Botpijn wordt vaak omschreven als een diepe of indringende pijn. Het is vaak erger 's nachts en wanneer u de aangedane ledemaat beweegt.
Botpijn, gevoeligheid of pijn is een veel voorkomend probleem, vooral bij mensen van middelbare leeftijd of ouder. Naarmate je ouder wordt, ondergaat je lichaam veel veranderingen. De spieromvang en botdichtheid nemen over het algemeen af naarmate u minder actief wordt. Hierdoor bent u vatbaarder voor overmatig gebruik van letsel en botbreuken.
Hoewel botpijn hoogstwaarschijnlijk het gevolg is van verminderde botdichtheid of een botletsel, kan het ook een teken zijn van een ernstige onderliggende medische aandoening. Botpijn of gevoeligheid kan het gevolg zijn van een infectie, een onderbreking van de bloedtoevoer of kanker.
Deze aandoeningen vereisen onmiddellijke medische aandacht. Als u onverklaarbare botpijn heeft, negeer deze dan niet. Maak een afspraak met uw arts om erachter te komen waarom.
Oorzaken van botpijn
Botpijn kan worden veroorzaakt door een breed scala aan aandoeningen, waaronder:
- botbreuk of breuk
- overmatig gebruik of herhaaldelijk bewegingsletsel
- hormoontekort, meestal als gevolg van de menopauze
- infectie
- botkanker
- kanker die is uitgezaaid vanaf het beginpunt of metastatische maligniteit
- kanker van de bloedcellen of leukemie
- onderbreking van de bloedtoevoer veroorzaakt door aandoeningen zoals sikkelcelanemie
Er zijn ook enkele andere mogelijke oorzaken. Osteoporose is een aandoening waarbij uw botmassa minder wordt dan normaal wordt geacht.
Leeftijd, hormonale veranderingen en gebrek aan fysieke activiteit zijn factoren die bijdragen aan het verminderen van de botdichtheid. Dit kan uw kans op botbreuken en botpijn vergroten.
Als u zonder duidelijke reden botpijn heeft of als u eerder bent behandeld voor kanker, moet u uw arts raadplegen.
Diagnose van de oorzaak van botpijn
Uw arts zal uw volledige medische geschiedenis willen weten, inclusief eerder gediagnosticeerde aandoeningen en de bijzonderheden van uw botpijn. Deze kunnen zijn:
- de locatie van uw pijn
- toen je pijn begon
- het niveau van pijn en of het al dan niet toeneemt
- als uw pijn verandert met uw activiteiten
- eventuele andere symptomen die u heeft
Afhankelijk van de specifieke kenmerken van uw pijn, evenals een grondig lichamelijk onderzoek, kunnen aanvullende tests omvatten:
- Röntgenfoto's van het bot die pijn doen (om breuken, breuken en afwijkingen te identificeren)
- CT-scan, MRI of botscan van het getroffen gebied of uw hele lichaam (om tumoren of andere afwijkingen te identificeren)
- bloedonderzoek
- urine-onderzoeken
- hormoonspiegelonderzoeken
- hypofyse- en bijnierfunctiestudies
Behandeling voor botpijn
Uw arts zal uw behandeling bepalen op basis van uw diagnose. Als u botbreuken of breuken heeft, moeten deze worden aangepakt. U heeft een behandelplan voor de lange termijn nodig dat specifiek is voor die diagnose als u onderliggende aandoeningen heeft, zoals osteoporose of kanker
Geneesmiddelen op recept kunnen zijn:
- medicijnen om ontstekingen te verlichten
- antibiotica, als u een infectie heeft
- hormonen, als u een hormonale onbalans heeft
- pijnstillers
Aanvullende therapieën voor mensen met kanker zijn onder meer acupunctuur-, massage- en ontspanningstechnieken.
Fysiotherapie of regelmatige lichaamsbeweging kunnen u helpen om u beter te voelen en uw kracht en uithoudingsvermogen te vergroten, terwijl ook uw botmassa toeneemt. Maar zorg ervoor dat u, voordat u met een oefeningsregime voor botpijn begint, uw arts raadpleegt.
Enkele oefeningen die kunnen helpen bij het verlichten van botpijn door specifieke oorzaken zijn:
Onderrug pijn
Rekken, wandelen, zwemmen, fietsen en lichte krachttraining kunnen lage rugpijn verlichten.
Osteoporose
Osteoporose zorgt ervoor dat uw botten hun dichtheid verliezen en zwak en broos worden, waardoor uw kansen op botbreuken toenemen. Meerdere keren per week trainen kan helpen om kracht op te bouwen.
Lopen, loopband, traplopen, dansen, zwemmen en fietsen worden aanbevolen. Werken met lichte gewichten kan ook helpen bij het opbouwen van kracht.
Artrose
Als u artritis heeft, kan het verleidelijk zijn om lichaamsbeweging te vermijden. Maar dat is niet verstandig. Oefening helpt om uw gewrichten soepel te houden en kan op de lange termijn pijn verminderen. Een uitgebalanceerd trainingsregime van strekken, wandelen, zwemmen en fietsen kan helpen.
Vermijd oefeningen die uw gewrichten belasten, zoals hardlopen, wedstrijdsporten en aerobics.
Gezamenlijke vervanging
Als u een totale gewrichtsvervanging heeft gehad, vermijd dan te veel druk op het gewricht. Zwemmen en fietsen zijn goede keuzes.
