Invoering
Constipatie betekent minder dan drie stoelgangen per week. Mogelijk hebt u moeite tijdens uw stoelgang en heeft u het moeilijk om harde, droge ontlasting te passeren. Wanneer u worstelt met obstipatie, kunt u zich wenden tot een vrij verkrijgbaar supplement, zoals Benefiber of Metamucil. Deze supplementen zijn merkversies van verschillende soorten vezels die worden gebruikt om de algehele darmgezondheid te verbeteren.
Drugskenmerken
Benefiber en Metamucil werken op dezelfde manier. Ze absorberen water uit je darmen om zachtere, grotere ontlasting te vormen. Deze ontlasting stroomt gemakkelijker door uw spijsverteringsstelsel, wat u helpt gemakkelijker stoelgang te hebben. Deze supplementen verhogen ook hoe vaak u stoelgang heeft. De onderstaande grafieken beschrijven andere overeenkomsten en verschillen tussen Benefiber en Metamucil.
| actief ingrediënt | Benefiber | Metamucil |
| Tarwe dextrine | X | |
| Psyllium-schilpoeder | X |
| Symptomen behandeld | Benefiber | Metamucil |
| Constipatie | X | X |
| Hoge cholesterol | X |
Naast het behandelen van constipatie, kan Metamucil ook helpen uw cholesterolwaarden te verlagen en kan het uw bloedsuikerspiegel verbeteren als u diabetes type 2 heeft. Benefiber daarentegen is niet goedgekeurd voor dit gebruik.
Vezels kunnen ook je eetlust verminderen doordat je je langer vol voelt. Deze vezelsupplementen lijken echter niet direct te helpen bij het afvallen.
Dosering
U kunt Benefiber of Metamucil tot driemaal per dag gebruiken, maar u moet het aantal keer dat u het langzaam neemt verhogen. Begin door het eenmaal per dag in te nemen. U kunt in één tot twee weken drie keer per dag werken aan het supplement.
Benefiber
Benefiber komt binnen als poeder. De standaard dosering voor volwassenen van Benefiber is twee theelepels. Je kunt het poeder mengen met vier tot acht gram drank, zoals:
- water
- koffie
- sap
Roer goed totdat het poeder oplost, dit duurt ongeveer een minuut. Drink dan het mengsel.
Je kunt Benefiber ook mengen met warme of koude zachte voedingsmiddelen, zoals:
- appelmoes
- pudding
- yoghurt
Metamucil
Metamucil wordt geleverd in poeder-, capsule- en wafelvormen.
Poeder
De standaard dosering voor volwassenen van Metamucil-poeder is één ronde theelepel gemengd met ten minste 8 gram koele vloeistof, zoals:
- water
- koffie
- sap
Roer het mengsel goed door en drink het dan op.
Capsules
De standaard dosering voor volwassenen voor de capsules is twee tot vijf capsules per portie. Begin met twee capsules per portie om te zien welke invloed het op u heeft en verhoog indien nodig uw dosering. Je kunt maximaal vier porties per dag innemen.
Wafels
De typische dosering is twee wafels met minstens acht gram warme of koude drank. Je kunt maximaal drie porties per dag krijgen.
Bij kinderen
De dosering voor Metamucil of Benefiber voor kinderen van 12-17 jaar is gelijk aan de dosering voor volwassenen.
Kinderen van 6-11 jaar kunnen een theelepel Benefiber nemen, gemengd met vier tot acht gram drank of zacht voedsel. Voor Metamucil-poeder kunnen ze een halve theelepel nemen, gemengd met acht gram drank. Vraag de arts van uw kind wat de juiste dosering is voor uw kind als u de Metamucil-capsules of -wafels gebruikt.
Voor kinderen van 5 jaar of jonger, vraag hun arts om de aanbevolen dosering Benefiber en Metamucil.
Kinderen kunnen tot drie keer per dag een supplement nemen. U moet echter verhogen hoe vaak ze het supplement langzaam innemen: het duurt een tot twee weken om de maximale dosering per dag te bereiken.
Bijwerkingen en waarschuwingen
Bijwerkingen
Benefiber en Metamucil kunnen vergelijkbare bijwerkingen veroorzaken, zoals maagkrampen en gas. Deze effecten zijn waarschijnlijker wanneer u voor het eerst met het supplement begint. Gas- en maagkrampen verdwijnen meestal na een paar weken, maar u kunt deze bijwerkingen helpen verminderen door uw dosering langzaam over een tot twee weken te verhogen. Het drinken van veel vocht tijdens het gebruik van deze supplementen kan ook helpen de bijwerkingen te verminderen.
In zeldzame gevallen kunnen deze supplementen ernstige bijwerkingen veroorzaken. Deze kunnen gastro-intestinale (GI) obstructies zijn.
Meer informatie: Oorzaken, symptomen en behandelingen van een GI-obstructie »
Interacties
Benefiber en Metamucil kunnen van invloed zijn op hoe goed andere medicijnen in uw lichaam werken. Dit komt omdat ze kunnen verminderen hoe goed uw lichaam sommige medicijnen absorbeert. Dit betekent dat de medicijnen mogelijk niet zo goed werken. Als u een voorgeschreven medicijn via de mond inneemt, neem dan Benefiber of Metamucil ten minste twee uur vóór of twee uur na inname van uw medicatie.
Benefiber en Metamucil kunnen andere interacties veroorzaken met voorgeschreven of vrij verkrijgbare medicijnen en andere supplementen. Vraag uw apotheker of arts naar mogelijke interacties voordat u Benefiber of Metamucil gaat gebruiken.
Zorgwekkende voorwaarden
U mag deze supplementen niet gebruiken als u een acuut maagprobleem heeft. Deze omvatten:
- appendicitis
- zweren
- slokdarmperforatie
- GI-obstructie
Neem contact op met uw arts als u buikpijn, misselijkheid of braken heeft voordat u Benefiber of Metamucil inneemt. Deze symptomen kunnen betekenen dat u een acute GI-aandoening heeft en Benefiber of Metamucil kan uw toestand verergeren.
Advies van de apotheker
Om constipatie tegen te gaan, kunt u Benefiber of Metamucil aan uw dieet toevoegen. Deze supplementen kunnen de regelmaat van uw darmen verbeteren.
Winkel voor Benefiber.
Winkel voor Metamucil.
De volgende tips kunnen u helpen de beste resultaten te behalen:
- Zorg ervoor dat je Metamucil met voldoende water mengt. Als u het zonder voldoende water inneemt, kan het erg dik worden, wat kan leiden tot verstikking.
- U kunt uw kans op bijwerkingen verkleinen door uw dosering van een van beide supplementen langzaam te verhogen gedurende één tot twee weken.
- Stop met het gebruik van Benefiber of Metamucil en neem contact op met uw arts als uw obstipatie langer dan 7 dagen aanhoudt.
- U moet ook uw arts bellen als u bloedt na een stoelgang. Bloeden betekent dat u een darmobstructie, perforatie of aambeien kunt hebben.
