Overzicht
Vitamine A-palmitaat is een vorm van vitamine A. Het wordt aangetroffen in dierlijke producten, zoals eieren, kip en rundvlees. Het wordt ook voorgevormde vitamine A en retinylpalmitaat genoemd. Vitamine A-palmitaat is verkrijgbaar als vervaardigd supplement. In tegenstelling tot sommige vormen van vitamine A is vitamine A-palmitaat een retinoïde (retinol). Retinoïden zijn biologisch beschikbare stoffen. Dit betekent dat ze gemakkelijk in het lichaam worden opgenomen en efficiënt worden gebruikt.
Vitamine A-palmitaat versus vitamine A
Vitamine A verwijst naar voedingsstoffen die zijn onderverdeeld in twee specifieke groepen: retinoïden en carotenoïden.
Carotenoïden zijn de pigmenten die groenten en andere plantaardige producten hun heldere kleuren geven. In tegenstelling tot retinoïden zijn carotenoïden niet biologisch beschikbaar. Voordat uw lichaam er qua voedingswaarde van kan profiteren, moet het ze omzetten in retinoïden. Dit proces kan voor sommige mensen moeilijk zijn, waaronder:
- premature baby's
- voedselgevoelige zuigelingen en kinderen (die geen toegang hebben tot voldoende voedzaam voedsel)
- voedsel-kwetsbare vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven (die geen toegang hebben tot voldoende voedzaam voedsel)
- mensen met cystische fibrose
In sommige gevallen kan genetica ook een rol spelen.
Beide soorten vitamine A helpen de gezondheid van het oog, de huid, het immuunsysteem en de reproductieve gezondheid te ondersteunen.
Algemeen gebruik en vormen
Vitamine A-palmitaat kan in supplementvorm worden ingenomen om een optimale gezondheid van het oog, de gezondheid van het immuunsysteem en de reproductieve gezondheid te ondersteunen en te behouden. Het is ook verkrijgbaar via injectie, voor degenen die het niet in pilvorm kunnen nemen.
Het wordt vaak gebruikt als ingrediënt in multivitaminen en is verkrijgbaar als enig ingrediënt in supplementvorm. Deze supplementen kunnen worden geëtiketteerd als voorgevormde vitamine A of als retinylpalmitaat. De hoeveelheid vitamine A die een product of supplement bevat, staat vermeld op het etiket in IU's (internationale eenheden).
Vitamine A-palmitaat wordt aangetroffen in allerlei dierlijke producten, zoals:
- lever
- eidooiers
- vis
- melk en melkproducten
- kaas
De Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) beveelt aan dat mensen ouder dan vier jaar 5.000 IE vitamine A consumeren uit voedingsmiddelen die zijn afgeleid van zowel dierlijke als plantaardige bronnen (retinoïden en carotenoïden).
Potentiële gezondheidsvoordelen
Vitamine A-palmitaat is onderzocht voor meerdere aandoeningen en kan op verschillende gebieden gezondheidsvoordelen opleveren, waaronder:
Retinitis pigmentosa
Klinische onderzoeken uitgevoerd aan de Harvard School of Medicine, Massachusetts Eye and Ear Infirmary, toonden aan dat een behandeling gecombineerd met vitamine A-palmitaat, vette vis en luteïne, 20 jaar nuttig zicht toevoegt aan mensen met de diagnose van verschillende oogaandoeningen, zoals retinitis pigmentosa en Ushersyndroom type 2 en 3. De deelnemers kregen dagelijks een supplement met 15.000 IE vitamine A-palmitaat.
Door de zon beschadigde huid
Een studie gerapporteerd in de Journal of Cosmetic Dermatology analyseerde de effecten van topisch aangebrachte vitamine A-palmitaat en een op olie gebaseerde moisturizer die antioxidanten bevatte, op een fotoverouderde huid. De onderzochte lichaamsgebieden omvatten de nek, borst, armen en onderbenen. Deelnemers aan het onderzoek die het vitamine A-palmitaatmengsel kregen, vertoonden een verbetering van de algehele huidkwaliteit vanaf 2 weken, waarbij de verbetering bleef toenemen met 12 weken.
Acne
Topisch gebruik van receptproducten die retinoïden bevatten, is effectief gebleken bij het verminderen van acne. Van retinolen is ook aangetoond dat ze minder huidirritatie veroorzaken dan andere acnebehandelingen, zoals tretinoïne.
Er is wetenschappelijke belangstelling voor het vermogen van vitamine A-palmitaat om wondgenezing en immuunafweer te ondersteunen, wanneer het lokaal wordt aangebracht. Op deze gebieden is meer onderzoek nodig.
Bijwerkingen en risico's
Vitamine A-palmitaat is in vet oplosbaar en blijft opgeslagen in de vetweefsels van het lichaam. Om deze reden kan het zich tot een te hoog niveau ophopen, wat toxiciteit en leverziekte veroorzaakt. Dit komt vaker voor bij gebruik van supplementen dan bij voedsel. Mensen met een leveraandoening mogen geen vitamine A-palmitaatsupplementen gebruiken.
Vitamine A-supplementen in te hoge doses zijn in verband gebracht met geboorteafwijkingen, waaronder misvormingen van de ogen, longen, schedel en hart. Het wordt niet aanbevolen voor zwangere vrouwen.
Mensen met bepaalde soorten oogaandoeningen mogen geen supplementen gebruiken die vitamine A palpiteren. Deze omvatten:
- Stargardt-ziekte (Stargardt maculaire dystrofie)
- Kegelstaafdystrofie
- Beste ziekte
- Netvliesaandoeningen veroorzaakt door gen Abca4-mutaties
Vitamine A-hartklantsupplementen kunnen ook bepaalde medicijnen verstoren. Bespreek het gebruik ervan met uw arts of apotheker als u momenteel voorgeschreven medicijnen gebruikt, zoals die voor psoriasis of medicijnen die via de lever worden verwerkt. Bepaalde vrij verkrijgbare medicijnen kunnen ook gecontra-indiceerd zijn, zoals paracetamol (Tylenol).
Outlook
Vitamine A-palpitatiesupplementen zijn niet voor iedereen geschikt, zoals voor zwangere vrouwen en mensen met een leveraandoening. Ze lijken echter gunstig te zijn voor bepaalde aandoeningen, zoals retinitis pigmentosa. Het eten van voedsel dat vitamine A-hartkloppingen bevat, is veilig en gezond. Supplementen nemen kan bij te hoge doseringen problematisch zijn. Praat met uw arts over uw gebruik van dit of een supplement.
