Overzicht
Het ervaren van lage rugpijn komt vrij vaak voor. Volgens het National Institute of Neurological Disorders and Stroke heeft bijna 80 procent van de volwassenen op een bepaald moment in hun leven lage rugpijn. De pijn kan in intensiteit variëren van een doffe pijn tot scherpe sensaties die uw mobiliteit en kwaliteit van leven beïnvloeden.
Rugpijn kan gemakkelijk worden aangezien voor heuppijn en ongemak. Het gewricht van je heup bevindt zich in de buurt van je wervelkolom. Om die reden kunnen verwondingen aan je heup lijken op of zelfs rugpijn veroorzaken. Naast heup- en lage rugpijn, kunt u ook last krijgen van:
- liespijn aan de aangedane zijde
- stijfheid
- pijn tijdens het lopen of bewegen
- Moeite met slapen
Hier zijn vijf mogelijke oorzaken van lage rug- en heuppijn.
Spierpijn
Acute rugpijn is vaak het gevolg van spierverstuikingen of verrekkingen. Verstuikingen treden op wanneer uw ligamenten overbelast en soms gescheurd zijn.
Spanningen worden daarentegen veroorzaakt door het uitrekken - en mogelijk scheuren - van uw pezen of spieren. Hoewel de onmiddellijke reactie pijn in uw rug is, kunt u ook doffe pijn of ongemak in uw heup ervaren.
Behandeling van verstuikingen en verrekkingen omvat het correct strekken en, in ernstigere gevallen, fysiotherapie. Als uw pijn verergert, plan dan een bezoek aan uw arts om de juiste behandeling te krijgen en om ervoor te zorgen dat uw pijn niet het gevolg is van een ernstiger letsel.
Beknelde zenuw
Een beknelde zenuw is een ongemakkelijke aandoening die schietpijn, tintelingen en ongemak kan veroorzaken, vooral als het in uw rug, wervelkolom of heup voorkomt.
Het treedt op wanneer er te veel druk wordt uitgeoefend op een zenuw door omliggende botten, spieren of weefsels. De druk onderbreekt de juiste zenuwfunctie en veroorzaakt pijn, gevoelloosheid en zwakte.
In sommige gevallen kan ook oud littekenweefsel van eerdere verwondingen beknelde zenuwen veroorzaken. Andere oorzaken van beknelde zenuwen zijn onder meer:
- artritis
- spanning
- repetitieve bewegingen
- sport-
- zwaarlijvigheid
Pijn door deze aandoening duurt meestal een korte periode en resulteert vaak niet in blijvende schade na behandeling. Als er echter een aanhoudende druk op een zenuw is, kunt u chronische pijn ervaren en loopt u mogelijk een verhoogd risico op permanente zenuwbeschadiging.
De meest gebruikelijke behandeling voor een beknelde zenuw is rust. Als uw spieren of zenuwen zijn aangetast, kan uw arts fysiotherapie aanbevelen om uw mobiliteit en kracht te vergroten.
Voor verlichting op korte termijn kan uw arts ook ontstekingsremmende medicijnen voorschrijven om pijn te verminderen. Bij ernstigere gevallen van beknelde of beschadigde zenuwen kan een operatie nodig zijn.
Artritis
Artritis is een veelvoorkomende boosdoener van rug- en heuppijn. Het kan ook worden gevoeld aan de voorkant van uw dij- en liesgebied. Vaak als gevolg van veroudering en geleidelijke slijtage van het lichaam, is artritis een ontsteking van een of meer van uw gewrichten.
Veel voorkomende symptomen van artritis zijn:
- pijn
- zwelling
- stijfheid
- verminderd bewegingsbereik
- doof gevoel
Behandeling voor artritis is gericht op het verlichten van symptomen en het verbeteren van de mobiliteit.
Uw arts kan ontstekingsremmende medicijnen of pijnstillers aanbevelen. Ze kunnen ook ziektemodificerende antireumatische geneesmiddelen voorschrijven, geneesmiddelen die bedoeld zijn om uw immuunsysteem te vertragen of te verhinderen uw gewrichten aan te vallen.
Uw arts kan ook fysiotherapie aanbevelen om uw gewrichten te versterken en uw bewegingsbereik te vergroten. Voor ernstigere gevallen kan een operatie nodig zijn.
Hernia
Ook wel een gescheurde of hernia genoemd, een hernia treedt op wanneer de "gelei" in uw spinale schijf door de hardere buitenkant van de schijf wordt geduwd. Dit kan ervoor zorgen dat de nabijgelegen zenuwen geïrriteerd raken, wat vaak pijn en gevoelloosheid veroorzaakt.
Sommige mensen met een hernia hebben echter mogelijk nooit pijnlijke symptomen.
Behalve rugpijn, kunt u ook symptomen krijgen, waaronder:
- dij pijn
- heup- en billenpijn
- tintelingen
- zwakheid
Om een hernia te behandelen, kan uw arts spierverslappers en voorgeschreven medicijnen aanbevelen om pijn te verminderen. Chirurgie of fysiotherapie zijn ook behandelingen voor deze aandoening als uw symptomen verergeren of als uw toestand uw kwaliteit van leven begint te beïnvloeden.
Sacro-iliacale gewrichtsdisfunctie
Je sacro-iliacale gewricht - ook wel het SI-gewricht genoemd - verbindt je heupbeenderen met je heiligbeen, het driehoekige bot tussen de lumbale wervelkolom en het staartbeen. Dit gewricht is bedoeld om schokken tussen uw bovenlichaam, bekken en benen te absorberen.
Spanning of letsel aan het SI-gewricht kan uitstralende pijn in uw heup-, rug- en liesgebied veroorzaken.
De behandeling is gericht op het verminderen van pijn en het herstellen van de normale beweging van het SI-gewricht.
Uw arts kan rust, pijnstillers en warme en koude kompressen aanbevelen om spierspanning en ontsteking te verminderen. Een injectie met een steroïde in het gewricht is vaak nuttig. In ernstigere gevallen kan uw arts een operatie aanbevelen.
Outlook
Rug- en heuppijn zijn veelvoorkomende aandoeningen. Het kunnen echter ook symptomen zijn van ernstigere medische aandoeningen. Als uw pijn verergert of gepaard gaat met onregelmatige symptomen, maak dan een afspraak met uw arts.
Samen kunnen u en uw arts de beste behandeling bespreken om u te helpen uw pijn het hoofd te bieden en uw toestand te verbeteren.
