit artikel bespreken we vijf oorzaken van lage rug- en heuppijn en geven we een overzicht van hoe deze aandoeningen worden behandeld

Veel van de aandoeningen die pijn in uw testikels veroorzaken, kunnen ook pijn in uw rug veroorzaken. In dit artikel geven we u details over verschillende van deze aandoeningen, waaronder symptomen, oorzaken en voorgestelde behandelingsopties. Er is ook advies over wanneer u naar de dokter moet gaan

Wist je dat we uit meer dan 200 verschillende soorten cellen bestaan? Vraag je je dan af hoeveel cellen er in het menselijk lichaam zitten? En zijn alle cellen in je lichaam zelfs menselijke cellen? De antwoorden zullen je misschien verbazen

Thoracale spondylose verwijst naar een verzwakking van het midden van uw wervelkolom. Dit kan te wijten zijn aan slijtage, spanningsbreuken of verwondingen. We zullen u vertellen wat u kunt doen om verlichting te krijgen en hoe u uw wervelkolom kunt versterken om toekomstige pijn te voorkomen

Kunnen je schoenen platte voeten veroorzaken? Het antwoord is - niet waarschijnlijk - maar het type schoen dat je kiest om te dragen kan van invloed zijn op de pijn die je voeten hebben. Hier zijn 5 tips om platte voetpijn en gevallen bogen te verlichten, plus twee oefeningen die je elke dag moet doen

Er zijn drie meest voorkomende soorten verwondingen die kunnen optreden aan uw vingernagelbed, en ja, meestal gaat het om een hamer, deur of zaag. Ontdek hoe u de verwonding kunt identificeren, hoe nagelbedverwondingen worden behandeld en de vooruitzichten voor uw gezondheid

Een stijve nek kan pijnlijk zijn en uw dagelijkse activiteiten verstoren, evenals uw vermogen om een goede nachtrust te krijgen. Ontdek hoe u een stijve nek kunt voorkomen en wat u kunt doen als uw nek ondanks uw inspanningen stijf wordt. Deze 10 remedies wijzen je in gezondere richting, zelfs terwijl je slaapt

Bursitis kan voorkomen in gewrichten die veel beweging zien. De slijmbeurs die je voeten beschermt, draagt net zoveel gewicht en loopt als de rest van je voet. Hier is wat u kunt doen om weer comfortabel te wandelen of rond te rennen

Je oksel is een gevoelig gebied, dus het is niet ongebruikelijk om daar ongemak te ervaren. Als je pijn hebt onder je linkerarm, vraag je je misschien af wat de oorzaak kan zijn en wat je eraan kunt doen. We zullen acht mogelijke bronnen van pijn onder de linker oksel beschrijven, evenals behandelingen om de pijn te elimineren

Als je op een spijker bent getrapt, kan het een pijnlijke ervaring zijn. Afhankelijk van de ernst van het letsel kan de nagel een gaatje in de voetzool prikken. Dit kan het moeilijk maken om een paar dagen te lopen of te staan. Deze lekke banden kunnen thuis worden behandeld, maar voor sommige wonden is mogelijk medische zorg vereist

Yoga is een geweldige manier om mensen met reumatoïde artritis te helpen hun fysieke activiteit veilig te vergroten en hun gezondheid te verbeteren. Dit is waarom het werkt, volgens yogadocenten met artritis en artsen die mensen met RA behandelen. Plus! Bekijk video's van 5 zachte yogahoudingen die je zullen helpen bij je pijn en mobiliteit

Niet alle spierpijn is hetzelfde. Acute spierpijn wordt gevoeld tijdens of onmiddellijk na het sporten. Bij een vertraagde spierpijn zullen uw symptomen 24 tot 72 uur na het sporten een piek bereiken. Hier leest u hoe u huismiddeltjes, natuurlijke therapieën, compressie en meer gebruikt om verlichting te vinden voor pijnlijke spieren

Zijn je benen moe? Hier zijn acht mogelijke oorzaken, plus huismiddeltjes die u kunt proberen dit symptoom te verlichten. We delen ook tips voor preventie en richtlijnen voor wanneer je met een arts moet praten over vermoeide benen

Wat houdt hersenschudding in? We vertellen u hoelang u kunt verwachten dat het proces duurt. U leert 10 tips die u kunt gebruiken om het herstelproces te versnellen en terug te keren naar uw gebruikelijke routines. We zullen u ook vertellen over tekenen en symptomen waarop u moet letten terwijl u herstelt om complicaties te voorkomen

Ons lichaam regelt over het algemeen goed onze temperatuur. Maar soms kan het handig zijn om te weten hoe u lichaamswarmte kunt verminderen, bijvoorbeeld wanneer u oververhit raakt door overbelasting, een infectie of gewoon een erg warme dag. We vertellen je wat je kunt doen om snel af te koelen en een hitte-noodsituatie te voorkomen

Een verstuikte teen verwijst naar een teen met een gescheurd ligament. Het is niet zo ernstig als een pauze, waarbij sprake is van botletsel, maar het kan nog steeds behoorlijk pijnlijk zijn. We zullen de symptomen van een gebroken teen bespreken, de soorten verwondingen die het veroorzaken, hoe het wordt behandeld en hoe lang je kunt verwachten dat het genezingsproces duurt

Calcinosis cutis is de ophoping van calciumzoutkristallen in uw huid. De calciumafzettingen zijn harde oneffenheden die niet oplossen. De vorm en grootte van de laesies variëren. Soms veroorzaken ze geen symptomen, maar ze kunnen vaak pijnlijk zijn. We zullen u vertellen over de verschillende typen en hoe ze worden gediagnosticeerd en behandeld

Ernstige bevriezing gebeurt niet plotseling; er is een vooruitgang. We zullen de stadia van bevriezing uitleggen, te beginnen met hoe de normale huid reageert op kou en wanneer bevriezing of eerstegraads bevriezing kan optreden. We zullen dan de meer ernstige stadia doorlopen en u vertellen hoe ze worden behandeld en of u blijvende schade kunt oplopen

Als je onderrug strak aanvoelt, is het belangrijk om naar je lichaam te luisteren en stappen te ondernemen om de spanning te verlichten. Een strakke onderrug kan tot ernstigere problemen leiden. We laten je negen oefeningen zien om je onderrug te versterken en de flexibiliteit te verbeteren. We bespreken ook preventietips en andere behandelingen die u kunt proberen

Leer over tendinitis van de pols. Ervaar je stijfheid, spanning en pijn in je pols? Het kan worden veroorzaakt door peesontsteking. Dit artikel geeft u de informatie die u moet weten over de vele symptomen, oorzaken en behandelingsopties voor peesontsteking aan de pols

Heeft u een gezwollen teen? Is het ook stijf en pijnlijk? Je teen kan opgezwollen zijn door een trauma, een ingegroeide nagel of een onderliggende medische aandoening. Lees verder om meer te weten te komen over de symptomen en oorzaken van gezwollen tenen. We zullen ook uitleggen hoe u zwelling van de teen kunt voorkomen, wanneer u naar een arts moet gaan en hoe u uw gezwollen teen kunt behandelen

Stompe tenen gebeuren bij iedereen. We zullen de veelvoorkomende symptomen uitleggen en welke een bezoek aan uw arts betekenen. Leer ook huismiddeltjes en wat er gebeurt bij ernstige gevallen van een stompe teen. We leggen ook uit hoe je stompe tenen kunt voorkomen. We hebben allemaal weleens onze tenen gestoten. Ontdek wat u eraan kunt doen

Ben je ooit 's ochtends wakker geworden met gezwollen handen of vingers? Er zijn een aantal verschillende verklaringen voor deze aandoening. Sommige zijn gemakkelijk te repareren, terwijl andere medische aandacht vereisen. We zullen zeven mogelijke redenen onderzoeken die uw gezwollen handen kunnen veroorzaken en we zullen de behandeling voor elk bespreken

Regelmatige, zachte oefeningen kunnen uw bewegingsbereik vergroten en de spieren rond uw knieën versterken. Door meerdere keren per week te sporten, kunt u enkele van de symptomen verminderen die u mogelijk ervaart als gevolg van deze met vocht gevulde zak

Jeuken je onderarmen? Dit artikel geeft je de informatie die je moet weten over jeukende onderarmen. U leert verschillende mogelijke oorzaken en voorgestelde behandelingen voor elk. Als je je zorgen maakt over de zeurende jeuk, zoek dan nuttige begeleiding, zodat je een beslissing kunt nemen over hoe je er het beste mee om kunt gaan

Waarom hebben sommige mensen een hoge pijntolerantie? We zullen uitsplitsen wat pijntolerantie eigenlijk betekent, hoe het verband houdt met de pijndrempel en welke factoren beide beïnvloeden. Je leert ook hoe artsen pijntolerantie meten en hoe je kunt proberen je eigen pijn te vergroten door middel van verschillende technieken

Er zijn tal van oorzaken voor dat koude gevoel in je knie die niets met het weer te maken hebben. Sommigen van hen zijn zeurend en veroorzaken ongemak, terwijl anderen tekenen zijn van een ernstiger onderliggend probleem dat door een arts moet worden gediagnosticeerd. Lees meer over alle mogelijke oorzaken en hoe u doorgaat met de behandeling

Veel mensen gebruiken essentiële oliën voor teennagelschimmel om de bijwerkingen te vermijden die voorgeschreven medicijnen kunnen veroorzaken. We zullen de beste keuzes van essentiële oliën, het onderzoek en instructies voor het gebruik ervan uitleggen. Bovendien bieden we een recept voor een populaire etherische oliemix voor gezondere, schimmelvrije teennagels

Sommige methoden voor het genezen van enkelletsel zijn beproefd en waar. Als je je genezingstijd wilt versnellen, blijkt timing en beweging eerder alles te zijn. We bespreken behandelingsopties en preventietips die zowel op korte als op lange termijn de gezondheid van enkelgewrichten en spieren ten goede kunnen komen

Door de vroege waarschuwingssignalen van een geïnfecteerde snee te identificeren, kunt u het risico op ernstige complicaties, zoals sepsis, verminderen. We laten je foto's zien van hoe een geïnfecteerde snee eruit ziet. We leggen ook de symptomen en de volgende stappen uit die u moet nemen, plus tips voor het voorkomen van een infectie