Wat zijn vermoeidheid en misselijkheid?
Vermoeidheid is een aandoening die een gecombineerd gevoel van slaperigheid en leegte van energie is. Het kan variëren van acuut tot chronisch. Voor sommige mensen kan vermoeidheid een langdurige gebeurtenis zijn die van invloed is op hun vermogen om dagelijkse activiteiten uit te voeren.
Misselijkheid treedt op wanneer uw maag zich ongemakkelijk of misselijk voelt. Je mag dan niet echt overgeven, maar misschien heb je het gevoel dat je dat wel zou kunnen. Net als vermoeidheid kan misselijkheid verschillende oorzaken hebben.
Wat veroorzaakt vermoeidheid en misselijkheid?
Misselijkheid en vermoeidheid kunnen het gevolg zijn van vele factoren, variërend van fysiologische oorzaken tot levensstijlgewoonten. Voorbeelden van levensstijlgewoonten die vermoeidheid en misselijkheid kunnen veroorzaken, zijn onder meer:
- overmatig alcoholgebruik
- overmatig cafeïnegebruik
- slechte eetgewoonten
- medicijnen gebruiken, zoals amfetaminen, om wakker te blijven
- te veel fysieke activiteit of een gebrek aan fysieke activiteit
- jetlag
- slaapgebrek
Psychologische factoren kunnen ook bijdragen aan misselijkheid en vermoeidheid. Deze omvatten:
- ongerustheid
- depressie
- overmatige stress
- rouw
Oorzaken van infecties en ontstekingen zijn onder meer:
- West-Nijl-virusinfectie (West-Nijl-koorts)
- darmkanker
- H. pylori-infectie
- acute infectieuze cystitis
- amebiasis
- hepatitis
- E. coli-infectie
- chlamydia
- Ebola-virus en ziekte
- erysipelas
- chronische pancreatitis
- vijfde ziekte
- malaria
- polio
- leishmaniasis
- infectieuze mononucleosis
- infectie
- mijnworm infectie
- Colorado tekenkoorts
- knokkelkoorts
Oorzaken met betrekking tot endocriene en metabole factoren zijn onder meer:
- hyperparathyreoïdie
- hyperthyreoïdie
- hypothyreoïdie
- hypercalciëmie
- Addison-crisis (acute bijniercrisis)
- laag natriumgehalte in het bloed (hyponatriëmie)
- de ziekte van Addison
Oorzaken waarbij neurologische factoren betrokken zijn, zijn onder meer:
- migraine
- volwassen hersentumor
- hersenschudding
- multiple sclerose (MS)
- traumatische hersenschade
- epilepsie
Enkele andere aandoeningen die kunnen leiden tot misselijkheid en vermoeidheid zijn onder meer:
- Leverfalen
- beten of steken van zeedieren
- griep
- nierziekte
- medullaire cystische ziekte
- ischemische cardiomyopathie
- voedselallergieën en seizoensgebonden allergieën
- PMS (premenstrueel syndroom)
- hoge bloeddruk (hypertensie)
- maligne hypertensie (arteriolaire nefrosclerose)
- Burkitt-lymfoom
- HELLP-syndroom
- voedselvergiftiging
- zwangerschap
- chronische pijn
- cirrose
- endometriose
- chronische nierziekte
- bekkenontstekingsziekte (PID)
- coeliakie (glutenintolerantie)
- bloeden slokdarmvarices
- alvleesklierkanker
- maagzweer
- COPD
- diabetes
- chronisch vermoeidheidssyndroom (CSF)
- slaapapneu
- inflammatoire darmziekte (IBD)
- zwangerschapsdiabetes
Wanneer moet u medische hulp zoeken?
Zoek onmiddellijk medische hulp als uw vermoeidheid en misselijkheid gepaard gaan met:
- moeite met ademhalen
- hoofdpijn
- pijn op de borst
- koorts
- gedachten over zelfbeschadiging
- geelverkleuring van de ogen of huid
- onduidelijke spraak
- herhaaldelijk braken
- blijvende verwarring
- abnormale oogbeweging
Veranderingen in levensstijl kunnen vaak helpen om vermoeidheid en misselijkheid te verminderen. Maak een afspraak met uw arts als u zich niet uitgerust voelt, zelfs niet na een volledige nachtrust.
Als u kanker heeft, vraag dan uw arts naar interventies die uw energieniveau kunnen verhogen.
Deze informatie is een samenvatting. Zoek altijd medische hulp als u bang bent dat u een medisch noodgeval heeft.
Hoe worden vermoeidheid en misselijkheid behandeld?
Gezonde gewoonten, zoals voldoende slapen, gezond eten en regelmatig sporten, kunnen u helpen verlichting te vinden van vermoeidheid en misselijkheid. Het vermijden van slechte gewoonten zoals roken, overmatig alcoholgebruik of drugsgebruik kan ook helpen om vermoeidheid en misselijkheid te verminderen.
Uw arts kan medicijnen voorschrijven om een onderliggende aandoening te behandelen.
Thuiszorg
Gehydrateerd blijven door heldere vloeistoffen te drinken kan vermoeidheid en misselijkheid helpen verlichten. Het handhaven van een gezond activiteitenniveau waarbij geen overmatig sporten nodig is, kan deze symptomen ook helpen voorkomen of verminderen.
Hoe kan ik vermoeidheid en misselijkheid voorkomen?
Vermoeidheid kan van invloed zijn op uw algehele welzijn. Neem de volgende stappen om vermoeidheid en misselijkheid te voorkomen:
- Zorg dat u elke nacht voldoende slaapt (meestal tussen 7 en 8 uur).
- Beheer uw planning zodat uw werk niet te veeleisend wordt.
- Drink niet te veel.
- Onthoud u van roken en drugsgebruik.
- Eet kleine maaltijden en drink veel water.
- Oefen regelmatig.
