Overzicht
Diepe veneuze trombose (DVT) is een medische aandoening die optreedt wanneer zich een bloedstolsel in een ader vormt. Een bloedstolsel met een diepe ader kan overal in het lichaam voorkomen, maar vormt zich meestal in de kuit of dij.
DVT behandelen is belangrijk vanwege het risico op een levensbedreigende complicatie die bekend staat als longembolie. Dit gebeurt wanneer het bloedstolsel afbreekt en door het bloed reist en een slagader in de long blokkeert.
Zodra u de diagnose DVT heeft gekregen, krijgt u waarschijnlijk medicijnen voorgeschreven die bekend staan als anticoagulantia of bloedverdunners. Deze werken om te voorkomen dat het stolsel groeit en om verdere stolsels te voorkomen. Onderzoek toont aan dat het thuis innemen van deze medicijnen net zo veilig en effectief is als het nemen ervan in het ziekenhuis.
U kunt ook helpen bij het behandelen van uw symptomen en het voorkomen van een nieuw bloedstolsel met een paar huismiddeltjes en veranderingen in levensstijl.
De belangrijkste focus van DVT-behandeling thuis omvat:
- uw voorgeschreven anticoagulantia veilig in te nemen
- het verlichten van symptomen, zoals pijn in de benen en zwelling
- veranderingen in levensstijl om het risico op de vorming van een ander bloedstolsel te verminderen
Thuis uw anticoagulantia gebruiken
Uw arts kan u de eerste dosis van een antistollingsmiddel geven terwijl u zich nog in het ziekenhuis bevindt. Ze geven u gedetailleerde instructies om thuis extra doses in te nemen. Mogelijk moet u de anticoagulantia gedurende drie tot zes maanden gebruiken, soms langer.
Zorg ervoor dat u de instructies van uw arts zorgvuldig opvolgt. Te veel van een anticoagulans zoals warfarine nemen, kan het bloed te veel verdunnen en tot bloedingsproblemen leiden.
Volg deze stappen om bloedingsproblemen te voorkomen:
- Voorkom verwondingen of vallen, zoals het vermijden van contactsporten, het dragen van beschermende uitrusting zoals een helm of het gebruik van een rollator of wandelstok.
- Informeer uw artsen over alle andere medicijnen, supplementen en vitamines die u gebruikt.
- Bezoek uw arts voor regelmatige partiële tromboplastinetijd (PTT) -tests om er zeker van te zijn dat u de juiste dosis anticoagulans krijgt als uw arts u dat zegt.
- Vermijd het veranderen of stoppen van uw medicatie, tenzij uw arts u dat zegt.
- Neem uw medicatie elke dag op hetzelfde tijdstip in.
- Bel uw arts als u een dosis mist.
- Zorg ervoor dat al uw artsen en tandartsen weten dat u anticoagulantia gebruikt.
- Eet een gebalanceerd dieet.
Huistips voor het behandelen van symptomen
DVT veroorzaakt niet altijd symptomen, maar kan soms leiden tot pijn in de benen of zwelling. De pijn treedt meestal op bij de kuit en voelt aan als een intense kramp.
Om de pijn en zwelling van een DVT te verminderen, kunt u thuis het volgende proberen:
- Draag graduele compressiekousen. Deze speciaal passende kousen zitten strak om de voeten en worden geleidelijk losser op het been, waardoor een zachte druk ontstaat die voorkomt dat bloed zich ophoopt en stolt.
- Verhoog het aangedane been. Zorg ervoor dat je voet hoger is dan je heup.
- Wandelingen maken. Streef drie tot vijf keer per dag naar wandelingen om de bloedtoevoer naar je benen te verbeteren.
Als u anticoagulantia heeft voorgeschreven, gebruik dan geen aspirine en geen medicijnen die aspirine bevatten. Vermijd ook andere niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID's). Deze omvatten ibuprofen (Advil, Motrin) en naproxen (Aleve).
Home tips om DVT te voorkomen
Naast het beheersen van uw symptomen, is het belangrijk om uw levensstijl aan te passen om te voorkomen dat DVT opnieuw optreedt. Bepaalde mensen lopen een hoger risico om DVT te ontwikkelen, waaronder:
- mensen die een operatie ondergaan in de onderste ledematen
- zware rokers
- mensen met een familiegeschiedenis van DVT
- zwangere vrouw
Deze veranderingen in levensstijl kunnen DVT helpen voorkomen:
- Stoppen met roken.
- Verlaag uw bloeddruk met veranderingen in de voeding, zoals het verminderen van uw zout- en suikerinname.
- Afvallen als je te zwaar bent.
- Vermijd langdurig zitten. Sta op en loop zo nu en dan rond als je aan het rijden bent of een lange vlucht maakt. Buig je voeten om je kuiten te strekken.
- Oefening, zoals wandelen of zwemmen, elke dag.
- Draag geen strakke kleding wanneer u lange afstanden aflegt.
- Draag graduele compressiekousen, vooral na een operatie of als u op bedrust ligt.
- Drink veel vloeistoffen.
- Stop met het nemen van anticonceptiepillen voorafgaand aan de operatie, indien voorgeschreven door een arts.
Kruiden om DVT te voorkomen
Het is over het algemeen veilig om bepaalde kruiden in kleine hoeveelheden aan uw dieet toe te voegen, maar u mag geen kruiden- of vitaminesupplementen nemen of grote hoeveelheden consumeren zonder eerst uw arts te raadplegen. Bepaalde kruiden en vitamines kunnen gevaarlijke interacties tussen geneesmiddelen veroorzaken.
De volgende kruiden en supplementen kunnen effectief zijn bij het voorkomen van bloedstolsels:
Gember
Gember kan DVT helpen voorkomen omdat het een zuur bevat dat salicylaat wordt genoemd. Acetylsalicylzuur, dat is afgeleid van salicylaat en algemeen bekend staat als aspirine, wordt gebruikt om beroerte te voorkomen. Gember is een veelgebruikt ingrediënt in veel recepten. Er kan ook thee van worden gemaakt. Gember heeft ook veel andere gezondheidsvoordelen.
Kurkuma
Een stof in kurkuma, curcumine genaamd, is verantwoordelijk voor de bloedverdunnende eigenschappen. Curcumine kan de functie van het endotheel of de bekleding van de bloedvaten helpen verbeteren en het vermogen om de bloeddruk en bloedstolling te reguleren verbeteren.
Je kunt kurkuma gebruiken als specerij in elk recept, of probeer het in een drankje met melk en honing. Het is ook verkrijgbaar in supplement- en extractvorm.
Cayenne peper
Cayennepepers bevatten veel salicylaten. Ze kunnen helpen de bloeddruk te verlagen, het bloed te verdunnen en de bloedsomloop te verhogen. Cayennepepers kunnen heel worden toegevoegd aan uw kookkunsten of kunnen worden vermalen tot poeder. Als pittig eten niet jouw ding is, kun je cayennepeper-supplementen in capsulevorm nemen.
Vitamine E
Voedingsmiddelen rijk aan vitamine E zijn natuurlijke bloedverdunners. Je kunt vitamine E vinden in olijf-, maïs- en soja-oliën. Andere voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine E zijn groenten zoals spinazie en boerenkool, kiwi, amandelen, tomaat, mango en broccoli.
Eet geen grote hoeveelheden bladgroente als u warfarine gebruikt. Groene bladgroenten bevatten vitamine K. Te veel vitamine K kan het effect van warfarine verminderen.
Omega-3 vetzuren
Omega-3-vetzuren kunnen de bloeddruk helpen verlagen en cholesterol, triglyceriden en ontstekingen verminderen. Deze spelen allemaal een rol bij het voorkomen van bloedstolsels. Je kunt omega-3 vetzuren vinden in vis- of visoliesupplementen.
De afhaalmaaltijd
Naast het nemen van de door uw arts voorgeschreven anticoagulantia, kunt u uw DVT-risico thuis met een paar eenvoudige levensstijlveranderingen met succes beheren.
DVT is een ernstige aandoening. Volg altijd het advies van uw arts voor preventie en behandeling, vooral als u een hoger risico loopt om het te ontwikkelen. Als u DVT niet behandelt, kan het stolsel losraken en zich in de kleine bloedvaten van uw longen nestelen. Dit veroorzaakt een gevaarlijke aandoening die bekend staat als een longembolie. Bel onmiddellijk 911 of de lokale hulpdiensten als u tekenen van een longembolie heeft. Deze omvatten:
- pijn op de borst die erger wordt als u hoest of diep ademt
- snel ademhalen
- bloed ophoesten
- snelle hartslag
- duizeligheid
Vergeet niet dat bepaalde kruidensupplementen en vitamines niet mogen worden ingenomen met uw anticoagulantia. Zoek onmiddellijk medische hulp als u tekenen van abnormale bloeding opmerkt als gevolg van uw anticoagulantia, waaronder:
- hoesten of braken van bloed
- bloed in de ontlasting of urine
- een bloedneus die niet stopt
- kneuzingen die zich vormen zonder bekende oorzaak
