De gewone, gekrulde ingegroeide teennagel
Een ingegroeide teennagel is een veel voorkomende aandoening. Het heeft meestal invloed op je grote teen.
Ingegroeide nagels komen meestal voor bij tieners en volwassenen van 20 tot 40 jaar oud. De medische namen voor deze nagelaandoening zijn onychocryptosis en unguis incarnatus.
Laten we begrijpen wat er met uw teen gebeurt, zodat u deze met succes kunt behandelen.
Een ingegroeide teennagel knippen
U moet eerst eens goed kijken om te beslissen hoe ernstig uw nagel is ingegroeid. Een licht ingegroeide nagel kun je vaak zelf behandelen.
Hier zijn de stappen die u kunt volgen voor een licht ingegroeide nagel:
- Ontsmet alle nagelknippers, pincetten, nagelriemen en ander pedicure-gereedschap met ontsmettingsalcohol of waterstofperoxide en laat drogen.
- Week je voet 10 tot 30 minuten in warm water om de nagel en huid te verzachten. U kunt Epsom-zout, tea tree-olie of andere desinfecterende essentiële oliën aan het voetenbad toevoegen. Je kunt ook een azijnvoet laten weken.
- Droog uw voet en tenen grondig af met een zachte handdoek.
- Masseer zachtjes de huid rond de ingegroeide teennagel. Dit kan oncomfortabel aanvoelen.
- Schraap voorzichtig de huid aan de zijkanten van de nagel met een nagelvijl of nagelriemstok om dode huidcellen te verwijderen.
Als de nagel niet helemaal over of in de huid is gekruld:
- Mogelijk kunt u uw teennagel aanmoedigen om zich af te rollen met uw vingernagel of een nagelriem.
- Was uw handen en maak ze schoon onder uw vingernagels voor en na het aanraken van uw voeten.
- Til voorzichtig de rand van de teennagel op en plaats een klein stukje wattenbolletje onder de nagel om het aan te moedigen in een andere richting te groeien, niet in de huid of het nagelbed.
- Draag schoenen met open tenen of schoenen met een brede neus.
- Volg de groei van je nagel en vervang indien nodig het stukje katoen.
Voor een meer ingegroeide nagel, als het gebied rond de nagel niet is geïnfecteerd:
- Knip je teennagel recht over met een teennagelknipper, waarbij je de nagel lang genoeg houdt om je vingernagel eronder te krijgen; minimaal 1 tot 2 millimeter aan het witte nageluiteinde.
- Gebruik een pincet om voorzichtig een klein stukje katoen of gaas in de hoek van je teennagel te duwen, waar het is ingegroeid. Dit helpt om ruimte te maken tussen de nagel en de huid.
- Knip de zichtbare nagelhoek of de ingegroeide spoor weg om de druk en pijn te verlichten. Dit kan het gemakkelijkst zijn met precisie-tondeuses, ook wel podiatrische tangen en teennageltangen genoemd.
- Reinig het gebied met theeboomolie of een ander ontsmettingsmiddel.
- Draag schoenen met open of wijde tenen.
Winkel voor precisie-teennagelknipper online.
Wat kan een arts doen voor een ingegroeide teennagel?
Uw arts, orthopedisch chirurg of podoloog (een voetarts) kan een ingegroeide nagel behandelen met een kleine ingreep, of in bepaalde gevallen met een operatie.
Dit houdt meestal in dat de teen of voet wordt verdoofd met een injectie. De huid bovenop de ingegroeide nagel kan worden verwijderd met een scalpel.
Het ingegroeide nagelgedeelte wordt dan gedeeltelijk of volledig verwijderd. U zult geen pijn voelen tijdens de procedure die u voor de injectie verwacht.
Als u vaak ingegroeide nagels heeft, kan uw operatie het gebruik van een laser- of chemische procedure omvatten om een deel van het nagelbed permanent te verwijderen, zodat het niet langer zo breed groeit.
Nazorg
Zorg voor je teen en algehele gezondheid na de nageloperatie is belangrijk. Je wilt zeker weten dat je teen goed geneest en infectie voorkomt.
Na uw operatie moet u mogelijk:
- Neem antibiotica.
- Neem indien nodig pijnstillers (paracetamol, ibuprofen).
- Breng tweemaal daags of vaker een antibioticumcrème aan op het gebied.
- Breng indien nodig een verdovende crème of ontstekingsremmende crème aan.
- Houd het gebied schoon en droog.
- Draag losse schoenen of sandalen met open tenen.
- Verander het verband op je teen indien nodig.
- Raadpleeg indien nodig uw arts of verpleegkundige voor verbandwissel.
- Raadpleeg uw arts voor vervolgafspraken.
- Vermijd overmatig lopen, joggen of hardlopen gedurende twee tot vier weken na de operatie.
- Eet een uitgebalanceerd dieet met veel groenten en fruit om je te helpen genezen en roken te voorkomen.
Als u een schimmelinfectie heeft, moet u mogelijk antischimmelmedicatie nemen of een medicinale crème aanbrengen om het op te ruimen vóór uw operatie.
Een ingegroeide nagel voorkomen
Het correct knippen van uw teennagels kan helpen om een ingegroeide nagel te voorkomen. Hier zijn een paar tips:
- Vermijd peeling of plukken aan je teennagels.
- Knip je teennagels recht over of in een ondiepe (zijwaartse) ovale vorm.
- Knip je nagels niet te kort - het bovenste witte deel moet nog steeds zichtbaar zijn.
- Maak de randen van uw teennagels niet te rond of buig ze niet in een V-vorm.
- Vijl je teennagels naar beneden in plaats van te knippen om te voorkomen dat ze te kort worden geknipt.
- Houd de hoeken van je nagels recht of heel licht schuin
- Desinfecteer nagelknipper, nagelriemstokken en ander pedicure-gereedschap op de juiste manier voor en na gebruik.
- Gebruik de juiste tools; voetartsen adviseren het gebruik van grote nagelknippers voor de tenen. Dit helpt om een zuivere, rechte snede te maken.
Een manier om te voorkomen dat uw teennagel te kort wordt geknipt, is om deze gelijk te houden met het bovenste deel (punt) van uw teen.
Het is ook belangrijk om te voorkomen dat je schoenen draagt die knijpen of te veel druk of spanning op je tenen uitoefenen. Dit omvat hoge hakken en smalle of puntschoenen, en alle schoenen die u gebruikt om te wandelen, hiken of hardlopen.
Controleer je teennagels op verkleuring of hobbelige ribbels. Dit kan een teken zijn van een schimmelteeninfectie. Raadpleeg uw arts voor behandeling.
Ga naar een arts wanneer
Soms kunt u zelf voor een ingegroeide teennagel zorgen. Als u echter een chronische aandoening of een infectie heeft, kan de behandeling ervan zelf de aandoening verergeren. Een infectie door een ingegroeide nagel kan zich verspreiden naar uw voet, been of lichaam. Het kan ook het teenbot infecteren.
Ga naar een arts als u:
- heb ernstige pijn
- zie tekenen van een infectie zoals pijn, roodheid of etter op de teen
- ergens op de voeten een zweer of infectie hebben
- diabetes of een andere chronische ziekte heeft
Wat gebeurt er als een spijker 'erin' groeit?
Ingegroeide teennagels treden op wanneer de zij- of bovenhoek van uw teennagel in het vlees rond de nagel groeit. Een of beide kanten van de grote teennagel kunnen worden ingegroeid.
Dit kan gebeuren wanneer de nagel beschadigd raakt, verbogen wordt of tegen externe druk in is gegroeid. Een voorbeeld is als je elke dag dezelfde schoenen draagt en die schoenen je tenen samendrukken of druk uitoefenen op de zijkant van je teen en nagel. In plaats van recht te groeien, krult de teennagelrand naar beneden en graaft in de huid en het vlees.
Verschillende dingen kunnen de nagel onder druk zetten of beschadigen, waardoor het risico op een ingegroeide teennagel toeneemt. Deze omvatten:
- een schimmel- of bacteriële infectie in de nagel
- constant zweterige of vochtige voeten
- beschadigde of gescheurde nagels
- droge, broze of gebarsten nagels
- misvormde of misvormde teennagels
- de nagel niet goed trimmen
- schoenen met hoge hakken dragen
- het dragen van strakke, smalle of slecht passende schoenen
Je nagel verwonden door je grote teen te stoten, kan leiden tot een ingegroeide nagel. Andere oorzaken zijn onder meer chronische ziekten of het niet krijgen van de juiste voedingsstoffen in uw dieet voor een gezonde nagelgroei. Familiegeschiedenis of het gebruik van bepaalde medicijnen verhoogt ook uw risico.
Het kan ook gewoon anatomisch zijn. De vorm en grootte van delen van je teen kunnen je vatbaarder maken voor ingegroeide nagels.
Behandel je voeten
Ingegroeide nagels zijn een veelvoorkomende nagelaandoening. Raadpleeg uw arts als:
- je krijgt steeds ingegroeide nagels
- het verbetert niet
- het veroorzaakt te veel pijn.
Probeer het niet zelf te behandelen als je ingegroeide nagel diep of geïnfecteerd is.
Uw voetarts kan u laten zien hoe u uw teennagels het beste kunt knippen om een ingegroeide nagel te voorkomen. Als u weet wat uw ingegroeide nagel veroorzaakt, kunt u voorkomen dat deze opnieuw gebeurt.
Praat daarnaast met uw arts over de beste soorten nagelknipper om te gebruiken en het beste schoeisel om uw tenen en nagels gezond te houden.
