2. Hoge intensiteit
Banen: detective, politieagent, intensive care-verpleegkundige, correctionele officier, spoedeisende hulp, sportcoach, brandweerman
Omdat veel mensen met ADHD gemotiveerd zijn door intensiteit, werken banen met een inherent gevoel van urgentie vaak voor mensen met ADHD. Carrières waarin een leven op het spel staat, geven het ultieme gevoel van urgentie.
"Mensen met ADHD werken over het algemeen goed in een snelle, intensieve omgeving, zoals die van een eerstehulpafdeling of ambulance", zegt dr. Stephanie Sarkis, klinisch psychotherapeut en assistent-professor aan de Florida Atlantic University in Boca Raton.
'Mijn man heeft ADHD. Hij is een traumadokter en hij gedijt goed in zijn vakgebied. Hij is absoluut briljant tot het punt waarop hij zo gefocust is dat er niets anders bestaat. Zijn succes moet te danken zijn aan het tempo - het is hectische, non-stop actie!”
April Race, een verpleegster met ADHD, zegt: 'Er is niets opwindender dan te worden ingeschakeld om te helpen bij een gescheurd abdominaal aorta-aneurysma. Deze baan werkt voor mij omdat ik maar één patiënt tegelijk heb, ik hou van wat ik doe en er is vaak de toegevoegde component van adrenaline.”
3. Ultra gestructureerd
Banen: Militair, projectmanager, data-analist, advocaat, softwaretester, accountant, schade-expert, bankbediende, fabrieksassemblager
Sommige volwassenen met ADHD doen het het beste in banen die zeer gestructureerd zijn. Een gestructureerde taak is een taak met een specifieke workflow, routine en duidelijk gedefinieerde taken. Er is niet echt een grijs gebied en er is geen sprake van verwachtingen.
Tijdsbeheer kan een van de meest uitdagende aspecten van werk zijn voor volwassenen met ADHD, volgens CHADD (kinderen en volwassenen met aandachtstekort / hyperactiviteitsstoornis).
Banen met ingebouwde structuur en routine kunnen helpen om die uitdaging om te zetten in carrièresucces. "Werknemers met ADHD gedijen vaak goed in omgevingen waar ze duidelijke instructies en richtlijnen hebben", zegt Sarkis.
Een volwassene met ADHD, mevrouw Jones, zegt: “Ik werk voor een softwarebedrijf in de gezondheidszorg in het trainingsteam. Ik plaats online trainingsinhoud en los problemen met e-learning op voor onze klanten.
“Het is veel strikt checklists volgen en technische procedures keer op keer herhalen. Ik kan niet functioneren zonder structuur en routines, dus dit maakt me er succesvol in.”
4. Bliksemsnel
Banen: ER-verpleegster, trauma-arts / chirurg, EMT, brandweerman, onderwijzer, tandartsassistent, winkelbediende
Een van de kenmerken van ADHD is dat gedachten constant zijn en snel veranderen. Het gebruik van dat kenmerk kan succes op het werk betekenen. Veel volwassenen met ADHD melden dat ze plezier beleven aan constante verandering en gedijen in omgevingen waarin ze snel moeten analyseren en aanpassen.
'Werken in kleuterscholen en kinderdagverblijven werkt voor mij', zegt opvoeder Stephanie Wells. "Die omgeving laat me de hele tijd creatief en in beweging zijn!"
Zelfs bepaalde banen in de detailhandel kunnen de rekening passen. "Ik heb jarenlang in verschillende banen bij een grote boekhandel gewerkt en vond het geweldig", zegt Kristi Haseltine-syrek. 'Ik liep door de deur en rende op de grond. Het is een extreem snelle baan die creativiteit mogelijk maakt, en het verveelt nooit.”
5. Hands-on creatief
Banen: muzikant, kunstenaar, danser, entertainer, uitvinder, modeontwerper, monteur, grafisch ontwerper, binnenhuisarchitect, architect
Hands-on banen die creativiteit vereisen, kunnen perfect zijn voor sommige mensen met ADHD. Dit soort banen combineert vaak creativiteit en probleemoplossing - gebieden waar mensen met ADHD vaak uitblinken.
Onderzoek ondersteunt het idee dat mensen met ADHD meer kans hebben om een hoger niveau van creatief denken en bereiken te bereiken. Die racistische gedachten en ideeën kunnen zich vaak prachtig vertalen in creatief denken en uitvoeren.
6. Onafhankelijke risiconemer
Banen: effectenmakelaar, professionele atleet, ondernemer, commerciële duiker, bouwvoorman, softwareontwerper, autocoureur, vliegtuigpiloot
Risicobereidheid en innovatief denken zijn twee vaardigheden die sommige mensen met ADHD hebben. Deze kenmerken kunnen u helpen slagen als uw eigen baas of op gebieden die veel onafhankelijkheid vereisen.
Een waarschuwing: de baan moet in een veld liggen waar je een passie voor hebt, omdat banen die onafhankelijkheid vereisen vaak het beheersen van vaardigheden zijn waar mensen met ADHD mee worstelen, zoals planning, organisatie en zelfmotivatie.
Als u echt bewijs nodig heeft, zijn succesvolle ondernemers met ADHD onder meer: Sir Richard Branson, oprichter van Virgin Group; David Neeleman, oprichter van JetBlue Airways; Paul Orfalea, oprichter van Kinkos; en Ingvar Kamprad, oprichter van IKEA.
Rechten van gehandicapten
Als uw ADHD het u moeilijk maakt om op het werk te presteren, kunt u uw baas of personeelsdienst vertellen dat bij u ADHD is vastgesteld. Werkgevers zijn verplicht om accommodatie te bieden als u bent geclassificeerd als een handicap.
Twee federale wetten kunnen u op de werkplek beschermen: de Rehabilitation Act van 1973 (RA) en de Americans with Disabilities Act van 1990 (ADA), die de ADA Amendments Act van 2008 (ADAAA) omvat.
Deze wetten verbieden discriminatie van mensen met een handicap in het hoger onderwijs en op de werkplek. Sommige staatswetten beschermen u mogelijk nog verder.
Als u merkt dat uw ADHD het moeilijk maakt om een baan te krijgen of te behouden, kunt u de hulp van een loopbaanadviseur inroepen. Iemand die is opgeleid in counseling voor geestelijke gezondheid en loopbaanontwikkeling, kan u mogelijk helpen bij het vinden van oplossingen.
U kunt een verwijzing naar een loopbaanbegeleider aanvragen bij het loopbaanbureau van een hogeschool of universiteit bij u in de buurt. U kunt ook zoeken in de online database van de National Board for Certified Counselors.
Als je alles hebt geprobeerd en het gevoel hebt dat een baan op dit moment buiten bereik is, kun je mogelijk betalingen voor sociale zekerheid (SSD) ontvangen. Uw arts moet een schriftelijk bewijs van uw beperking leveren en u moet een aanvraag indienen.
De afhaalmaaltijd
Het komt erop neer dat de meeste volwassenen met ADHD het mogelijk vinden om te slagen in de beroepsbevolking. De sleutel is om uw ADHD-eigenschappen als activa te zien en banen of velden te zoeken die profiteren van uw unieke sterke punten, eigenaardigheden en interesses.
