Als je iets koopt via een link op deze pagina, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hoe dit werkt.
Uit een recent rapport bleek dat ongeveer 7,5 procent van de Britse vrouwen pijn ervaart tijdens het vrijen. De gegevens uit de Verenigde Staten waren zelfs hoger - 30 procent van de vrouwen zei dat seks pijn deed.
Wat betekent dit? Nou, dat is een ingewikkelde vraag.
Er zijn veel redenen voor ongemak tijdens seks en de volgende factoren kunnen allemaal factoren zijn:
- droogheid of problemen met natuurlijke smering
- vaginisme
- endometriose
- onbehandelde soa's
- bekkenontstekingsziekte (PID)
- vulvodynie
- seksuele schaamte
- andere vaginale infecties
Dus als het gaat om het behandelen van dergelijke pijn, zijn er verschillende opties. Maar wat gebeurt er als je weet dat het geen infectie is?
Twee specifieke problemen, vaginale droogheid en persoonlijke schaamte rond seks (wat kan leiden tot vaginisme en vulvodynie), zijn te behandelen. En in deze gevallen zijn seksspeeltjes bijzonder nuttig. Ze zullen niet alle vormen van seksuele pijn verlichten, maar ze kunnen wel helpen bij pijn die gepaard gaat met een gebrek aan opwinding. Hoe meer je opgewonden bent, hoe beter seks zal voelen.
Seksspeeltjes zijn de spullen die we daarvoor nodig hebben. Hier leest u hoe seksspeeltjes helpen bij seksuele pijn (en waarom u deze meteen moet inslaan).
Belangrijkste spelers: vaginale droogheid, pijn en de clitoris
Als je pijn ervaart tijdens seks, is het mogelijk dat je niet goed opgewonden raakt. Om een plezierige geslachtsgemeenschap te hebben, moet je er klaar voor zijn. Dit betekent dat je nat moet zijn, de clitoris verstopt moet zijn en de vagina goed moet zijn voorbereid op penetratie.
Dit neemt de behoefte aan glijmiddel niet weg. Glijmiddel gebruiken is altijd een must. “Als je negatieve gevoelens hebt over het gebruik van glijmiddel, verander ze dan nu. Glijmiddel is altijd in het seizoen ', vertelt Kristie Overstreet, PhD, een klinisch seksuoloog en psychotherapeut aan Healthline.
Hoe nat je ook wordt, je kunt altijd natter staan. Glijmiddel werkt als een buffer en helpt bij seksuele pijn veroorzaakt door wrijving.
We zetten heel veel druk op het sociaal geconstrueerde idee dat een orgasme tijdens geslachtsgemeenschap het einddoel is van alle seksuele doelen. Maar alleen focussen op vaginale geslachtsgemeenschap kan bij sommige vrouwen pijnlijke seks veroorzaken. Waarom? Er zijn bijna geen zenuwen in de vagina en vaginale penetratie kan de clitoris soms vergeten: Ground Zero van vrouwelijk genot en orgasme.
Dr. Ian Kerner zegt in zijn boek "She Comes First", dat elk orgasme is gebaseerd op het clitorale netwerk. De clitoris gaat veel verder dan het kleine knobbeltje dat je aan de buitenkant van de vulva ziet. Het heeft diepe wortels onder het oppervlak. Het kan bij sommige vrouwen oplopen tot vijf centimeter. De meeste orgasmes bij vrouwen zijn clitorisgebaseerde, zelfs G-spot-orgasmes.
Deel op Pinterest
Om seksuele pijn te helpen, moet je je concentreren op de clitoris. Een review uit 2010 toonde aan dat hoe dichter de vaginale opening bij de clitoris ligt, hoe groter de kans op een orgasme tijdens penetratie kan zijn, maar toch wordt een orgasme geproduceerd door stimulatie van de clitoris. Er zijn misschien andere manieren om dit te omzeilen (aangezien niet alle vrouwen hetzelfde zijn), maar waarom de meest onderzochte, wetenschappelijk onderbouwde route overslaan?
Het meenemen van speelgoed kan helpen om de clitoris erbij te betrekken
Hier komen seksspeeltjes in het spel. G-spot toverstokken, clit vibrators en vibrators voor koppels zijn ontworpen om vrouwelijke opwinding te vergroten. Hoe meer je opgewonden bent en hoe meer plezier je voelt, hoe minder seks pijn zal doen.
"Seksspeeltjes helpen ons gemakkelijker door onze seksuele hotspots te navigeren", vertelt Dr. Sherry Ross, een OB-GYN en gezondheidsexpert voor vrouwen aan Healthline. "Seksspeeltjes kunnen ook helpen de bloedtoevoer naar de clitoris en de 8000 zenuwuiteinden te bevorderen." Ze kunnen je helpen meer te weten te komen over je eigen lichaam en orgasmes krijgen. En als je weet waar je last van hebt, kun je een partner opdragen hetzelfde te doen.
Je kunt handheld-vibes in de slaapkamer brengen om je te concentreren op de clitoris. Draagbaar speelgoed zoals Eva van Dame Products of de We-Vibe Sync bieden handsfree stimulatie van de clitoris tijdens penetratie.
Deel op Pinterest
“Seksspeeltjes, vooral voor vrouwen, richten zich vaak op directe clitorale stimulatie. De meerderheid van de vrouwen heeft directe clitorale stimulatie nodig voor opwinding en orgasme,”voegt Overstreet toe.
Seksspeeltjes, schaamte en alles overwinnen voor betere seks
Er is een speciale link tussen negatieve gevoelens over seksualiteit en het taboe dat nog steeds plezierproducten omhult: schaamte.
Schaamte is wanneer je denkt dat je het probleem of de fout bent, niet dat je problemen hebt en fouten maakt. Die pijnlijke, hopeloze gevoelens worden geïnternaliseerd. Door schaamte kan een vrouw zich “minder dan” voelen of dat ze niet goed genoeg is.
Dezelfde gevoelens van ontoereikendheid worden toegepast op seksspeeltjes en in combinatie kunnen ze dodelijk zijn voor opwinding. "Sommige vrouwen kunnen zich schamen voor seksspeeltjes omdat ze ze zien als een hulpmiddel dat nodig is om hen te helpen plezier te ervaren dat ze 'zouden moeten voelen' zonder de hulp van hen", zegt Overstreet.
Vrouwen hebben de neiging gebroken te zijn als ze hulp van buiten nodig hebben om plezier te voelen. Zoals we al hebben opgemerkt, is het een onrealistische, vaak biologisch onmogelijke, standaard om te verwachten dat een vrouw elke keer een orgasme krijgt door alleen penetratie.
Om onze seksualiteit te omarmen, seksuele schaamte te verlichten en betere seks te hebben, moeten we seksspeeltjes zien als een positieve toevoeging aan ons seksleven, in plaats van een ongewenste kruk.
Ze zijn er niet om iets te repareren dat kapot is aan jou, ze zijn er om de plezierkloof te overbruggen zodat je meer orgasmes kunt krijgen. Maar liefst 95 procent van de heteroseksuele mannen meldde dat ze meestal altijd een orgasme hadden, terwijl slechts 65 procent van de heteroseksuele vrouwen hetzelfde kon zeggen. Seksspeeltjes zijn het antwoord, we moeten ze gewoon omarmen.
Niemand mag pijn hebben tijdens seks. Dat is de minimale standaard die we moeten stellen. Dan, zoals Ross zegt: "We moeten seksspeeltjes uit de kast halen, onze seksualiteit omarmen en genieten van het gebruik van welk soort seksspeeltje je ook opwindt!"
Als u tijdens het vrijen aanhoudende pijn voelt, zelfs na het toevoegen van seksspeeltjes, glijmiddelen of andere inspanningen, moet u voor advies naar een arts gaan. Ze zullen kunnen zien of het een fysiek of psychologisch probleem is en meer behandelmethoden bieden.
Gigi Engle is schrijver, seksuele voorlichter en spreker. Haar werk is verschenen in veel publicaties, waaronder Marie Claire, Glamour, Women's Health, Brides en Elle Magazine. Volg haar op Instagram, Facebook en Twitter.
