2024 Auteur: Jesus Peterson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 11:22
De adductor longus-spier is een heupabductorspier in de binnenkant van de dij. Deze spier regelt het vermogen van het dijbeen om naar binnen en van links naar rechts te bewegen.
De spier vindt zijn oorsprong in het superieure aspect van de pubis, onder de schaamstreek. Het wordt ingevoegd in het middelste derde deel van de lineaire aspera van het dijbeen langs de mediale lip. Het adduct en buigt de dij bij de heup. Het draagt ook bij aan de laterale en mediale rotatie van de dij. Alle adductoren in de dijen trekken tijdens het lopen de benen naar het midden om het evenwicht te bewaren. De adductor longus, adductor magnus en adductor brevis zijn de drie krachtigste spieren van de dij. Alle drie zijn lintachtige spieren die zich hechten langs het dijbeen.
De adductor longus is lang en driehoekig van vorm. De spier kan gescheurd of overbelast raken, wat algemeen bekend staat als een liestrekkracht. Een spanning in de adductor longus-spier kan moeilijk lopen, pijn bij volledige beenverlenging en pijn tijdens het zitten veroorzaken.
De adductor longus is een van de belangrijkste spieren die zenuwen van de lumbale plexus ontvangt, samen met de adductor brevis, adductor magnus, gracilis en obturator externus-spieren.
Aanbevolen:
Humerus Bone Anatomy, Function, Fractures, More
Je opperarmbeen is het lange bot in je bovenarm dat zich tussen je elleboog en schouder bevindt. Je opperarmbeen bestaat uit verschillende delen waarmee je je arm in verschillende richtingen kunt bewegen. Een fractuur is een van de meest voorkomende verwondingen aan het opperarmbeen
The Mighty Hamstring Muscles: Anatomy, Injury & Training
De hamstrings bestaan uit drie grote spieren. Samen zijn ze verantwoordelijk voor heup- en kniebewegingen voor lopen en meer. Dit artikel splitst het op, inclusief video's en afbeeldingen
Muscular Hypertrophy: The Science And Steps For Building Muscle
Wanneer mensen praten over spierhypertrofie, verwijzen ze meestal naar het verkrijgen van spieren of het vergroten van de spieromvang. Laten we eens kijken hoe u dat kunt doen: het wat, hoe en hoe vaak. Omdat spierhypertrofie ook deel kan uitmaken van een medische aandoening, leggen we dat ook kort uit
De No BS Guide To Building Lean Muscle
Gewichtdragende oefeningen helpen niet alleen bij het opbouwen van spieren, maar zijn ook essentieel voor het opbouwen van sterkere botten. Maar als je je zorgen maakt over spieren die het lichaam veranderen waar je al van houdt, lees dan verder. We hebben de wetenschappelijk onderbouwde informatie over waarom spieren ertoe doen en hoe u krachttraining in uw trainingen kunt inbouwen om uw doelen te bereiken
Mentalis Muscle Origin, Anatomy & Function
De mentalis-spier is een gepaarde spier aan de onderkant van de kin, die fungeert als de primaire spier van de onderlip. Deze spier is afkomstig van de onderkaak (onderkaak) en biedt stabiliteit aan de onderlip zodat deze kan pruilen
