Misselijkheid kan op elk moment van de dag voorkomen. Maar bij sommige aandoeningen is de kans groter dat u zich 's nachts misselijk voelt.
Soms kun je misselijk zijn zonder een onderliggende oorzaak, maar het is meestal een symptoom van een andere aandoening.
Lees verder voor meer informatie over wat nachtelijke misselijkheid kan veroorzaken, wanneer u naar een arts moet gaan, de behandelingsopties en hoe u uw misselijkheid thuis kunt verminderen.
Mogelijke oorzaken van nachtelijke misselijkheid
De mogelijke oorzaken van misselijkheid 's nachts zijn de hieronder beschreven aandoeningen.
Ongerustheid
Angst omvat gevoelens van nervositeit en zorgen. Het is normaal om deze gevoelens van tijd tot tijd te hebben. Bijna iedereen ervaart wel eens angst.
Als u deze gevoelens echter vaak heeft of als uw angst niet in verhouding staat tot uw huidige situatie, heeft u mogelijk een aandoening die gegeneraliseerde angststoornis wordt genoemd.
Of je nu dagelijkse zorgen hebt of een angststoornis hebt, angst kan 's nachts erger worden. Dit kan zijn omdat u 's nachts minder afleiding heeft, vergeleken met overdag wanneer u bezig bent met werk, school of familiezaken.
Als je geest niet op iets anders is gericht, is de kans groter dat je stilstaat bij je zorgen of problemen.
Alle soorten angst kunnen gastro-intestinale problemen veroorzaken, waaronder misselijkheid. Aangezien angst 's nachts erger kan zijn, is de kans ook groter dat u' s nachts misselijkheid heeft.
Andere symptomen van angst zijn onder meer:
- rusteloosheid
- moeite met concentreren
- verhoogde hartslag
- paniekaanvallen
- zweten
- moeite met in slaap vallen
- moeite om aan iets anders te denken, behalve wat je angst veroorzaakt
GERD
Gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) is een aandoening waarbij maagzuur terugstroomt door uw slokdarm. Het wordt ook zure reflux genoemd.
Het treedt op wanneer de spierband tussen uw slokdarm en maag niet goed sluit of strakker wordt. Hierdoor kunnen de spijsverteringssappen in je maag naar je slokdarm gaan.
Het meest voorkomende symptoom van GERD of zure reflux is brandend maagzuur - een ongemakkelijk branderig gevoel in uw borst. U kunt ook een bittere smaak achterin uw mond opmerken. Misselijkheid kan ook met deze symptomen gepaard gaan.
Andere symptomen van GERD zijn onder meer:
- problemen met slikken
- het gevoel alsof er iets in je keel zit
- droge hoest
- pijn in uw borst of bovenbuik
- braken
- astma
'S Avonds laat eten kan de symptomen van GERD verhogen, waaronder misselijkheid. Dit komt omdat liggen, vooral na het eten van een grote maaltijd, het gemakkelijker maakt om zuur in je slokdarm te laten stromen.
Medicatie bijwerkingen
Misselijkheid is een veel voorkomende bijwerking van medicijnen, vooral:
- antibiotica
- aspirine
- niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID's)
- sommige soorten bloeddrukmedicatie
Als u uw medicatie 's nachts inneemt, merkt u mogelijk' s nachts meer misselijkheid.
Andere symptomen of bijwerkingen zijn afhankelijk van de medicatie.
Maagzweren
Maagzweren zijn zweren op de binnenkant van uw maag of dunne darm. De bacterie H. pylori kan dit veroorzaken.
Het meest voorkomende symptoom is pijn tussen je ribben en navel. Andere symptomen zijn onder meer:
- misselijkheid
- een boer laten
- vol gevoel na het eten van een kleine hoeveelheid voedsel
- braken
- zwarte of bloederige ontlasting
- onverklaarbaar gewichtsverlies
Deze symptomen worden vaak erger na de maaltijd en 's nachts.
Zwangerschap
Misselijkheid is een veel voorkomend zwangerschapssymptoom. Hoewel misselijkheid tijdens de zwangerschap vaak ochtendmisselijkheid wordt genoemd, kan dit op elk moment van de dag voorkomen.
Een toename van hormonen veroorzaakt misselijkheid tijdens de zwangerschap. Het begint meestal rond week 6 en eindigt rond week 12 van de zwangerschap. Het is niet gevaarlijk voor jou of je baby, tenzij je het eten niet binnen kunt houden.
Gastroparese
Een andere mogelijke oorzaak van misselijkheid 's nachts is gastroparese. Dit is een ziekte waarbij de maag zichzelf normaal gesproken niet kan legen.
Het komt het meest voor bij mensen met diabetes. Andere oorzaken zijn onder meer:
- infecties
- chirurgie
- sclerodermie
- verdovende middelen
- sommige antidepressiva
Gastroparese kan ook optreden door een verwonding van de nervus vagus, waardoor uw buikspieren samentrekken om voedsel te verplaatsen.
De symptomen kunnen 's nachts erger zijn, omdat het voedsel dat u overdag eet, zich ophoopt in uw maag.
Symptomen van gastroparese zijn onder meer:
- misselijkheid
- maagzuur
- braken
- vol gevoel na het eten van een kleine hoeveelheid voedsel
- opgeblazen gevoel
- gewichtsverlies
Cyclisch braken
Hoewel het minder vaak voorkomt, is het cyclische braaksyndroom een andere mogelijke oorzaak van misselijkheid 's nachts die zowel volwassenen als kinderen kan treffen. Het is een zeldzame aandoening die terugkerende episodes van ernstige misselijkheid en braken veroorzaakt.
Deze afleveringen kunnen enkele uren of een paar dagen duren. De meeste mensen hebben elke keer afleveringen van ongeveer dezelfde lengte. Tussen het braken en misselijkheid voel je je gezond.
Naast misselijkheid en braken kunnen de symptomen zijn:
- bleke huid
- lusteloosheid
- duizeligheid
- hoofdpijn
- buikpijn
- droge deining
Uitputting en angst zijn beide triggers voor het cyclische braaksyndroom en komen beide 's nachts vaker voor. Hierdoor kan het cyclische braaksyndroom vaker 's nachts beginnen.
Wanneer moet je naar een dokter?
In veel gevallen is misselijkheid tijdelijk en verdwijnt vanzelf. Maar het kan ook een teken zijn van een serieuzer probleem. Raadpleeg uw arts als:
- je misselijkheid duurt langer dan een week
- je voelt je constant misselijk na het eten
- je misselijkheid leidt tot ernstige hoofdpijn met braken
- je hebt onverklaard gewichtsverlies
- misselijkheid en braken komen in de loop van ten minste 1 maand terug
- je kunt het eten niet laag houden, vooral als je zwanger bent
-
je ervaart:
- verwarring
- wazig zicht
- ernstige buikpijn
Welk type behandeling kunt u verwachten?
Behandeling voor misselijkheid 's nachts hangt af van de onderliggende oorzaak.
Ongerustheid
Een van de meest effectieve behandelingen voor angst is psychotherapie, vooral cognitieve gedragstherapie, ook wel bekend als CBT.
Dit type therapie helpt je negatieve of destructieve denkpatronen te identificeren. Zodra u deze patronen opmerkt, kunt u beginnen te leren hoe u uw gedachten op een positievere manier kunt herformuleren.
Andere mogelijke behandelingsopties voor angst zijn onder meer:
- anti-angst medicatie
- veranderingen in levensstijl, zoals lichaamsbeweging en het verminderen van cafeïne en alcoholgebruik
GERD
De meest voorkomende behandelingsopties voor GERD zijn:
- maagzuurremmers
- medicijnen genaamd H2-blokkers, die de zuurproductie verminderen (zonder recept verkrijgbaar of op recept verkrijgbaar)
- medicijnen die protonpompremmers worden genoemd, die sterkere zuurverminderende middelen zijn (OTC verkrijgbaar en op recept verkrijgbaar)
- operatie, als medicijnen niet helpen
- veranderingen in levensstijl, zoals het vermijden van pittig eten, 's nachts niet eten, kleinere maaltijden eten en alcohol en cafeïne beperken
Medicatie bijwerkingen
Als een voorgeschreven medicijn uw misselijkheid veroorzaakt, overleg dan met uw arts over het wisselen van medicatie of het op een ander tijdstip innemen om misselijkheid en andere bijwerkingen te verminderen. Mogelijk moet u uw medicatie ook met voedsel of water innemen.
Het is belangrijk dat u niet alleen stopt met het innemen van uw medicatie. Praat altijd met uw arts over de beste manier om uw medicatie te veranderen of de manier waarop u het gebruikt.
Als een OTC-medicijn je misselijk maakt, probeer dan een ander soort, zoals ibuprofen in plaats van naproxen.
Maagzweren
De meest voorkomende behandelingsopties voor maagzweren zijn:
- antibiotica om H. pylori-bacteriën te verwijderen
- maagzuurremmers, H2-blokkers of protonpompremmers om maagzuur te verminderen
- medicijnen om de voering van uw maag te beschermen
- veranderingen in levensstijl, zoals stoppen met roken en het vermijden van voedingsmiddelen die uw symptomen verergeren
Gastroparese
Behandeling voor gastroparese omvat doorgaans:
- medicijnen die ervoor zorgen dat uw buikspieren normaal bewegen
- chirurgie
- veranderingen in levensstijl, zoals het eten van kleinere maaltijden en het eten van licht verteerbaar voedsel
Cyclisch braaksyndroom
Behandeling voor cyclisch braaksyndroom kan zijn:
- anticonvulsiva
- anti-misselijkheid medicatie
- anti-migrainebehandeling
- behandeling voor uitdroging; als het ernstig is, moet u mogelijk in het ziekenhuis worden behandeld met IV-vloeistoffen
- triggers vermijden
Huismiddeltjes
Er zijn stappen die u kunt nemen om de ernst van uw misselijkheid thuis te verminderen. Als uw misselijkheid langer dan een week aanhoudt of als het erger wordt, is het belangrijk dat u naar uw arts gaat.
De volgende zelfzorgmaatregelen kunnen uw misselijkheid helpen:
- Houd je hoofd omhoog zodat je niet plat in bed ligt. Als het comfortabel voor je is, probeer dan te slapen met je hoofd ongeveer 30 cm boven je voeten. Dit kan helpen voorkomen dat zuur of voedsel in uw slokdarm terechtkomt.
- Drink een kleine hoeveelheid van een lichtzoete vloeistof, zoals vruchtensap, maar vermijd citrus. Drink langzaam. Verhoog het bedrag naarmate u zich beter begint te voelen.
- Drink gember- of pepermuntthee.
- Zuig op een pepermunt.
- Eet een kleine hoeveelheid licht, saai voedsel, zoals crackers of brood.
- Vermijd lichaamsbeweging totdat u zich beter voelt, maar probeer niet te gaan liggen.
het komt neer op
Misselijkheid 's nachts is meestal een symptoom van een onderliggende aandoening. Enkele van de meest voorkomende oorzaken zijn zure reflux, angst, bijwerkingen van medicijnen, maagzweren of zwangerschap.
Misselijkheid 's nachts is meestal te behandelen, hetzij met zelfzorgremedies of door een arts.
Raadpleeg uw arts als uw misselijkheid ernstig of langdurig is, of als u ernstige hoofdpijn of onverklaarbaar gewichtsverlies heeft in combinatie met nachtelijke misselijkheid. Ze kunnen de oorzaak van uw misselijkheid diagnosticeren en samen met u zoeken naar het juiste type behandeling.
