Aandoeningen van het bewegingsapparaat 2024, November
Of je nu zware spullen optilt voor je werk of een hernia hebt van een vervelende atletische blessure, lage rugpijn kan je op een gegeven moment teisteren. Probeer deze zes tips
Het is normaal om een boog in je rug te hebben. Bij lordose is de boog te ver naar binnen gericht en kan deze uw bewegingsvermogen beïnvloeden. Lees meer over oorzaken en behandeling
Mensen met hypermobiele gewrichten kunnen ze pijnloos verlengen tot buiten het normale bewegingsbereik. Dit gebeurt wanneer de weefsels die het gewricht vasthouden los zitten
Dit is wat u moet weten over kyfose, ook wel bekend als roundback of bochel
Botpijn of gevoeligheid wordt meestal veroorzaakt door een verminderde botdichtheid of een botletsel. Maar het kan ook een teken zijn van een ernstige medische aandoening
De adductor hallucis is een tweekoppige spier die verantwoordelijk is voor het buigen en samentrekken van de grote teen en het versterken van de voetboog. De schuine (gebogen) kop van de spier hecht zich aan het tweede, derde en vierde middenvoetsbeentje in de voet
De enkelbotten omvatten de calcaneus, balk, uitwendig spijkerschrift, inwendig spijkerschrift, middelste spijkerschrift, naviculair en talus. De talus zit bovenaan, onder de kuitbeen en scheenbeen (de botten van het onderbeen)
De vastus lateralis-spier bevindt zich aan de zijkant van de dij. Deze spier is de grootste van de quadriceps-groep (vaak quads genoemd) die ook de rectus femoris, de vastus intermedius en de vastus medialis omvat
Het dorsale tarsometatarsale ligament bevindt zich in de voet. Het zorgt voor verbindingen tussen de botten van de voeten. De middenvoetsbeentjes zijn de lange botten van de voeten. Er zijn vijf middenvoetsbeentjes tussen de tarsale botten van de achterste voet en de tenen
De semitendinosus-spier is een van de drie hamstringspieren die zich aan de achterkant van de dij bevinden. De andere twee zijn de semimembranosus-spier en de biceps femoris. De semitendinosus-spier ligt tussen de andere twee
De distale vingerkootjes (voet) bevinden zich aan het einde van elke teen. Elk cijfer bestaat uit drie falangeale botten, die met elkaar buigen in buiggewrichten. De distale vingerkootjes komen aan het einde, net onder de teennagel
De belangrijkste adductoren van de heup zijn de adductor magnus-spier, de adductor longus-spier en de adductor brevis-spier. Deze adductoren worden bijgestaan door de gracilis en de pectineus. De gracilis helpt het been bij de knie te buigen
De longus colli-spier bevindt zich aan de voorste (voorkant) van de wervelkolom in de nek. De spier verbindt de atlas (de bovenste wervel van de wervelkolom) met de derde thoracale wervel in de bovenrug
De menselijke ruggengraat is een kolom van in totaal 33 wervels, waarvan er 24 beweegbaar en vrij zijn (de rest is gefuseerd). De beweegbare wervels zijn verdeeld in drie gebieden: cervicaal, thoracaal en lumbaal. Er zijn vijf lumbale wervels, hoewel af en toe sommige mensen er zes hebben
In de voet bevinden zich drie spijkerschotten. Ze zijn de tussenliggende, laterale en mediale spijkerschrift
De elleboog is een van de grootste gewrichten van het lichaam. In combinatie met het schoudergewricht en de pols geeft de elleboog de arm veel van zijn veelzijdigheid, evenals structuur en duurzaamheid
Het mediale patellaire ligament is een bindweefsel dat bestaat uit transversale vezels (vezels die horizontaal lopen). Deze vezels hechten zich en lopen van het oppervlakkige mediale collaterale ligament naar het patellaire bot of de knieschijf
Het tibiale collaterale ligament wordt ook het oppervlakkige mediale collaterale ligament genoemd. Het is ongeveer acht tot tien centimeter lang en strekt zich uit van de mediale epicondylus van het dijbeen (een benig uitsteeksel aan de onderkant, binnenkant van het bot) tot de twee bevestigingen op het scheenbeen
De spieren van de onderrug helpen de wervelkolom te stabiliseren, roteren, buigen en verlengen, een benig systeem dat bestaat uit 24 wervels die het lichaam structuur geven en het ruggenmerg huisvesten. Het ruggenmerg en de zenuwen zijn de middelen waarmee het lichaam en de hersenen communiceren
Scalenus medius, ook bekend als de middelste scalenespier, is een nekspier die zich verspreidt van de achterste tuberkels (achterste secties) van de transversale processen (zijkanten) van de zes cervicale (C2 tot en met C7) wervels, die zich nabij de bovenkant van de ruggengraat, in de nek
De iliocostalis lumborum is de spier die zich hecht aan de iliacale top en de achterkant van de ribben. Het maakt deel uit van de iliocostalis-kolom van spieren, die verantwoordelijk zijn voor de primaire beweging van de extensie van de rug
De adductor longus-spier is een heupabductorspier in de binnenkant van de dij. Deze spier regelt het vermogen van het dijbeen om naar binnen en van links naar rechts te bewegen. De spier vindt zijn oorsprong in het superieure aspect van de pubis, onder de schaamstreek
Het schuine popliteale ligament kruist de achterkant van het kniegewricht. Dit ligament is een vezelige weefselband en is zowel breed als plat van vorm. Het is ontstaan als een verlengstuk van de pees van de semimembranosusspier
De flexor digiti minimi brevis (voet) is een spier die zich aan de buitenrand van de voetbotten bevindt. Het begint bij het vijfde middenvoetsbeentje (het bot achter de botten van de pink teen) en schede van de peroneus longus spier, gelegen in de voetzool
De elleboog is in wezen een gewricht dat wordt gevormd door de vereniging van drie belangrijke botten die worden ondersteund door ligamenten. Verbonden met de botten door pezen, bewegen spieren die botten op verschillende manieren
Bij het atlanto-occipitale gewricht, het gewricht tussen de nek en de schedel, zorgt de rectus capitis anterieure spier voor het buigen van de nek, waardoor het hoofd naar beneden kan knikken. Dit vindt plaats op een laag gebied aan de achterkant van de schedel
De sternothyroid-spier, ook wel sternothyroideus genoemd, bevindt zich in het nekgebied. De spier gaat van het borstbeen of het borstbeen naar de rand van het schildkraakbeen
De depressor labii inferioris-spier is een vierzijdige gezichtsspier in het kaakgebied die de onderlip naar beneden en naar de zijkant trekt
De meer dan 20 spieren in de voet helpen beweging mogelijk te maken en geven de voet ook vorm. Net als de vingers hebben de tenen buig- en strekspieren die hun beweging stimuleren en een grote rol spelen in balans
De distale uiteinden van de radius en ellepijpbeenderen articuleren met de handbotten op de kruising van de pols, die formeel bekend staat als de carpus
De middelste vingerkootjes (voet) zijn enkele van de kleinere lange botten die de tenen van de voeten vormen. Ze bevinden zich tussen de distale vingerkootjes (de toppen van de tenen) en de proximale vingerkootjes (die het dichtst bij de voet zelf zijn)
De knie is het grootste scharniergewricht van het lichaam. Naast buigen en verlengen, draait het ook licht. Deze beweging wordt mogelijk gemaakt door spieren die de grootste botten in het been bewegen, die allemaal bij de knie samenkomen
Het pubofemorale ligament is ook bekend als het pubocapsulaire ligament. Het is een ondersteunend ligament aan de onderzijde van het heupgewricht. Het strekt zich uit van het schaamgedeelte van de heupkom en loopt onder de nek van het dijbeen door
Het achterste kruisband (PCL) is een van de vier ligamenten die de knie op zijn plaats houden en zorgen voor extra stabiliteit. Meer specifiek helpt de PCL om een juiste uitlijning van het dijbeen en het scheenbeen te garanderen, ook wel het dijbeen en het scheenbeen genoemd
Het boogvormige popliteale ligament is een dikke en vezelige band van bindweefsel die van bovenaf is verbonden met de laterale condylus van het dijbeen, de benige projectie op de buitenrand van het onderste uiteinde van het dijbeen
De gezichtsspieren geven het een algemene vorm en contour, helpen je om je gevoelens naar buiten toe uit te drukken en je in staat te stellen op je eten te kauwen
Een spier in de quadriceps, de rectus femoris-spier is aan de heup bevestigd en helpt de knie te strekken of op te heffen. Deze spier wordt ook gebruikt om de dij te buigen. De rectus femoris is de enige spier die de heup kan buigen
Het patellaire ligament is een verlengstuk van de quadriceps-pees. Het strekt zich uit van de patella, ook wel bekend als de knieschijf. Een ligament is een soort vezelachtig weefsel dat gewoonlijk twee botten met elkaar verbindt
De wervelkolom of wervelkolom bestaat uit in totaal 33 wervels, die zijn onderverdeeld in vijf regio's: cervicaal, thoracaal, lumbaal, sacraal en stuitbeen. In het cervicale gebied wordt de wervelkolom verder geclassificeerd in een bovenste en onderste cervicale regio
De enkel is het gewricht tussen de voet en het been en bestaat uit drie afzonderlijke botten. Het binnenste bot is het scheenbeen of het scheenbeen, dat bij het staan het grootste deel van het gewicht van een persoon ondersteunt. Het buitenste bot is het kuitbeen of kuitbeen