Wat zijn hypermobiele gewrichten?
Als u hypermobiele gewrichten heeft, kunt u deze gemakkelijk en pijnloos buiten het normale bewegingsbereik verlengen. Hypermobiliteit van de gewrichten treedt op wanneer de weefsels die een gewricht bij elkaar houden, voornamelijk ligamenten en de gewrichtscapsule, te los zijn. Vaak dragen ook zwakke spieren rond het gewricht bij aan hypermobiliteit.
De meest aangetaste gewrichten zijn:
- knieën
- schouders
- ellebogen
- polsen
- vingers
Hypermobiliteit is een veelvoorkomende aandoening, vooral bij kinderen, omdat hun bindweefsel niet volledig is ontwikkeld. Een kind met hypermobiele gewrichten kan het vermogen tot hyperextensie verliezen naarmate ze ouder worden.
Gezamenlijke hypermobiliteit kan ook worden genoemd:
- gewrichtslaxiteit of hyperlaxiteit hebben
- dubbelgebroken
- losse gewrichten hebben
- met hypermobiliteitssyndroom
Veel voorkomende oorzaken van hypermobiele gewrichten
Meestal verschijnen hypermobiele gewrichten zonder onderliggende gezondheidsproblemen. Dit wordt het goedaardige hypermobiliteitssyndroom genoemd, omdat het enige symptoom hypermobiele gewrichten zijn. Dit kan worden veroorzaakt door:
- botvorm of de diepte van de gewrichtskokers
- spierspanning of kracht
- een slecht gevoel voor proprioceptie, wat het vermogen is om te voelen hoe ver je strekt
- een familiegeschiedenis van hypermobiliteit
Sommige mensen met hypermobiele gewrichten ontwikkelen ook stijfheid of pijn in hun gewrichten. Dit wordt het gewrichtshypermobiliteitssyndroom genoemd.
In zeldzame gevallen treden hypermobiele gewrichten op als gevolg van een onderliggende medische aandoening. Aandoeningen die mogelijk hypermobiliteit kunnen veroorzaken, zijn onder meer:
- Downsyndroom, een ontwikkelingsstoornis
- cleidocraniale dysostose, een erfelijke stoornis in de botontwikkeling
- Ehlers-Danlos-syndroom, een erfelijk syndroom dat de elasticiteit beïnvloedt
- Marfan-syndroom, een bindweefselaandoening
- Morquio-syndroom, een erfelijke aandoening die de stofwisseling beïnvloedt
Wanneer moet ik een behandeling zoeken voor hypermobiele gewrichten?
Meestal hebben mensen met hypermobiele gewrichten geen andere symptomen, dus hebben ze geen behandeling nodig voor hun aandoening.
U moet echter een arts raadplegen als u:
- pijn in het losse gewricht tijdens of na beweging
- plotselinge veranderingen in het uiterlijk van het gewricht
- veranderingen in mobiliteit, met name in de gewrichten
- veranderingen in de werking van uw armen en benen
Symptomen van hypermobiele gewrichten verlichten
Als u gewrichts-hypermobiliteitssyndroom heeft, zal de behandeling gericht zijn op het verlichten van pijn en het versterken van het gewricht. Uw arts kan u aanraden om pijnstillers, crèmes of sprays op recept te gebruiken voor uw gewrichtspijn. Ze kunnen ook bepaalde oefeningen of fysiotherapie aanbevelen.
OutlookWat zijn de vooruitzichten voor hypermobiele gewrichten?
Je hebt meer kans om je gewrichten te ontwrichten of te verwonden door verstuikingen van de stammen als je hypermobiele gewrichten hebt.
U kunt het volgende proberen om het risico op complicaties te verkleinen:
- Doe oefeningen om de spieren rond het gewricht te versterken.
- Leer wat normaal bewegingsbereik is voor elk gewricht om hyperextensie te voorkomen.
- Bescherm je gewrichten tijdens fysieke activiteit door middel van padding of beugels.
- Vraag een fysiotherapeut om een gedetailleerd gewrichtsversterkingsprogramma voor u te laten ontwikkelen.
