Overzicht
Colitis ulcerosa (UC) is een inflammatoire darmaandoening (IBD). Het veroorzaakt langdurige ontstekingen en zweren in je spijsverteringskanaal.
Mensen met UC zullen opflakkeringen ervaren, waarbij de symptomen van de aandoening erger worden, en remissieperioden, die momenten zijn waarop de symptomen verdwijnen.
Het doel van de behandeling is remissie en een verbeterde levenskwaliteit. Het is mogelijk om jaren te gaan zonder opflakkeringen.
Medicijnen voor remissie
Wanneer u in een staat van remissie komt, verbeteren uw UC-symptomen. Remissie is meestal een teken dat uw behandelplan werkt. Het is waarschijnlijk dat u medicijnen gebruikt om u in een staat van remissie te brengen.
Medicijnen voor UC-behandeling en remissie kunnen zijn:
- 5-aminosalicylaten (5-ASA's), zoals mesalamine (Canasa, Lialda, Pentasa) en sulfasalazine (Azulfidine)
- biologische geneesmiddelen, zoals infliximab (Remicade), golimumab (Simponi) en adalimumab (Humira)
- corticosteroïden
- immunomodulatoren
Volgens recente klinische richtlijnen hangen de voorgeschreven medicijnen af van factoren zoals:
- of uw UC licht, matig of ernstig was
- of behandelingen nodig zijn om remissie te induceren of te behouden
- hoe uw lichaam in het verleden heeft gereageerd op UC-therapieën zoals 5-ASA-therapie
Veranderingen in levensstijl voor behoud van remissie
Blijf uw medicatie innemen terwijl u in remissie bent. Uw symptomen kunnen terugkeren als u stopt. Als u de behandeling wilt stoppen, bespreek dit dan vooraf met uw arts.
Veranderingen in levensstijl, zoals de volgende, zijn ook een belangrijk onderdeel van uw voortgezette behandelplan:
Beheer je stress
Sommige stress is onvermijdelijk, maar probeer stressvolle situaties te vermijden wanneer dat mogelijk is. Vraag om meer hulp in huis en neem niet meer aan dan je aankunt.
Probeer met zo min mogelijk stress een levensstijl te creëren. Hier krijg je 16 tips om stress te verlichten.
Stop met roken
Roken kan opflakkeringen veroorzaken. Praat met uw arts over programma's voor het stoppen met roken.
Als andere mensen in uw huishouden roken, overweeg dan om samen te stoppen met roken. Dit neemt niet alleen de verleiding weg om een sigaret te nemen, maar je kunt elkaar ook steunen.
Vind andere dingen die u kunt doen als u normaal rookt. Maak een wandeling van 10 minuten rond het blok, of probeer kauwgom te kauwen of op pepermuntjes te zuigen. Stoppen met roken zal werk en toewijding vergen, maar het is een belangrijke stap om in remissie te blijven.
Neem uw medicatie zoals voorgeschreven
Sommige medicijnen kunnen uw UC-medicatie negatief beïnvloeden. Dit omvat vitamines en supplementen.
Vertel uw arts over alles wat u gebruikt en vraag naar eventuele voedselinteracties die uw geneesmiddel mogelijk minder effectief maken.
Ontvang regelmatig controles
Uw arts zal waarschijnlijk regelmatige controles aanbevelen.
Blijf bij het schema. Als u een opflakkering vermoedt of als u bijwerkingen van uw medicatie begint te ervaren, neem dan contact op met uw arts.
Oefening
Probeer vijf keer per week minstens 30 minuten te sporten. Dit is een aanbeveling voor lichaamsbeweging bij volwassenen door de American Heart Association (AHA).
Oefening kan van alles zijn, van traplopen tot stevig rond het blok lopen.
Zorg voor een gezond dieet
Sommige voedingsmiddelen, zoals vezelrijke, kunnen het risico op opflakkeringen vergroten of kunnen moeilijker te verteren zijn. Vraag uw arts welke voedingsmiddelen u moet vermijden en welke voedingsmiddelen u mogelijk in uw dieet wilt opnemen.
Houd een dagboek bij van opflakkeringen
Als je een opflakkering ervaart, probeer dan op te schrijven:
- wat je gegeten hebt
- hoeveel medicijnen u die dag heeft ingenomen
- andere activiteiten waar u bij betrokken was
Dit zal uw arts helpen uw medicatiedosering aan te passen.
Dieet en colitis ulcerosa
Dieet kan een rol spelen bij UC-opflakkeringen, maar er bestaat geen universeel dieet om deze opflakkeringen te helpen voorkomen. In plaats daarvan moet u samenwerken met uw gastro-enteroloog en mogelijk een voedingsdeskundige om een dieetplan te maken dat voor u werkt.
Hoewel iedereen anders reageert op voedingsmiddelen, moet u sommige voedingsmiddelen misschien vermijden of in kleinere hoeveelheden eten. Dit omvat voedingsmiddelen die zijn:
- pittig
- zout
- vettig
- vettig
- gemaakt met zuivel
- rijk aan vezels
Mogelijk moet u ook alcohol vermijden.
Gebruik een voedingsdagboek om u te helpen uw triggerfood te identificeren. Misschien wilt u ook de hele dag kleinere maaltijden eten om extra ongemak door ontstekingen te voorkomen.
Praat met uw gastro-enteroloog als u opflakkeringen voelt terugkeren, zodat u samen aan een dieetaanpassing kunt werken.
Outlook
Je kunt nog steeds een gezond leven leiden als je UC hebt. U kunt doorgaan met het eten van heerlijk voedsel en in remissie blijven als u uw behandelplan volgt en uw arts op de hoogte stelt van eventuele veranderingen in uw gezondheid.
Ongeveer 1,6 miljoen Amerikanen hebben een soort IBD. Er zijn een aantal online of persoonlijke ondersteuningsgroepen beschikbaar. U kunt lid worden van een of meer van hen om aanvullende ondersteuning te vinden voor het beheer van uw aandoening.
UC is niet te genezen, maar u kunt wel dingen doen om uw toestand in remissie te houden. Volg deze tips:
Tips om gezond te blijven
- Probeer stress te elimineren of te verminderen.
- Als u rookt, werk dan met uw arts of sluit u aan bij een steungroep om u te helpen stoppen met roken.
- Volg uw behandelplan en neem al uw medicijnen zoals voorgeschreven.
- Raadpleeg uw arts voor regelmatige controles.
- Oefen regelmatig.
- Eet een voedzaam dieet.
- Houd een regelmatig voedingsdagboek bij. Dit zal het gemakkelijker maken om mogelijke oorzaken van een opflakkering te identificeren.
