Als je hebt gemerkt dat je menstruatie de laatste tijd licht is, weet dan dat je niet de enige bent.
In deze onzekere en ongekende tijd kan het moeilijk zijn om het gevoel te hebben dat er een schijn van normaliteit is.
De angst en stress van de huidige wereldwijde situatie kunnen op veel verschillende manieren uw lichaam belasten, waaronder uw menstruatiecyclus.
Stress in het tijdperk van COVID-19
Al vóór COVID-19 hebben onderzoekers een verband opgemerkt tussen stress en menstruatie.
Als je meer gestrest bent dan normaal, kun je een zwaardere, lichtere, abnormale of helemaal geen menstruatie ervaren.
En volgens het National Institute of Mental Health kan de pandemie op veel manieren stress veroorzaken, waaronder:
- angst voor persoonlijke gezondheid en de gezondheid van anderen
- veranderingen in dagelijkse eet- en slaapgewoonten
- verhoogde chronische gezondheidsproblemen
- toegenomen gebruik van alcohol, tabak of andere stoffen
Elk van deze stressoren kan uw menstruatiecyclus beïnvloeden, met name de hoeveelheid of lengte van uw stroom.
Andere veelvoorkomende oorzaken
Hoewel het gemakkelijk is om door COVID-19 veroorzaakte stress toe te schrijven aan menstruele onregelmatigheden, zijn er andere factoren waarmee rekening moet worden gehouden.
Hormonale anticonceptie
Hormonale anticonceptie, zoals combinatiepillen (oestrogeen en progestageen) en mini-pillen (alleen progestageen), kunnen de menstruatie beïnvloeden.
Sommige artsen schrijven de pil zelfs voor aan mensen met een zwaardere stroom, omdat de hormonen de groei van de baarmoederslijmvlies vóór de menstruatie kunnen beïnvloeden.
Dit kan ervoor zorgen dat de periode lichter wordt - en voor sommigen betekent dit dat er lichte vlekken zijn of helemaal geen periode.
Naast een lichtere periode kan hormonale anticonceptie veroorzaken:
- hoofdpijn
- vochtretentie
- gevoelige borsten
Gewichtsveranderingen
Als u onlangs om welke reden dan ook plotseling gewichtsverlies of gewichtstoename heeft ervaren, kan dit uw cyclus beïnvloeden.
Als u bent aangekomen, kan de toename van het vetgehalte in uw lichaam leiden tot een plotselinge hormonale onbalans. Dit kan de ovulatie helemaal vertragen of stoppen.
Tegelijkertijd, als u onlangs bent afgevallen, kan dit betekenen dat er een lager oestrogeengehalte in uw lichaam is, wat de ovulatie kan vertragen of stoppen.
Hypothyreoïdie
Een lage productie van schildklierhormoon, ook wel bekend als hypothyreoïdie, kan menstruatiefluctuatie veroorzaken, vooral bij jongere personen.
Het kan periodes zwaarder en frequenter maken of ze helemaal stoppen.
Andere symptomen om op te letten zijn:
- rillingen
- vermoeidheid
- constipatie
- verlies van eetlust
- ongebruikelijke gewichtstoename
- droog en broos haar of nagels
- depressie
Polycysteus ovariumsyndroom (PCOS)
PCOS ontwikkelt zich wanneer de eierstokken een overmatige hoeveelheid androgenen produceren, wat een mannelijk geslachtshormoon is.
Dit kan volledig leiden tot onregelmatige menstruaties, lichtperioden of gemiste menstruaties.
Andere symptomen van PCOS zijn onder meer:
- acne
- ongebruikelijke gewichtstoename
- overtollig lichaamshaar
- donkere huidplekken nabij de nek, oksels of borsten
Zwangerschap
Als dit de eerste keer is dat je menstruatie licht of afwezig is, kan een andere mogelijke verklaring zwangerschap zijn.
Lichtvlekken treffen ongeveer 25 procent van de mensen in hun eerste trimester.
Als je je menstruatie hebt gemist en onlangs vaginale geslachtsgemeenschap hebt gehad, is het een goed idee om een zwangerschapstest te doen.
Menopauze
Als uw hormoonspiegels dalen, merkt u mogelijk veranderingen in uw menstruatie.
Perimenopausale periodes kunnen de vorm aannemen van onregelmatige periodes, lichtere stromen of lichte vlekken.
Dit is normaal voor iedereen die menstrueert en komt meestal voor tussen de 45 en 55 jaar.
Als u het begin van de menopauze vermoedt, let dan op het volgende:
- opvliegers
- Nacht zweet
- moeite met slapen
- moeite met plassen
- vaginale droogheid
- veranderingen in seksuele bevrediging of verlangen
In zeldzame gevallen
In zeer zeldzame gevallen kan uw verandering in menstruatie een teken zijn van een ernstiger probleem.
Als u een van de volgende situaties ervaart, bel dan onmiddellijk uw arts of andere zorgverlener.
Asherman-syndroom
Het Asherman-syndroom is een zeldzame ziekte en gynaecologische aandoening die uw menstruatie kan vertragen of stoppen, krampen en buikpijn kan doen toenemen en uiteindelijk tot onvruchtbaarheid kan leiden.
Het wordt veroorzaakt door littekenweefsel dat zich aan de wanden van de baarmoeder hecht, wat resulteert in een ontsteking.
Andere symptomen zijn onderbroken onderbroken menstruatie vergezeld van hevige pijn of terugkerende miskraam.
Als uw arts het Asherman-syndroom vermoedt, voeren ze bloedonderzoeken uit en bestellen ze een echografie om de oorzaak van uw symptomen te achterhalen.
Sheehan-syndroom
Sheehan-syndroom, ook bekend als postpartum hypopituïtarisme, is een zeldzame ziekte die optreedt wanneer overmatig bloedverlies tijdens of na de bevalling de hypofyse beïnvloedt.
Symptomen kunnen onmiddellijk na de bevalling beginnen of in de loop van de tijd toenemen, inclusief lichtere periodes of volledig verlies van perioden.
Andere symptomen om op te letten zijn onder meer:
- moeilijkheid of onvermogen om borstvoeding te geven
- vermoeidheid
- verminderde cognitieve functie
- ongebruikelijke gewichtstoename
- oksels of schaamhaaruitval
- verhoogde fijne lijntjes rond de ogen en lippen
- droge huid
- afname van borstweefsel
- verminderd seksueel verlangen
- gewrichtspijn
Als uw arts het Sheehan-syndroom vermoedt, voeren ze bloedonderzoeken uit en bestellen ze een MRI- of CT-scan om de oorzaak van uw symptomen te achterhalen.
Cervicale stenose
Cervicale spinale stenose verwijst naar een vernauwing of een afgesloten baarmoederhals.
Deze aandoening treedt meestal op als gevolg van leeftijdsgebonden veranderingen bij volwassenen van 50 jaar of ouder.
In zeer zeldzame gevallen wordt de baarmoederhals vanaf de geboorte vernauwd vanwege de manier waarop de botten zijn gevormd.
Deze vernauwing of sluiting voorkomt dat menstruatievloeistof zijn weg vindt naar de vaginale opening.
Andere symptomen zijn onder meer:
- pijnlijke menstruatie
- algemene bekkenpijn
- lage rugpijn tijdens staan of lopen
- gevoelloosheid in de benen of billen
- moeite met balanceren
Als uw arts stenose vermoedt, zullen ze een lichamelijk onderzoek uitvoeren. Ze kunnen ook beeldvormende tests gebruiken, zoals een röntgenfoto, om de oorzaak van uw symptomen te helpen bepalen.
Wanneer moet je naar een dokter?
Als er plotselinge veranderingen in uw menstruatie optreden en u vermoedt dat dit te maken heeft met niet-stressgerelateerde oorzaken, kunt u overwegen een arts te raadplegen.
Hoewel uw symptomen zich misschien niet voordoen als 'zo erg', kan er meer aan de hand zijn.
Een arts of andere zorgverlener kan een lichamelijk onderzoek uitvoeren of andere diagnostische tests bestellen om de onderliggende oorzaak te achterhalen.
het komt neer op
Stress beïnvloedt het lichaam op vele manieren - inclusief menstruatiestoornissen.
Als je het beu bent om de website van Centers for Disease Control and Prevention (CDC) te vernieuwen, kun je een van deze mensgerichte strategieën overwegen voor stress of angstverlichting.
Maar als uw symptomen aanhouden - of als u denkt dat iets anders dan stress de oorzaak kan zijn - overweeg dan om met een arts te praten.
Tenzij ze van mening zijn dat een persoonlijk bezoek noodzakelijk is, kan uw provider mogelijk de onderliggende oorzaak diagnosticeren en eventuele volgende stappen aanbevelen via een telefoon- of videogesprek.
Jen levert een welzijnsbijdrage bij Healthline. Ze schrijft en redigeert voor verschillende lifestyle- en beautypublicaties, met bylines bij Refinery29, Byrdie, MyDomaine en bareMinerals. Als je niet aan het typen bent, kun je zien dat Jen yoga beoefent, etherische oliën verspreidt, naar Food Network kijkt of een kopje koffie drinkt. Je kunt haar NYC-avonturen volgen op Twitter en Instagram.
