Overzicht
Een slechte kiespijn kan een maaltijd en de rest van de dag bederven. Kan een oude Chinese medische praktijk u de verlichting geven waarnaar u op zoek bent?
Acupressuur bestaat al meer dan 2000 jaar in de praktijk. Veel mensen pleiten voor de doeltreffendheid ervan om spierpijn te verzachten. Ze suggereren dat sommige drukpunten ook kunnen worden gebruikt om tandpijn te genezen.
Wat is acupressuur?
Acupressuur - een natuurlijke, holistische vorm van geneeskunde - is het uitoefenen van druk op een bepaald punt op je lichaam. De druk signaleert het lichaam om spanning te verlichten, problemen met de bloedstroom te verhelpen en pijn te verminderen. Dit kan door zelfmassage of door een professional of vriend.
Hoe doe ik acupressuur?
Acupressuur kan thuis of in een acupressuurtherapiecentrum worden toegediend. Als u uw huis kiest, kies dan een rustig, niet-stressvol deel van uw leefruimte om u te helpen concentreren en de acupressuurvoordelen te maximaliseren.
- Ga in een comfortabele positie zitten.
- Haal diep adem en probeer je spieren en ledematen te ontspannen.
- Masseer of wrijf elk punt met stevige druk.
- Herhaal zo vaak als je wilt.
- Zorg ervoor dat je stopt als er intense pijn optreedt.
Top 5 drukpunten voor kiespijn
-
Dunne darm 18: SI18
Het drukpunt van de dunne darm 18 wordt veel gebruikt om tandpijn, gezwollen tandvlees en tandbederf te verlichten. Het wordt loodrecht op de buitenkant van je oog en de buitenkant van je neus gevonden. Het wordt meestal het jukbeengat genoemd.
-
Galblaas 21: GB21
Het punt van de galblaas 21 bevindt zich bovenaan uw schouder. Het zit precies in het midden van het einde van je schouder en de zijkant van je nek. Dit punt wordt gebruikt om gezichtspijn, nekpijn en hoofdpijn te helpen.
-
Dikke darm 4: LI4
Dit punt wordt gebruikt voor hoofdpijn, stress en andere pijn boven de nek. Het bevindt zich tussen uw duim en wijsvinger. Je kunt het vinden door je duim naast de tweede knokkel van je wijsvinger te laten rusten. De appel (hoogste punt) van de spier is waar LI4 zich bevindt.
-
Maag 6: ST6
Het ST6-drukpunt wordt meestal gebruikt om mond- en tandaandoeningen te verlichten. Om dit punt te vinden, moet je je tanden op natuurlijke wijze op elkaar klemmen. Het bevindt zich halverwege tussen de hoek van je mond en de onderkant van je oorlel. Het is de spier die buigt wanneer je je tanden tegen elkaar drukt.
-
Maag 36: ST36
Typisch voor misselijkheid, vermoeidheid en stress, bevindt het drukpunt van de maag 36 zich onder uw knie. Als je je hand op je knieschijf legt, is dat meestal waar je pink rust. Je moet druk uitoefenen in een neerwaartse beweging naar de buitenkant van je scheenbeen.
Wanneer moet u contact opnemen met een arts
Acupressuur mag niet worden gebruikt in plaats van een bezoek aan uw tandarts of arts. Acupressuur kan echter worden gebruikt voor tijdelijke pijnverlichting totdat u een afspraak bij de tandarts of arts kunt maken.
Neem contact op met uw arts als:
- uw pijn wordt erger of ondraaglijk
- je hebt koorts
- je hebt zwelling in je mond, gezicht of nek
- u heeft problemen met slikken of ademen
- je bloedt uit de mond
Afhalen
Acupressuur kan u tijdelijke verlichting bieden van tand-, tandvlees- of mondpijn door een of alle voorgestelde drukpunten te gebruiken. Acupressuur mag niet worden gebruikt in plaats van een bezoek aan de arts of tandarts. Ga niet door met het beoefenen van acupressuur als u tijdens het oefenen extreme pijn ervaart.
Om toekomstig ongemak te voorkomen, kan tandpijn vaak worden voorkomen door een goede mondhygiëne en veranderingen in het voedingspatroon.
