Essentiële oliën zijn momenteel de 'coole kinderen' van de wellness-scene, aangeprezen om gezondheidsvoordelen variërend van het verlichten van angst, het bestrijden van infecties, het verlichten van hoofdpijn en meer.
Maar bij onjuist gebruik kunnen etherische oliën onder andere allergische reacties veroorzaken.
Lees verder om te leren hoe u symptomen van een allergische reactie op etherische oliën kunt herkennen en tips voor veilig gebruik van deze alternatieve behandeling.
Wat zijn etherische oliën?
Etherische oliën zijn aromatische verbindingen die uit planten worden gewonnen. Ze spelen een centrale rol in aromatherapie, een soort holistische gezondheidsbehandeling die de gezondheid en het welzijn bevordert.
Veel van de hype rond essentiële oliën komt voort uit het feit dat het natuurlijke producten zijn.
Dit betekent niet noodzakelijk dat essentiële oliën volkomen veilig zijn. Deze complexe stoffen worden niet gereguleerd door de Food and Drug Administration en sommige van hun gezondheidsvoordelen zijn overdreven.
Er zijn gevaren verbonden aan het gebruik van aromatherapie rond zwangere vrouwen, kinderen en huisdieren. Er zijn gevaren verbonden aan verkeerd gebruik. Het is mogelijk allergisch te zijn voor etherische oliën.
Wat is een allergische reactie?
Allergische reacties komen vrij vaak voor. Ze komen voor wanneer uw immuunsysteem overdreven reageert op een allergeen - een stof die normaal gesproken onschadelijk is.
Het allergeen zorgt ervoor dat uw lichaam antilichamen gaat aanmaken, die chemicaliën produceren om het allergeen te "aanvallen".
Allergische reacties variëren van licht tot levensbedreigend en ze resulteren in symptomen die gewoonlijk uw neus, longen, keel, huid, maag, sinussen of oren aantasten.
Wat zijn de symptomen van een allergische reactie op etherische oliën?
Bij aromatherapie worden etherische oliën meestal in de lucht verspreid en ingeademd, of verdund met een dragerolie en op de huid aangebracht. Etherische oliën mogen niet worden ingenomen.
Symptomen van een allergische reactie op etherische oliën kunnen variëren, afhankelijk van de persoon en hoe ze de oliën gebruiken. Dit zijn de meest voorkomende soorten allergische reacties en de symptomen van elk:
Neem contact op met dermatitis
Contactdermatitis is een jeukende, rode uitslag die ontstaat wanneer bepaalde stoffen uw huid rechtstreeks raken.
Er zijn twee soorten: irriterende contactdermatitis en allergische contactdermatitis.
Naast jeukende, rode uitslag, delen beide soorten contactdermatitis andere symptomen:
- droge, gebarsten of schilferige huid
- sijpelende blaren of stoten
- brandend en stekend gevoel
Allergische contactdermatitis is de meest voorkomende allergische reactie op etherische oliën. Het komt voor wanneer u gevoelig wordt voor een allergeen en een reactie krijgt na een volgende blootstelling.
Het is een vertraagde overgevoeligheidsreactie, wat betekent dat u de symptomen mogelijk pas 12 tot 72 uur na blootstelling opmerkt.
Irriterende contactdermatitis is geen echte allergische reactie. Het komt voor wanneer uw huid wordt blootgesteld aan een giftige of irriterende stof. De uitslag is meestal pijnlijker dan jeukend en wordt erger naarmate je langer aan de stof wordt blootgesteld.
Als u dermatitis heeft die verband houdt met een etherische olie, is de olie mogelijk niet voldoende verdund in een dragerolie. Stop het gebruik van de etherische olie en laat het gebied genezen voordat je een andere etherische olie probeert.
Netelroos
Netelroos (urticaria) heeft veel mogelijke triggers, waaronder voedsel, medicatie, insectensteken, infecties en meer. Ze kunnen op elk deel van je lichaam voorkomen en worden gekenmerkt door:
- verhoogde rode bultjes (striemen) die vaak jeuken
- striemen die in grootte kunnen variëren en vaak herhaaldelijk verschijnen en vervagen
Fototoxische reacties
Sommige essentiële oliën zijn lichtgevoelig of fototoxisch, wat betekent dat ze een ernstige reactie kunnen veroorzaken als je ze lokaal aanbrengt en je huid vervolgens blootstelt aan de UV-stralen van de zon.
Van essentiële oliën van citrus, waaronder citroen, limoen, sinaasappel en bergamot, is bekend dat ze lichtgevoelige reacties veroorzaken.
De symptomen van dergelijke reacties zijn:
- roodheid of verkleuring van de huid
- brandend of jeuk
- blaarvorming
Als u ervoor kiest om een lichtgevoelige etherische olie te gebruiken, moet u uw huid gedurende ten minste 12 uur niet blootstellen aan UV-stralen.
Nasale irritatie
Als u etherische oliën verspreidt, kunt u last krijgen van nasale symptomen zoals:
- niezen
- loopneus
- congestie
Als u astma heeft, raadpleeg dan uw arts voordat u essentiële oliën verspreidt.
Oog irritatie
Als u etherische oliën in uw ogen stopt of per ongeluk uw ogen aanraakt na het hanteren van etherische oliën, kan dit leiden tot:
- roodheid van het oog
- irritatie
- brandend
Kan ik thuis allergische reacties behandelen?
De meeste reacties op etherische oliën zijn mild en kunnen thuis worden behandeld.
Als je de olie topisch hebt aangebracht, was de aangetaste huid dan grondig met zachte zeep en koud water.
Het aanbrengen van een koud, nat kompres op je huid kan rustgevend aanvoelen. Je kunt ook een milde hydrocortisoncrème op de uitslag aanbrengen om jeuk te verlichten.
Als u etherische olie in uw ogen krijgt, spoel uw ogen dan met koud water en zoek medisch advies.
Wanneer moet ik medische hulp inroepen?
Bel uw arts als uw symptomen aanhouden of verergeren. Een aantal situaties vereist echter onmiddellijke medische aandacht:
Inname van oliën
Het inslikken van etherische oliën is gevaarlijk. Als u per ongeluk een olie heeft ingeslikt, bel dan onmiddellijk de gifbestrijdingshotline op 800-222-1222 en volg deze voorzorgsmaatregelen:
- Probeer niet te braken op te wekken.
- Houd de fles met essentiële olie bij de hand om het noodhulpteam te helpen de situatie te beoordelen.
Anafylaxie
Anafylaxie is een ernstige, levensbedreigende allergische reactie waarvoor medische noodhulp vereist is. Het ervaren van een anafylactische reactie op etherische oliën is zeldzaam, maar mogelijk.
Bel onmiddellijk 911 of de lokale hulpdiensten als u een van de volgende symptomen opmerkt:
- gezwollen keel of andere gezwollen lichaamsdelen
- piepende ademhaling en moeite met ademhalen
- braken of maagkrampen
- Moeite met slikken
- gevoel van naderend onheil
Stop de aromatherapie en ga direct in de frisse lucht. Als u een etherische olie in een olie topisch gebruikt, veeg de olie dan af met een droge handdoek en was vervolgens de huid.
Is het waarschijnlijker dat bepaalde etherische oliën allergische reacties veroorzaken?
Hoewel bijna 100 soorten etherische olie vaak worden gebruikt, is er niet veel uitgebreid onderzoek gedaan naar hun potentieel voor het veroorzaken van allergische reacties.
Uit een evaluatie van 2010 van patchtestresultaten en een evaluatie van casestudy's uit 2012 bleek echter dat de volgende essentiële oliën meer kans hebben op huidirritatie:
- thee boom
- ylang-ylang
- sandelhout
- citroengras
- jasmijn absoluut
- kruidnagel
- lavendel
- pepermunt
Overweeg ook of uw dragerolie huidirritatie kan veroorzaken. Veelvoorkomende drageroliën zijn kokos, jojoba en druivenpit. Het is mogelijk hiervoor allergisch te zijn.
Hoe kan ik een allergische reactie voorkomen?
Bij het gebruik van etherische oliën is het belangrijk om voorzorgsmaatregelen te nemen om bijwerkingen te voorkomen:
Verdun, verdun, verdun
Essentiële oliën moeten worden verdund met een dragerolie om irritatie te voorkomen. Volg deze verdunningsrichtlijnen en kies een hoogwaardige dragerolie.
Als u allergisch bent voor noten, moet u geen drageroliën kiezen die zijn afgeleid van boomnoten, zoals amandel- of arganolie.
Doe een patchtest
Met een patch-test kunt u zien hoe uw huid op een stof reageert voordat u deze breder gebruikt. Dit zijn de stappen voor het uitvoeren van een patchtest:
- Was je onderarm met milde, ongeparfumeerde zeep en dep het gebied droog.
- Dep een paar druppels verdunde etherische olie op een stukje huid op je onderarm.
- Leg een verband over de pleister en houd het gebied 24 uur droog.
Als u tijdens de 24 uur uitslag, irritatie of ongemak opmerkt, verwijder dan het verband en was uw huid grondig met zachte zeep en water. Gebruik de etherische olie niet als er een reactie optreedt tijdens de pleistertest.
Als er gedurende 24 uur geen irritatie optreedt, is het waarschijnlijk veilig om de verdunde etherische olie te gebruiken. Een succesvolle patch-test betekent echter niet dat u geen allergie zult ontwikkelen of een reactie zult ervaren na toekomstig gebruik.
Gebruik verse oliën
De samenstelling van etherische oliën kan in de loop van de tijd veranderen als gevolg van veroudering en opslagomstandigheden. Ze kunnen oxideren, wat de kans vergroot dat ze een allergische reactie of ander probleem kunnen veroorzaken.
Alle essentiële oliën worden na verloop van tijd afgebroken, maar door ze op een koele plaats weg van direct licht te bewaren, kan het proces worden vertraagd. Zorg ervoor dat je ze stevig afsluit om oxidatie te voorkomen.
Als u merkt dat een olie van kleur, geur of textuur is veranderd, kunt u deze het beste weggooien en een nieuwe fles kopen.
Kinderen en zwangerschap
Het gebruik van etherische oliën rond kinderen en tijdens de zwangerschap is zeer controversieel en mag alleen worden gedaan onder begeleiding van een arts.
Kinderen hebben een dunnere, gevoeliger huid waardoor ze gevoeliger worden voor bijwerkingen. Ze kunnen ook reageren na het inademen van aromatherapie, zelfs niet bedoeld voor hen. Het is dus belangrijk om essentiële oliën veilig buiten het bereik van baby's en kinderen te bewaren.
Er bestaat bezorgdheid dat het gebruik van etherische oliën tijdens de zwangerschap uw foetus kan schaden als de oliën de placenta binnendringen. We weten gewoon niet zeker wat veilig is, dus neem contact op met uw zorgverlener en praat met een gecertificeerde aromatherapeut als u zwanger bent of borstvoeding geeft.
De afhaalmaaltijd
Etherische oliën zijn natuurlijke producten, maar dit betekent niet dat ze vrij zijn van gezondheidsrisico's. Het is mogelijk om een allergische reactie te ervaren door ze bijvoorbeeld te gebruiken.
Essentiële oliën kunnen een nuttig onderdeel zijn van uw wellness- of schoonheidsroutines, zolang u maar weet hoe u ze op de juiste manier moet gebruiken.
Praat met uw zorgverlener of het veilig voor u is om etherische oliën te gebruiken en wat de beste werkwijzen zijn om dit te doen.
