Hoogtepunten
- De symptomen van manie en hypomanie zijn vergelijkbaar, maar die van manie zijn intenser.
- Als u manie of hypomanie ervaart, heeft u mogelijk een bipolaire stoornis.
- Psychotherapie en antipsychotica kunnen worden gebruikt om manie en hypomanie te behandelen. Alleen veranderingen in levensstijl kunnen hypomanie helpen behandelen.
Wat zijn manie en hypomanie?
Manie en hypomanie zijn symptomen die kunnen optreden bij een bipolaire stoornis. Ze kunnen ook voorkomen bij mensen die geen bipolaire stoornis hebben.
Wat is manie?
Manie is meer dan alleen maar extra energie hebben om te verbranden. Het is een stemmingsstoornis die je abnormaal energiek maakt, zowel fysiek als mentaal. Manie kan ernstig genoeg zijn waardoor u in het ziekenhuis moet worden opgenomen.
Manie komt voor bij mensen met een bipolaire I-stoornis. In veel gevallen van bipolaire I worden manische episodes afgewisseld met periodes van depressie. Mensen met bipolaire I hebben echter niet altijd depressieve episodes.
Wat is hypomanie?
Hypomanie is een mildere vorm van manie. Als je hypomanie ervaart, is je energieniveau hoger dan normaal, maar het is niet zo extreem als bij manie. Andere mensen zullen het merken als u hypomanie heeft. Het veroorzaakt problemen in je leven, maar niet in de mate dat manie dat kan. Als u hypomanie heeft, hoeft u daarvoor niet in het ziekenhuis te worden opgenomen.
Mensen met een bipolaire stoornis kunnen hypomanie ervaren die wordt afgewisseld met depressie.
Wat zijn de symptomen van manie en hypomanie?
Het belangrijkste verschil tussen manie en hypomanie is de intensiteit van de symptomen. Symptomen van manie zijn veel intenser dan die van hypomanie.
Symptomen van manie en hypomanie
Hoewel ze in intensiteit variëren, zijn de meeste symptomen van manie en hypomanie hetzelfde. De belangrijkste symptomen zijn:
- met een hoger dan normaal energieniveau
- rusteloos zijn of niet stil kunnen zitten
- een verminderde behoefte aan slaap hebben
- een verhoogd gevoel van eigenwaarde of zelfvertrouwen of grootsheid hebben
- extreem spraakzaam zijn
- een race-geest hebben, of veel nieuwe ideeën en plannen hebben
- gemakkelijk afgeleid worden
- meerdere projecten aannemen zonder ze af te werken
- verminderde remmingen
- een verhoogd seksueel verlangen hebben
- risicovol gedrag vertonen, zoals impulsieve seks hebben, gokken met spaargeld of grote uitgaven doen
Tijdens een manische of hypomanische fase is het mogelijk dat u deze veranderingen bij uzelf niet kunt herkennen. Als anderen zeggen dat je je niet gedraagt zoals jij, denk je waarschijnlijk niet dat er iets mis is.
De ernstigere symptomen van manie
In tegenstelling tot hypomanische episodes kunnen manische episodes tot ernstige gevolgen leiden. Wanneer de manie afneemt, kan het zijn dat u berouw of depressie krijgt voor dingen die u tijdens de aflevering hebt gedaan.
Met manie heb je misschien ook een pauze met de realiteit. Psychotische symptomen kunnen zijn:
- visuele of auditieve hallucinaties
- waanideeën
- paranoïde gedachten
Wat zijn de oorzaken en risicofactoren?
Manie en hypomanie zijn symptomen van een bipolaire stoornis. Ze kunnen echter ook worden veroorzaakt door:
- slaaptekort
- medicatie
- alcoholgebruik
- drug gebruik
De exacte oorzaak van een bipolaire stoornis is onduidelijk. Familiegeschiedenis kan een rol spelen. Je hebt meer kans op een bipolaire stoornis als je een familiegeschiedenis van de ziekte hebt. Bipolaire stoornis kan ook een chemische onbalans in de hersenen met zich meebrengen.
Je hebt een verhoogd risico op manie of hypomanie als je al een episode hebt gehad. U kunt ook uw risico verhogen als u een bipolaire stoornis heeft en uw medicijnen niet gebruikt zoals uw arts voorschrijft.
Hoe worden ze gediagnosticeerd?
Tijdens uw afspraak zal uw arts waarschijnlijk uw medische geschiedenis afleggen en een lichamelijk onderzoek doen. Het is belangrijk dat u uw arts vertelt over alle voorgeschreven en vrij verkrijgbare medicijnen (OTC) en supplementen die u gebruikt, evenals over alle illegale drugs die u mogelijk heeft gebruikt.
Diagnose van manie en hypomanie kan ingewikkeld zijn. U bent bijvoorbeeld mogelijk niet op de hoogte van sommige symptomen of hoe lang u ze al heeft. Ook als u een depressie heeft, maar uw arts is niet op de hoogte van manisch of hypomanisch gedrag, kunnen zij u diagnosticeren met depressie in plaats van met een bipolaire stoornis.
Bovendien kunnen andere gezondheidsproblemen manie en hypomanie veroorzaken. Bovendien kan een overactieve schildklier symptomen veroorzaken die hypomanie of manie nabootsen.
Diagnose van manie
In de meeste gevallen moeten de symptomen minstens een week aanhouden voordat uw arts ze als manie kan diagnosticeren. Als uw symptomen echter zo ernstig zijn dat u in het ziekenhuis wordt opgenomen, kan een diagnose worden gesteld, zelfs als de symptomen korter duren.
Hypomanie diagnosticeren
Uw arts moet minimaal vier van de hierboven bij "Symptomen" genoemde symptomen gedurende ten minste vier dagen hebben om hypomanie te diagnosticeren.
| Manie | Hypomanie |
| veroorzaakt extremere symptomen | veroorzaakt minder extreme symptomen |
| betreft meestal een episode die een week of langer duurt | betreft meestal een episode die minimaal vier dagen duurt |
| kan tot ziekenhuisopname leiden | leidt niet tot ziekenhuisopname |
| kan een symptoom zijn van een bipolaire I-stoornis | kan een symptoom zijn van een bipolaire stoornis |
Hoe worden hypomanie en manie behandeld?
Om manie en hypomanie te behandelen, kan uw arts zowel psychotherapie als medicatie voorschrijven. Het medicijn kan stemmingsstabilisatoren en antipsychotica omvatten.
Mogelijk moet u verschillende medicijnen proberen voordat uw arts de juiste combinatie ontdekt om uw symptomen effectief te behandelen. Het is belangrijk dat u uw medicatie inneemt zoals uw arts dat voorschrijft. Zelfs als u bijwerkingen van de medicijnen heeft, kan het gevaarlijk zijn om te stoppen met het gebruik van uw medicatie zonder toezicht van uw arts. Als u problemen heeft met bijwerkingen, neem dan contact op met uw arts. Ze kunnen je helpen.
Voor hypomanie is het vaak mogelijk om zonder medicatie om te gaan. Gezonde leefgewoonten kunnen helpen. Zorg voor een gezond dieet, doe elke dag een beetje aan lichaamsbeweging en ga elke avond op tijd naar bed. Niet genoeg slaap krijgen kan hypomanie veroorzaken. Misschien wil je ook te veel cafeïne vermijden.
Omgaan met manie en hypomanie
Deze tips kunnen u helpen omgaan met manie en hypomanie:
Leer alles wat je kunt over je toestand
Manie en hypomanie kunnen worden beheerd. Leer triggers herkennen zodat u ze kunt vermijden.
Houd een stemmingsdagboek bij
Door uw stemmingen in kaart te brengen, kunt u mogelijk vroege waarschuwingssignalen herkennen. Met de hulp van uw arts kunt u mogelijk ook voorkomen dat een episode verergert. Als u bijvoorbeeld de vroege waarschuwingssignalen van een manische episode leert herkennen, kunt u met uw arts samenwerken om deze onder controle te houden.
Blijf in behandeling
Als u een bipolaire stoornis heeft, is behandeling de sleutel. Het kan zelfs een goed idee zijn om uw gezin bij de therapie te betrekken.
Kijk uit voor zelfmoordgedachten
Als u gedachten over zelfbeschadiging heeft, vertel dit dan direct aan uw familie of arts. U kunt ook de National Suicide Prevention Lifeline bellen op 800-273-TALK (1-800-273-8255). Opgeleide counselors zijn 24/7 beschikbaar.
Neem contact op met anderen voor hulp
U kunt lid worden van een steungroep voor mensen met een bipolaire stoornis. Wees niet bang om hulp te vragen.
Kan manie of hypomanie worden voorkomen?
Manie en hypomanie, evenals de bipolaire stoornis zelf, kunnen niet worden voorkomen. U kunt echter stappen ondernemen om de effecten van een aflevering te verminderen. Onderhoud uw ondersteuningssystemen en gebruik de hierboven vermelde coping-strategieën.
Blijf vooral bij uw behandelplan. Neem uw medicijnen zoals voorgeschreven en houd een open communicatielijn met uw arts. Door samen te werken, kunnen u en uw arts uw symptomen onder controle houden en uw kwaliteit van leven verbeteren.
