Ik denk dat het veilig is om te zeggen dat we allemaal dol zijn op geschenken die ons leven gemakkelijker en minder pijnlijk maken.
Als u online zoekt naar cadeau-ideeën voor mensen met artritis psoriatica (PsA), zult u steeds weer dezelfde suggesties vinden: compressiehandschoenen, verzwaarde dekens, kussens en verwarmingspads.
Die producten kunnen pijn helpen verminderen, maar ze doen er niet veel aan om het in de eerste plaats te voorkomen.
Hier zijn acht levensveranderende en pijnprevente geschenken die mijn leven met PsA gemakkelijker hebben gemaakt!
Robotstofzuiger
Door pijn in de onderrug en de schouder moest ik binnen een jaar na het ontvangen van mijn PsA-diagnose stoppen met stofzuigen.
Ik ben zo dankbaar dat mijn man dit karwei zonder klachten heeft overgenomen, maar zijn medewerking alleen is niet genoeg. Hij reist vaak voor zaken, wat betekent dat hij niet altijd thuis is om de vloerbedekking van ons huis schoon te maken.
Ons robotstofzuiger neemt de druk van onze schouders.
Mijn man moet nog steeds af en toe met de hand stofzuigen, maar hij heeft geen wekenlang honden- en kattenhaar over om mee te kampen.
Elektronische pot- en blikopeners
Jarenlang was ik afhankelijk van mijn man om potten te openen, en hoewel ik blikjes kon openen met een handmatige blikopener, was het niet altijd gemakkelijk.
Elektronische pot- en blikopeners zijn een game-wisselaar geweest! Nooit meer wachten tot mijn man thuiskomt of mijn reeds pijnlijke handen martelt.
Tablet
Als een uitbarsting me ervan weerhoudt om te slapen, is het laatste wat ik wil doen mijn man wakker maken. Dus zet ik een draadloze koptelefoon op en stream ik mijn favoriete programma's op mijn tablet. Het brengt een wereld van entertainment binnen handbereik, zonder iemand anders te storen.
Een ander voordeel van het bekijken van shows op mijn tablet is dat ik het vanuit elke gewenste positie kan bekijken. Als ik naar een televisie kijk die op zijn plaats zit, kan ik niet altijd een comfortabele positie vinden om in te kijken.
Virtuele assistent
Ik hou van lezen, maar mijn handen kunnen niet altijd een boek of mijn tablet vasthouden.
Dat is waar een virtuele assistent van pas komt! De mijne heet Alexa. Ze kan e-boeken en artikelen hardop voorlezen, terwijl mijn handen, nek en ogen rusten.
Mijn virtuele assistent is ook geweldig in het maken van lijsten. In plaats van te gaan zitten en te proberen alles te onthouden wat ik nodig heb van de apotheek of supermarkt, vraag ik haar gewoon om elk item aan mijn lijst toe te voegen wanneer ik merk dat we het nodig hebben.
Ik kan mijn virtuele assistent ook instellen om me eraan te herinneren wanneer het tijd is om mijn medicijnen in te nemen, te sporten of te eten. Deze herinneringen zijn van onschatbare waarde, vooral als de hersenmist toeslaat.
Wi-Fi-thermostaat
PsA-uitbarstingen zorgen ervoor dat mijn interne thermometer in de war raakt - dus ik kan de thermostaat niet zomaar op één temperatuur instellen en hem daar laten.
Met standaard en programmeerbare thermostaten moet ik opstaan en de temperatuur veranderen of in frustratie wachten tot mijn lichaam zichzelf reguleert.
Nu gebruiken we in plaats daarvan een wifi-thermostaat. Hierdoor kan ik de temperatuur aanpassen zonder op te staan.
Draadloze lichtschakelaars en stekkers
Als ik door een ernstige uitbarsting ga, is het niet ongebruikelijk dat mijn man thuiskomt en me in het donker ziet wachten. Soms doet het gewoon te veel pijn om op te staan en naar de lichtschakelaar te lopen.
Mijn man stelde voor dat we draadloze stekkers en lichtschakelaars kopen. Via onze internetverbinding thuis kan ik mijn virtuele assistent vragen om het licht aan en uit te doen zonder de pijn in mijn voeten, heupen of handen te vergroten.
Dit heeft me niet alleen het geschenk van pijnpreventie gegeven, het heeft me ook geholpen de onafhankelijkheid te behouden die ik anders zou verliezen tijdens het affakkelen.
Door beweging geactiveerde nachtverlichting
Spraakgestuurde technologie is fantastisch, behalve als ik de enige ben die wakker is.
Als ik 's avonds laat of vroeg in de ochtend naar de badkamer of keuken ga, wil ik mijn familie niet wakker maken door met mijn virtuele assistent te praten.
Daarom is het handig om bewegingsgeactiveerde nachtverlichting te hebben. Ze verlichten mijn pad en helpen me struikelen te voorkomen zonder te hoeven praten of te zoeken naar een lichtschakelaar.
Deurbelcamera en beveiligingssysteem
Als ik midden in een fakkel sta, laat ons camera- en beveiligingssysteem me zien en spreken met iemand voor de deur zonder mijn bed of bank te verlaten.
Het niet elke keer fysiek hoeven openen van de deur heeft mijn lichaam veel pijn bespaard. Het heeft me ook geholpen stress te besparen.
Op een avond nam onze camera een man bij de deur op die luisterde naar activiteit in ons huis en probeerde door onze ramen te turen. Via de spreker vroeg ik wat hij wilde. In plaats van te reageren, rende hij weg.
Dat is de avond dat ik me realiseerde wat het verschil was dat ons beveiligingssysteem met chronische pijn in mijn leven maakte. Hoewel ik geschokt was, was mijn stressniveau lang niet zo hoog als het zou zijn geweest als de man bij ons was ingebroken.
De afhaalmaaltijd
Als u PsA heeft, is het niet voldoende om pijn te behandelen nadat deze is opgetreden. Om goed met deze aandoening te leven, moeten we ook manieren vinden om pijn in de eerste plaats te voorkomen.
Elk van de items in deze cadeaugids heeft verbeteringen in mijn leven gebracht die misschien klein lijken voor iemand die niet met chronische pijn leeft. Maar gecombineerd hebben die kleine dingen een groot verschil gemaakt in mijn dagelijkse routine en pijnniveaus - waardoor ik meer kon doen.
