Risicofactoren voor diabetes
Diabetes is een chronische ziekte die optreedt omdat het lichaam de bloedsuikerspiegel (glucose) niet goed kan gebruiken. De exacte oorzaak van deze storing is onbekend, maar genetische en omgevingsfactoren spelen een rol. Risicofactoren voor diabetes zijn onder meer obesitas en een hoog cholesterolgehalte. Enkele specifieke oorzaken worden hieronder besproken.
Insuline
Gebrek aan insulineproductie
Dit is voornamelijk de oorzaak van diabetes type 1. Het treedt op wanneer insulineproducerende cellen worden beschadigd of vernietigd en stoppen met het produceren van insuline. Insuline is nodig om de bloedsuikerspiegel door het hele lichaam naar de cellen te verplaatsen. Het resulterende insulinetekort laat te veel suiker in het bloed achter en niet genoeg in de cellen voor energie.
Insuline-resistentie
Dit is specifiek voor diabetes type 2. Het komt voor wanneer insuline normaal wordt geproduceerd in de alvleesklier, maar het lichaam kan glucose nog steeds niet naar de cellen verplaatsen voor brandstof. In het begin zal de alvleesklier meer insuline aanmaken om de weerstand van het lichaam te overwinnen. Uiteindelijk "slijten" de cellen. Op dat moment vertraagt het lichaam de insulineproductie, waardoor er teveel glucose in het bloed achterblijft. Dit staat bekend als prediabetes. Een persoon met prediabetes heeft een bloedsuikerspiegel die hoger is dan normaal, maar niet hoog genoeg voor een diagnose van diabetes. Tenzij getest, is de persoon mogelijk niet op de hoogte, omdat er geen duidelijke symptomen zijn. Type 2 diabetes treedt op naarmate de insulineproductie blijft afnemen en de weerstand toeneemt.
Symptomen van insulineresistentie »
Genen en familiegeschiedenis
Genetica speelt een rol bij het bepalen hoe waarschijnlijk het is dat u een bepaald type diabetes ontwikkelt. Onderzoekers begrijpen de rol van genetica bij de ontwikkeling van diabetes niet volledig. Volgens de American Diabetes Association laten statistieken zien dat als u een ouder of broer of zus met diabetes heeft, uw kans om het zelf te ontwikkelen toeneemt.
Hoewel onderzoek niet afdoend is, lijken sommige etnische groepen een hoger percentage diabetes te hebben. Dit geldt voor:
- Afrikaanse Amerikanen
- Indianen
- Aziaten
- Pacific Islanders
- Latijns-Amerikaanse Amerikanen
Genetische aandoeningen zoals cystische fibrose en hemochromatose kunnen beide de alvleesklier beschadigen, wat leidt tot een grotere kans op het ontwikkelen van diabetes.
Monogene vormen van diabetes zijn het gevolg van mutaties van afzonderlijke genen. Monogene vormen van diabetes zijn zeldzaam en vertegenwoordigen slechts 1 tot 5 procent van alle gevallen van diabetes bij jongeren.
Zwangerschapsdiabetes
Een klein percentage van de zwangere vrouwen kan zwangerschapsdiabetes krijgen. Er wordt gedacht dat hormonen die in de placenta worden ontwikkeld, de insulinerespons van het lichaam verstoren. Dit leidt tot insulineresistentie en een hoog glucosegehalte in het bloed.
Vrouwen die tijdens de zwangerschap zwangerschapsdiabetes ontwikkelen, lopen een hoger risico om later in het leven diabetes type 2 te ontwikkelen. Volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) lopen vrouwen die een baby afleveren die meer dan 9 kilo weegt, ook een groter risico.
Leeftijd
Volgens de Mayo Clinic neemt uw risico om diabetes type 2 te ontwikkelen toe naarmate u ouder wordt. Met name na 45 jaar stijgt uw risico. De incidentie van diabetes type 2 neemt echter dramatisch toe bij kinderen, adolescenten en jongere volwassenen. Waarschijnlijke factoren zijn onder meer verminderde lichaamsbeweging, verminderde spiermassa en gewichtstoename naarmate u ouder wordt. Diabetes type 1 wordt meestal gediagnosticeerd op 30-jarige leeftijd.
Obesitas
Overtollig lichaamsvet kan insulineresistentie veroorzaken. Vetweefsel kan ontstekingen veroorzaken die tot insulineresistentie kunnen leiden. Maar veel mensen met overgewicht ontwikkelen nooit diabetes en er is meer onderzoek nodig naar het verband tussen obesitas en diabetes.
Arm dieet
Slechte voeding kan bijdragen aan diabetes type 2. Een dieet met veel calorieën, vet en cholesterol verhoogt de weerstand van uw lichaam tegen insuline.
Dieet tips voor insulineresistentie »
Gebrek aan lichaamsbeweging
Oefening zorgt ervoor dat spierweefsel beter reageert op insuline. Dit is de reden waarom regelmatige aerobe oefeningen en weerstandstraining uw diabetesrisico kunnen verlagen. Praat met uw arts over een oefenplan dat voor u veilig is.
Hormonale omstandigheden
Hoewel zeldzaam, kunnen bepaalde hormonale aandoeningen ook tot diabetes leiden. De volgende aandoeningen kunnen soms insulineresistentie veroorzaken:
- Cushing-syndroom: het Cushing-syndroom veroorzaakt hoge cortisolgehaltes, het stresshormoon in uw bloed. Dit verhoogt de bloedsuikerspiegel en kan diabetes veroorzaken.
- Acromegalie: Acromegalie ontstaat wanneer het lichaam te veel groeihormoon aanmaakt. Dit kan leiden tot overmatige gewichtstoename en diabetes als het niet wordt behandeld.
- Hyperthyreoïdie: Hyperthyreoïdie treedt op wanneer de schildklier te veel schildklierhormoon produceert. Diabetes is een van de mogelijke complicaties van deze aandoening.
