Wat veroorzaakt een zwarte tong?
Hoewel het altijd alarmerend is om te zien, is een zwarte tong over het algemeen geen teken van iets ernstigs. Je merkt misschien ook dat je tong er licht behaard uitziet. Maar wees gerust, dat zijn geen haren. Dit zijn beide tekenen van een tijdelijke aandoening die soms 'zwarte, harige tong' wordt genoemd.
Lees verder voor meer informatie over waarom dit gebeurt en hoe u dit kunt behandelen.
Waarom gebeurt het?
Je tong is bedekt met honderden kleine bultjes, papillen genaamd. Meestal merk je ze niet veel op. Maar wanneer dode huidcellen zich op hun uiteinden beginnen te verzamelen, beginnen ze langer te lijken.
Deze lange papillen zijn gemakkelijk te kleuren door bacteriën en andere stoffen, waardoor je tong een zwart, harig uiterlijk krijgt.
Experts weten niet zeker waarom de tong soms stopt met het afstoten van dode huidcellen, maar het kan verband houden met:
- Slechte mondhygiëne. Dode huidcellen hopen zich sneller op op de tong als u niet regelmatig uw tanden en tong poetst of uw mond spoelt.
- Lage speekselproductie. Speeksel helpt je dode huidcellen door te slikken. Als je niet genoeg speeksel aanmaakt, kunnen deze dode huidcellen op je tong blijven hangen.
- Vloeibaar dieet. Het eten van vast voedsel helpt om dode huidcellen van je tong te schrapen. Als je een vloeibaar dieet volgt, gebeurt dit niet.
- Medicatie bijwerkingen. Sommige medicijnen hebben een droge mond als bijwerking, waardoor huidcellen zich gemakkelijker ophopen op de papillen.
Waarom is het zwart?
Wanneer u een opeenhoping van dode huidcellen op uw tong heeft, kunnen bacteriën en andere stoffen erin vast komen te zitten. Hierdoor kan je tong er donkerbruin of zwart uitzien.
Bijdragende factoren zijn onder meer:
- Antibiotica. Antibiotica doden zowel goede als slechte bacteriën in je lichaam. Dit kan de delicate balans van bacteriën in uw mond beïnvloeden, waardoor bepaalde gisten en bacteriën kunnen gedijen.
- Tabak. Of je nu rookt of erop kauwt, tabak is een van de grootste risicofactoren voor zwarte tong. Tabak kleurt heel gemakkelijk de langwerpige papillen op je tong.
- Koffie of thee drinken. Koffie en thee kunnen ook gemakkelijk vlekken maken op langwerpige papillen, vooral als u veel van een van beide drinkt.
- Sommige mondspoelingen. Bepaalde agressieve mondspoelingen die oxidatiemiddelen bevatten, zoals peroxide, kunnen de balans van bacteriën in uw mond beïnvloeden.
- Bismut-subsalicylaat (Pepto-Bismol). Bismut-subsalicylaat is een veelgebruikt ingrediënt in sommige vrij verkrijgbare gastro-intestinale medicijnen. Wanneer het reageert met sporen van zwavel in je mond, kan het je tong bevlekken, waardoor het zwart lijkt.
Hoe wordt het behandeld?
Een zwarte tong heeft meestal niet veel behandeling nodig. In de meeste gevallen moet het regelmatig poetsen van uw tong met een tandenborstel helpen om dode huidcellen en vlekken binnen een paar dagen te verwijderen.
Als u vermoedt dat een medicijn of voorgeschreven vloeibaar dieet uw zwarte tong veroorzaakt, maak dan een afspraak met uw arts. Ze kunnen mogelijk uw dosering aanpassen of een antischimmel- of antibacterieel medicijn voorschrijven om gist of bacteriën in uw mond te helpen beheersen.
Een retinoïde medicijn kan ook helpen om de celvernieuwing op je tong te verhogen.
Voor hardnekkige langwerpige papillen kan een arts ze verwijderen met behulp van kooldioxide-laserverbranding of elektrodessicatie, die tegelijkertijd de papillen snijdt en afdicht.
U kunt echter meestal zelf voor de aandoening zorgen:
- Poets je tong. Borstel met een zachte tandenborstel twee keer per dag voorzichtig uw tong om dode huidcellen en bacteriën handmatig te verwijderen.
- Gebruik een tongschraper. Door elke keer dat u uw tanden poetst een tongschraper te gebruiken, voorkomt u dat huidcellen zich ophopen op uw papillen. Je kunt er een kopen op Amazon.
- Poets na het eten. Door na elke maaltijd uw tanden en tong te poetsen, voorkomt u dat voedselresten en bacteriën vast komen te zitten in de papillen.
- Borstel na het drinken. Poetsen na het drinken van koffie, thee en alcohol helpt vlekken te voorkomen.
- Stop met het gebruik van tabaksproducten. Stoppen met roken of pruimtabak is het beste wat u voor uzelf en uw tong kunt doen. Als je niet kunt stoppen, poets dan je tanden en tong na elke keer dat je tabak gebruikt of ongeveer elke twee uur.
- Flos voor het slapengaan. Door uw tanden minstens één keer per dag te flossen, voorkomt u dat voedselresten en tandplak zich in uw mond ophopen.
- Plan een schoonmaak. Door een schoonmaakbeurt bij uw tandarts te krijgen, kunt u een goede mondgezondheid behouden.
- Drink veel water. Dit helpt om je mond gehydrateerd te houden, waardoor je dode huidcellen kunt inslikken. Weet u niet zeker hoeveel u moet drinken? Ontdekken.
- Kauwgom. Kauwen op suikervrije kauwgom, of een kauwgom die is ontworpen voor mensen met een droge mond, zal u helpen meer speeksel te produceren om dode huidcellen te verwijderen. Terwijl je kauwt, helpt het tandvlees ook om opgesloten huidcellen los te maken.
- Eet een gezond dieet. Een dieet vol fruit, groenten, magere eiwitten en volle granen helpt je om een gezonde balans van bacteriën in je mond te behouden.
Wat zijn de vooruitzichten?
Een zwarte tong hebben is onschadelijk en tijdelijk. Met een paar veranderingen in levensstijl zou je snelle verbetering moeten zien.
Als je na een week of twee nog steeds een zwarte kleur opmerkt, maak dan een afspraak met een arts. Mogelijk moet u uw medicatiedosering aanpassen of de langwerpige papillen verwijderen.
