Wat is artritis?
Artritis is een aandoening die wordt gekenmerkt door stijfheid en ontsteking of zwelling van de gewrichten. Het is niet één type ziekte, maar het is een algemene manier om te verwijzen naar gewrichtspijn of gewrichtsaandoeningen. Naar schatting 52,5 miljoen Amerikaanse volwassenen hebben een vorm van artritis, volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Dat is iets meer dan een op de vijf Amerikanen.
Hoewel u aan het begin van de aandoening mogelijk slechts licht ongemak ervaart, kunnen de symptomen na verloop van tijd verergeren. Ze kunnen uiteindelijk werkbeperkingen veroorzaken en uw dagelijkse bezigheden beïnvloeden. Hoewel uw risico op artritis met de leeftijd kan toenemen, is het niet beperkt tot oudere volwassenen. Bovendien zijn er verschillende risicofactoren die verband houden met verschillende soorten artritis.
Als u de oorzaken en risicofactoren van artritis begrijpt, kunnen u en uw arts preventieve maatregelen nemen. Dit kan helpen voorkomen dat uw symptomen verergeren of het begin van de aandoening vertragen.
Wat veroorzaakt artritis?
Hoewel er veel verschillende soorten artritis zijn, zijn de twee belangrijkste categorieën artrose (OA) en reumatoïde artritis (RA). Elk van deze soorten artritis heeft verschillende oorzaken.
Slijtage
OA is meestal het gevolg van slijtage van de gewrichten. Gebruik van de gewrichten na verloop van tijd kan bijdragen aan de afbraak van beschermend kraakbeen in uw gewrichten. Hierdoor wrijft bot tegen bot. Dat gevoel kan erg pijnlijk zijn en de beweging beperken.
Ontstekingsremmend
RA is wanneer het immuunsysteem van het lichaam zichzelf aanvalt. Het lichaam valt met name het membraan aan dat de gewrichtsdelen omringt. Dit kan leiden tot ontstoken of gezwollen gewrichten, vernietiging van kraakbeen en botten en uiteindelijk pijn. U kunt ook andere ontstekingsverschijnselen ervaren, zoals koorts en verlies van eetlust.
Infectie
Soms kan traumatisch letsel of een infectie in de gewrichten de progressie van artritis bevorderen. Reactieve artritis is bijvoorbeeld een type artritis dat op sommige infecties kan volgen. Dit omvat seksueel overdraagbare aandoeningen zoals chlamydia, schimmelinfecties en door voedsel overgedragen ziekten.
Metabool
Wanneer het lichaam purines afbreekt, een stof die voorkomt in cellen en voedingsmiddelen, vormt het urinezuur. Sommige mensen hebben veel urinezuur. Wanneer het lichaam er niet vanaf kan komen, bouwt het zuur zich op en vormt het naaldachtige kristallen in de gewrichten. Dit veroorzaakt een extreem en plotseling gewrichtspunt of een jichtaanval. Jicht komt en gaat, maar als het niet wordt behandeld, kan het chronisch worden.
Andere oorzaken
Andere huid- en orgaanaandoeningen kunnen ook artritis veroorzaken. Deze omvatten:
- psoriasis, een huidziekte veroorzaakt door overmatige huidcelvernieuwing
- Sjögren, een aandoening die verminderd speeksel en tranen kan veroorzaken, en systemische ziekte
- inflammatoire darmaandoening of aandoeningen die een ontsteking van het spijsverteringskanaal omvatten, zoals de ziekte van Crohn of colitis ulcerosa
Wat verhoogt uw risico op artritis?
Soms kan artritis optreden zonder bekende oorzaak. Maar er zijn ook factoren die uw risico op alle soorten artritis kunnen verhogen.
Leeftijd: gevorderde leeftijd verhoogt het risico van een persoon voor artrititisoorten zoals jicht, reumatoïde artritis en artrose.
Familiegeschiedenis: u heeft meer kans op artritis als uw ouder of broer of zus een type artritis heeft.
Geslacht: Vrouwen hebben meer kans op RA dan mannen, terwijl mannen meer kans hebben op jicht.
Obesitas: Overgewicht kan het risico op OA van een persoon verhogen omdat het meer druk uitoefent op de gewrichten.
Geschiedenis van eerdere verwondingen: degenen die een gewricht hebben verwond door sport, een auto-ongeluk of andere gebeurtenissen, hebben later meer kans op artritis.
Zelfs als u de symptomen niet voelt, moet u uw potentiële risico's voor artritis met uw arts bespreken. Ze kunnen manieren bieden om artritis te voorkomen of uit te stellen.
Wat zijn de soorten artritis?
Net zoals de locatie van artritis varieert, zullen niet alle mensen hetzelfde type artritis hebben.
Artrose
OA is het meest voorkomende type artritis. De grootste risicofactor voor deze aandoening is leeftijd. Normale pijn en stijfheid geassocieerd met ouder worden gaat niet weg als u deze aandoening heeft. Eerdere verwondingen in de kindertijd en jongvolwassenheid kunnen ook artrose veroorzaken, zelfs als u denkt dat u volledig bent hersteld.
Reumatoïde artritis
RA is het op één na meest voorkomende type artritis. Bij mensen jonger dan 16 jaar wordt het juveniele inflammatoire artritis genoemd (voorheen heette het juveniele reumatoïde artritis). Dit type auto-immuunziekte zorgt ervoor dat het lichaam weefsels in de gewrichten aanvalt. Je hebt een groter risico om deze vorm van artritis te krijgen als je al een ander type auto-immuunziekte hebt, zoals lupus, de ziekte van Hashimoto of multiple sclerose. Pijn en zichtbare zwelling, vooral in de handen, kenmerken deze aandoening.
Jicht
Jicht is het derde meest voorkomende type artritis. Wanneer urinezuur zich ophoopt, kristalliseert het rond de gewrichten. Deze kristallisatie veroorzaakt ontstekingen, waardoor botten moeilijk en pijnlijk kunnen bewegen. De Arthritis Foundation schat dat vier procent van de Amerikaanse volwassenen jicht ontwikkelt, voornamelijk op middelbare leeftijd. Obesitas-gerelateerde aandoeningen kunnen ook het risico op hoog urinezuur en jicht verhogen. Tekenen van jicht beginnen vaak in de tenen, maar kunnen in andere gewrichten in het lichaam voorkomen.
Kunt u artritis voorkomen?
Er is geen enkele preventieve maatregel voor artritis, vooral gezien alle verschillende vormen die er zijn. Maar u kunt stappen ondernemen om de gewrichtsfunctie en mobiliteit te behouden. Deze stappen zullen ook uw algehele levenskwaliteit verbeteren.
Meer leren over de ziekte kan ook helpen bij vroege behandeling. Als u bijvoorbeeld weet dat u een auto-immuunziekte heeft, kunt u zich bewust zijn van vroege symptomen. Hoe eerder u de ziekte oploopt en met de behandeling begint, hoe beter u de progressie van de ziekte kunt vertragen.
Enkele algemene aanbevelingen over hoe u artritis kunt voorkomen, zijn onder meer:
- Eet een mediterraan dieet. Een dieet van vis, noten, zaden, olijfolie, bonen en volle granen kan helpen bij ontstekingen. Het kan ook helpen om uw inname van suiker, tarwe en gluten te verminderen.
- Eet een dieet met weinig suikers. Suikers kunnen bijdragen aan ontstekingen en jichtpijn.
- Een gezond gewicht behouden. Dit vermindert de eisen aan uw gewrichten.
- Regelmatig sporten. Lichamelijke activiteit kan helpen de pijn te verminderen, de stemming te verbeteren en de gewrichtsmobiliteit en -functie te vergroten.
- Zich onthouden van roken. De gewoonte kan auto-immuunziekten verergeren en is een belangrijke risicofactor voor reumatoïde artritis
- Je arts bezoeken voor jaarlijkse controles. Vergeet niet alle symptomen te melden die mogelijk verband houden met artritis.
- Draag de juiste beschermende uitrusting. Bij het sporten of werken, kan beschermende uitrusting blessures helpen voorkomen.
Wanneer moet je naar een dokter?
Geavanceerde artritis kan mobiliteit bemoeilijken, inclusief het vermogen om dagelijkse activiteiten uit te voeren. In het ideale geval zou u uw arts zien voordat uw toestand zich in een vergevorderd stadium bevindt. Daarom is het belangrijk om over deze aandoening te weten, vooral als je er risico op loopt.
Enkele algemene aanbevelingen voor wanneer u uw arts moet zien, zijn onder meer:
- moeite met het verplaatsen van een bepaald gewricht
- zwelling van de gewrichten
- pijn
- roodheid
- warmte bij het aangetaste gewricht
Uw arts zal naar uw symptomen luisteren en uw medische en familiegeschiedenis evalueren. Een arts kan verdere tests bestellen, zoals bloed-, urine-, gewrichtsvloeistoftests of beeldvormingsonderzoeken (röntgenfoto's of echografie). Deze tests kunnen helpen bepalen welk type artritis u heeft.
Uw arts kan ook beeldvormende tests gebruiken om gebieden met letsel of afbraak van gewrichten te identificeren. Beeldvormingstests omvatten röntgenstralen, echografie of magnetische resonantiebeeldvormingsscans. Dit kan ook helpen andere voorwaarden uit te sluiten.
Wat zijn de behandelingen voor artritis?
Uw arts kan medicijnen voorschrijven, een operatie aanbevelen en u aanmoedigen om fysiotherapie te volgen. Thuis kunt u artritispijn verlichten door een warme douche te nemen, zachte rekoefeningen te doen en een ijspak op de pijnlijke plek te gebruiken.
Behandeling van artrose
Uw arts kan OA aanvankelijk met conservatieve methoden behandelen. Deze omvatten actuele of orale vrij verkrijgbare pijnstillers, of glazuur of opwarming van het aangetaste gewricht. U kunt ook worden aangemoedigd om fysiotherapie-oefeningen te doen om de spieren rond het gewricht te versterken. Als uw artrose blijft toenemen, kan een operatie worden aanbevolen om het gewricht te herstellen of te vervangen. Gewrichtsvervangingsprocedures komen vaker voor bij grote gewrichten, zoals de knieën en heupen.
OA behandelen »
Behandeling van reumatoïde artritis
Artsen behandelen reumatoïde artritis met medicijnen die voorkomen dat uw immuunsysteem de gewrichten aanvalt. Andere behandelingsdoelen zijn het verlichten van symptomen, het voorkomen van verdere schade en het verbeteren van uw algehele zijn. Voorbeelden van deze medicijnen zijn niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen, corticosteroïden en DMARD's. In ernstige gevallen van RA kan uw arts een operatie aanbevelen.
Lees meer: Het ontstekingsremmende dieet voor RA »
Jichtbehandeling
Artsen behandelen jicht door een dieet met weinig suiker, purine en alcohol aan te bevelen. Purines zijn een voorloper van urinezuur, waarvan een opeenhoping kan leiden tot gewrichtspijn. In sommige gevallen kan uw arts medicijnen voorschrijven om jicht te behandelen, zoals:
- Allopurinol
- Febuxostat
- Probenecid
- Pegloticase
Lees meer: 9 manieren om artritispijn op natuurlijke wijze te verlichten »
Praat met uw arts over uw behandelingsopties. Behandelingen voor artritis kunnen specifiek zijn voor het type artritis.
