Overzicht
Haar groeit uit kleine zakjes in je huid die follikels worden genoemd. Volgens de American Academy of Dermatology zijn er ongeveer 5 miljoen haarzakjes op het lichaam, waaronder ongeveer 100.000 op de hoofdhuid. Elke haarlok groeit in drie fasen:
- Anagen. Deze actieve groeifase van haar duurt tussen de twee en acht jaar.
- Catagen. Deze overgangsfase vindt plaats wanneer het haar stopt met groeien, wat ongeveer vier tot zes weken duurt
- Telogen. De rustfase treedt op wanneer het haar uitvalt, wat twee tot drie maanden duurt
De overgrote meerderheid van de haarzakjes op de hoofdhuid bevindt zich in de anagene fase, terwijl slechts 5 tot 10 procent zich in de telogene fase bevindt.
Op andere delen van het lichaam is het proces hetzelfde, behalve dat de cyclus maar ongeveer een maand duurt. Dit is waarom haar op het lichaam korter is dan haar op de hoofdhuid.
Leeftijd, genetica, hormonen, problemen met de schildklier, medicijnen en auto-immuunziekten kunnen allemaal haarverlies veroorzaken. Of, en hoe snel, uw haar teruggroeit na haarverlies, hangt af van de onderliggende oorzaak van uw haarverlies.
Hoe lang duurt het voordat het haar teruggroeit na een slecht kapsel?
Het haar op je hoofd groeit ongeveer een halve centimeter per maand of zes centimeter per jaar. Over het algemeen groeit mannelijk haar iets sneller dan vrouwelijk haar. Na een slecht kapsel kun je verwachten dat je haar in dit tempo teruggroeit.
Als je haar langer was dan schouderlengte en je hebt een heel korte bob, dan kan het een aantal jaren duren voordat het haar teruggroeit tot waar het eerder was.
Hoe lang duurt het voordat het haar teruggroeit na haaruitval?
Hoe lang het duurt voordat het haar teruggroeit, hangt af van de onderliggende oorzaak van uw haarverlies.
Patroon haaruitval
Naarmate we ouder worden, stoppen sommige follikels met het produceren van haar. Dit wordt erfelijk haarverlies, patroonhaarverlies of androgenetische alopecia genoemd.
Dit type haarverlies is meestal permanent, wat betekent dat het haar niet teruggroeit. De follikel zelf verschrompelt en is niet in staat haar te laten groeien. Mogelijk kunt u het haarverliesproces vertragen met een voorgeschreven orale behandeling genaamd finasteride (Propecia) of een plaatselijke behandeling genaamd minoxidil (Rogaine).
Veel mannen met mannelijke haaruitval worden uiteindelijk kaal. Haaruitval bij vrouwen kan haaruitval veroorzaken, maar leidt zelden tot kaalheid.
Alopecia
Alopecia areata is een auto-immuunziekte waarbij het immuunsysteem de haarzakjes per ongeluk aanvalt. Haar valt meestal uit in kleine stukjes op de hoofdhuid, maar haarverlies kan optreden op andere delen van het lichaam, zoals de wenkbrauw, wimpers, armen of benen.
Alopecia is onvoorspelbaar. Haar kan op elk moment teruggroeien, maar het kan weer uitvallen. Het is momenteel niet mogelijk om te weten wanneer het uitvalt of teruggroeit.
Psoriasis op de hoofdhuid
Psoriasis is een auto-immuunziekte die schilferende rode plekken (plaques) op de huid veroorzaakt.
Psoriasis op de hoofdhuid kan tijdelijk haarverlies veroorzaken. Krassen op de hoofdhuid om jeuk te verlichten of schilfers te verwijderen, kan het veel erger maken. Zodra u een effectieve behandeling voor uw psoriasis heeft gevonden en u stopt met krabben aan uw hoofdhuid, begint uw haar met het groeiproces.
Hormonale veranderingen
Vrouwen kunnen haar verliezen na de bevalling of tijdens de menopauze. Mannen kunnen ook haren verliezen als gevolg van veranderingen in hormonale samenstelling naarmate ze ouder worden.
Haarverlies als gevolg van hormonale veranderingen en onevenwichtigheden is tijdelijk, hoewel het moeilijk te voorspellen is wanneer het haar weer gaat groeien.
Schildklier problemen
Aandoeningen die te veel schildklierhormoon (hyperthyreoïdie) of te weinig schildklierhormoon (hypothyreoïdie) veroorzaken, kunnen tot haarverlies leiden. Haar zal normaal gesproken teruggroeien zodra de schildklieraandoening met succes is behandeld.
Voedingstekorten
Als u niet genoeg ijzer of zink in de voeding krijgt, kan dit na verloop van tijd haarverlies veroorzaken. Het corrigeren van het tekort kan tot haargroei leiden. Toch kan het enkele maanden duren voordat het haar opnieuw is gegroeid.
Hoe lang duurt het voordat het haar weer groeit na het harsen of scheren?
Wanneer je je haar scheert, verwijder je alleen het bovenste deel van de haarzakjes. Het haar blijft meteen groeien en u kunt binnen een dag of twee stoppels gaan zien. Bij het waxen wordt echter de hele haarwortel verwijderd uit de follikel onder het huidoppervlak. Het kan bijna twee weken duren voordat je zelfs stoppels begint te zien. De meeste mensen hebben de behoefte om hun haar na drie tot zes weken opnieuw te waxen.
Hoe lang duurt het voordat het haar teruggroeit na chemo?
Chemotherapie wordt meestal gebruikt om kanker te behandelen. Chemo is een krachtig medicijn dat snel duikende cellen, zoals kankercellen, aanvalt, maar het kan ook de haarzakjes in de hoofdhuid en andere delen van het lichaam aantasten, wat leidt tot snel haarverlies.
Het haar zal twee tot drie weken na voltooiing van de chemotherapie vanzelf weer groeien. Het haar kan in het begin teruggroeien als een zachte fuzz. Na ongeveer een maand begint echt haar terug te groeien met de normale snelheid van 15 cm per jaar.
Je nieuwe haar kan een andere textuur of kleur krijgen dan voorheen. In zeldzame gevallen kan haarverlies door jarenlange sterke chemotherapie permanent zijn.
Hoe lang duurt het voordat het haar teruggroeit na telogeen effluvium?
Telogeen effluvium treedt op wanneer een groot aantal haarzakjes op de hoofdhuid tegelijkertijd de telogene (rust) fase van de groeicyclus binnengaat, maar de volgende groeifase niet begint. Haar begint overal op de hoofdhuid uit te vallen, maar nieuw haar groeit niet. Het wordt meestal veroorzaakt door een medische gebeurtenis, zoals een bevalling, operatie of hoge koorts, of het starten of stoppen met medicijnen, zoals anticonceptiepillen.
Telogen-effluvium begint meestal ongeveer drie maanden na het evenement. Haar lijkt misschien dun, maar je zult waarschijnlijk niet helemaal kaal worden.
De toestand is volledig omkeerbaar. Zodra de uitlokkende gebeurtenis is behandeld (of u herstelt van uw ziekte), kan uw haar na zes maanden weer gaan groeien. Dit type haaruitval kan bij sommige mensen echter jaren aanhouden.
Wat beïnvloedt de hergroei van haar?
Als u haarverlies heeft ervaren en u probeert uw haar terug te laten groeien, kunnen veel factoren de snelheid van de haargroei beïnvloeden, waaronder:
- genetica
- veranderingen in hormonen
- voedingstekorten
- medicijnen
- stress en angst
- andere ziekten of aandoeningen
Je kunt deze factoren niet altijd beheersen. Je kunt het beste een gezond, uitgebalanceerd dieet volgen en veel water drinken.
Ondersteunt de groei van je haar
Er is geen onfeilbare manier om uw haar 's nachts sneller te laten groeien. Je moet proberen je haar zo gezond mogelijk te houden om breuk te voorkomen terwijl je haar door de natuurlijke groeifasen gaat.
Tips om je haar gezond te houden zijn onder meer:
- Eet een uitgebalanceerd dieet. In het bijzonder voedingsmiddelen rijk aan proteïne, ijzer en vitamine C; haar is bijna volledig gemaakt van eiwitten en voldoende consumeren is belangrijk voor de haargroei.
- Vraag een arts over het nemen van supplementen, met name ijzer, foliumzuur, biotine, omega-3 en omega-6-vetzuren en zink, maar alleen als u denkt dat deze niet in uw dieet voorkomen. Het is niet nodig om supplementen te nemen als je al de voedingsstoffen binnenkrijgt die je nodig hebt uit voedsel.
- Vermijd agressieve chemicaliën of overmatige hitte op haar en huid.
- Gebruik geen strakke paardenstaarten of vlechten.
- Geef jezelf een hoofdhuidmassage wanneer je je haar wast om de bloedtoevoer naar de haarzakjes te stimuleren.
- Gebruik een shampoo en conditioner met vitamine E of keratine; voor psoriasis op de hoofdhuid kan een dermatoloog een medicinale shampoo voorschrijven.
- Verwijder gespleten haarpunten met een regelmatige trim elke zes tot acht weken.
- Probeer een actuele zalf, zoals lokale minoxidil (Rogaine).
- Rook niet. Stoppen kan moeilijk zijn, maar een arts kan u helpen om een stopplan voor u op te stellen.
- Bescherm je haar tegen overmatige blootstelling aan de zon door een hoed te dragen.
Als u stappen onderneemt om haargroei te ondersteunen, overweeg dan om tussendoor een pruik of haarextensies te gebruiken. Haartransplantaties kunnen een andere optie zijn voor permanent haarverlies. Maar je moet doen waar je blij van wordt. Geen van beide opties is nodig.
Afhalen
Haar groeit terug met een snelheid van ongeveer 6 centimeter per jaar. Als je haar uitvalt, ga dan naar een arts zodat ze de oorzaak van je haarverlies kunnen achterhalen.
Als uw haarverlies wordt veroorzaakt door een medische aandoening, heeft u een behandeling nodig om de volledige aandoening aan te pakken, niet alleen de symptomen, voordat het haar kan herstellen.
