Overzicht
Fobieën zijn extreme angsten voor bepaalde objecten of situaties. De term trichofobie komt van de Griekse woorden die 'haar' (trichos) en 'angst' (fobie) betekenen. Een persoon met trichofobie heeft een aanhoudende angst voor haar, met name het zien of aanraken van losse haren op het lichaam, kleding of elders. Deze angst kan tot een aantal symptomen leiden die het dagelijks leven kunnen verstoren.
Trichophobia-symptomen
Symptomen van trichofobie en andere specifieke fobieën zijn individueel. Dit betekent dat bepaalde fysieke of emotionele symptomen die mensen ervaren wanneer ze angst voelen, van persoon tot persoon verschillen.
Fysieke symptomen kunnen zijn:
- verhoogde hartslag
- verwijding van pupillen
- zweten
- hete of koude flitsen
- verhoogde bloeddruk
- moeite met ademhalen
- beven
- duizeligheid of duizeligheid
- misselijkheid
Emotionele symptomen kunnen zijn:
- angst of paniekaanvallen
- een overweldigende behoefte om te ontsnappen aan situaties die angst oproepen
- een verlies van controle voelen
- machteloos voelen
- zich los van jezelf voelen
- het gevoel dat u flauwvalt of sterft
Kinderen ervaren vaak een andere reeks symptomen met fobieën. Ze kunnen hun angst misschien niet zo gemakkelijk uiten als volwassenen. Als gevolg hiervan kan een kind huilen, een driftbui krijgen of zich aan de verzorger vastklampen als het bang is.
Trichofobie veroorzaakt
Het kan moeilijk zijn om de exacte oorzaak van uw trichofobie vast te stellen. De angst kan plotseling opkomen of zich geleidelijk ontwikkelen. Sommige onderzoekers denken dat dit het gevolg kan zijn van:
- stress of angst
- depressie of andere psychische aandoeningen, zoals trichotillomanie
- obsessief-compulsieve stoornis
Andere risicofactoren kunnen een persoon ook vatbaarder maken voor specifieke fobieën. Ze bevatten:
- Ervaring. Dit kan betekenen dat je een slechte ervaring hebt met haar, knipbeurten of andere traumatische situaties die verband houden met haar, zoals haarverlies met patronen.
- Leeftijd. Van fobieën is bekend dat ze zowel kinderen als volwassenen treffen. Sommigen kunnen al op 10-jarige leeftijd verschijnen of later beginnen.
- Familie. Als u een naaste verwant heeft die ook met fobieën of angst te maken heeft, loopt u mogelijk ook een groter risico om zelf angsten te ontwikkelen. Dit kan genetisch overgeërfd zijn of een aangeleerd gedrag.
- Beschikking. Mensen met een gevoeliger temperament lopen mogelijk een hoger risico om fobieën te ontwikkelen.
- Informatie. Mensen kunnen ook angst ontwikkelen door te lezen over of te horen over traumatische situaties waarbij het gevreesde object betrokken is.
Diagnose van trichofobie
Als je angst voor haar je leven begint over te nemen, is er hulp. Hoewel trichofobie zelf als zeldzaam wordt beschouwd, schatten experts dat tussen 7 en 9 procent van de bevolking wordt getroffen door specifieke fobieën.
Fobieën worden formeel erkend door de American Psychiatric Association en opgenomen in de Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition (DSM-5). Trichofobie valt in de categorie 'overige' in fobieën. Uw arts kan de DSM-5 gebruiken om te helpen bij het diagnosticeren van uw fobie op basis van verschillende criteria.
U kunt zich afvragen:
- Is mijn angst al zes maanden of langer aanhoudend?
- Verwacht ik overdreven situaties waarin haar kan zijn betrokken, zoals kapsels?
- Voel ik paniek of angst terwijl ik in de buurt van haar ben of haar aanraak?
- Herken ik dat mijn haarangst irrationeel kan zijn?
- Vermijd ik situaties waarin ik in de buurt van haar ben of gedwongen word haar aan te raken?
Als u deze vragen met ja heeft beantwoord, overweeg dan om een afspraak te maken met uw arts. Mogelijk voldoet u aan de diagnostische criteria van de DSM-5. Tijdens uw afspraak zal uw arts u waarschijnlijk ook vragen stellen over uw medische geschiedenis en voor meer informatie over de symptomen die u ervaart.
Trichophobia-behandeling
Hoewel een fobie in het begin gewoon vervelend kan zijn, kan deze uiteindelijk uw dagelijkse taken verstoren, waardoor uw vermogen om te werken op het werk of in sociale situaties wordt beïnvloed. Het goede nieuws is dat er verschillende behandelingen zijn die je kunnen helpen om je angst te overwinnen.
Behandeling
Een erkende geestelijke gezondheidswerker kan hulp bieden bij trichofobie. De meest effectieve methoden zijn cognitieve gedragstherapie en blootstellingstherapie.
- Cognitieve gedragstherapie (CGT) houdt in dat iemand wordt blootgesteld aan datgene waar hij bang voor is en dat hij andere technieken gebruikt om met de angst om te gaan. De focus bij CGT ligt op het verkrijgen van vertrouwen met je gedachten en gevoelens - ze beheersen - versus door hen overwonnen te worden.
- Blootstellingstherapie zorgt voor herhaalde blootstelling aan een gevreesd object of situatie - in dit geval haar - geleidelijk in de tijd. Door blootstelling kan het ervaren van verschillende gedachten en gevoelens die verband houden met angst u helpen de wortel van uw fobie te vinden en manieren te vinden om ermee om te gaan.
Medicatie
Hoewel therapie vaak de eerste keuze is om fobieën te behandelen, kunnen bepaalde medicijnen ook nuttig zijn om paniekaanvallen te beheersen en de algehele angst te verminderen. Enkele medicatie-opties zijn:
- Bètablokkers blokkeren de effecten van adrenaline op het lichaam, bijvoorbeeld door het verhogen van de bloeddruk of door een beverig gevoel.
- Kalmerende middelen, zoals benzodiazepines, kunnen ook de effecten van angst verzachten. Sedativa moeten echter worden vermeden door mensen met een voorgeschiedenis van drugs- of alcoholverslaving.
Medicatiegebruik wordt vaak gezien als een kortetermijnoplossing voor specifieke of zeldzame situaties waarin een persoon wordt blootgesteld aan zijn angst. Als gevolg hiervan is het mogelijk niet in alle situaties of voor alle mensen geschikt.
Alternatief medicijn
Er zijn ook aanvullende remedies die kunnen helpen bij angst gerelateerd aan fobieën, hoewel er meer specifiek onderzoek nodig is naar trichofobie. Een getrainde natuurgeneeskundige of andere alternatieve behandelaar kan u helpen als u geïnteresseerd bent in deze opties. Ze kunnen er een of een combinatie van bevatten:
- bepaalde kruidenmengsels die bedoeld zijn om het lichaam en de hersenen in balans te brengen
- chiropractische behandeling
- ontspanningstechnieken
- acupunctuur
Wat zijn de vooruitzichten?
Behandelresultaten zullen variëren, afhankelijk van het individu, de aanpak en de ernst van de fobie. Milde angst kan goed reageren op veranderingen in levensstijl die stressniveaus en angst aanpakken, zoals diep ademhalen, wandelen of yoga doen.
Neem voor ernstigere fobie contact op met uw arts. CBT of bepaalde medicijnen kunnen u helpen, en ze kunnen effectiever zijn naarmate u ze eerder start.
Zonder behandeling kunnen specifieke fobieën leiden tot isolatie, stemmingsstoornissen, stoornis in het middelengebruik of ernstigere complicaties, zoals zelfmoord. Vergeet niet dat er ondersteuning beschikbaar is en dat u niet de enige bent. Praat met uw zorgverlener voor advies over steungroepen en andere bronnen.
