Inhoudsopgave:
Video: Probeer Deze Betaalbare Lunch Voor $ 3 Of Minder
2024 Auteur: Jesus Peterson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 11:22
We snappen het - het is soms gemakkelijker om lunch op het werk te kopen dan elke dag nieuwe en opwindende recepten te bedenken. Maar doe dit regelmatig en de kosten lopen op.
Omdat Amerikanen jaarlijks ongeveer $ 3.000 uitgeven aan het kopen van koffie en lunch op het werk, kan het inpakken van je eigen lunchtas die kosten helpen verlagen en zelfs je energieniveau verhogen.
Om u op weg te helpen, hebben we zeven dagen aan gezonde en heerlijke gerechten samengebracht voor betaalbare prijzen - in feite minder dan $ 3 per portie. Denk aan stevige, seizoensgebonden salades zoals BLT panzanella met spek van kalkoen en eiwitrijke graanschalen met quinoa en geroosterde zoete aardappel.
De volgende recepten zijn voedzaam, vullend en zitten boordevol vezels, eiwitten en gezonde vetten om je door die middagdip heen te helpen.
Het beste van alles is dat ze binnen 30 minuten of minder bij elkaar komen.
Bekijk ze eens!
Maaltijdvoorbereiding: de hele dag appels
Tiffany La Forge is een professionele chef-kok, receptontwikkelaar en voedselschrijver die de blog Pastinaak en gebak runt. Haar blog richt zich op echt voedsel voor een uitgebalanceerd leven, seizoensgebonden recepten en laagdrempelig gezondheidsadvies. Als ze niet in de keuken is, geniet Tiffany van yoga, wandelen, reizen, biologisch tuinieren en uitgaan met haar corgi, Cocoa. Bezoek haar op haar blog of op Instagram.
Aanbevolen:
Een Betaalbare Mediterrane Tonijn-pastasalade Is Perfect Voor De Lunch
Het is waar, tonijn-pastasalade krijgt een slechte rap omdat het zowel onaantrekkelijk als saai is. Ontdek waarom deze mediterrane versie allesbehalve is
Probeer Deze 4 Voedingsrijke Swaps Voor Wanneer U Uit Eten Gaat
Wilt u aan uw dagelijkse behoeften aan macronutriënten en micronutriënten voldoen, zelfs als u uit eten gaat? Probeer deze 4 heerlijke voedselswaps met veel voedingsstoffen om u op weg te helpen
Probeer Deze 5-staps Ochtendverzorgingsroutine Voor Een Stralende Huid
Op zoek naar inspiratie voor de huidverzorging in de ochtend? Een schrijver deelt haar ochtendroutine
Probeer Deze Tips Als Uw Behandeling Voor Ernstig Eczeem Niet Meer Werkt
Soms kunnen ernstige gevallen van eczeem niet meer reageren op uw huidige behandeling. Als dit gebeurt, hoeft u niet op te geven. Er zijn verschillende andere opties waar u terecht kunt, waaronder andere behandelingen en remedies
Gut Acteren? Probeer Deze 5 Ayurvedische Remedies Voor Onmiddellijke Relie
Wat is het beste tonicum voor je spijsvertering als het acteert? Eentje die natuurlijk snel werkt. Hier zijn vijf volledig natuurlijke huismiddeltjes op basis van het traditionele ayurvedische dieet. Ze werken tegen indigestie, opgeblazen gevoel, diarree, zure reflux en obstipatie
