Vraag iedereen die jicht heeft ervaren of het pijnlijk is, en ze zullen waarschijnlijk huiveren. Deze vorm van inflammatoire artritis staat bekend om pijnlijke opflakkeringen. Jicht wordt veroorzaakt door een hoog urinezuurgehalte in de bloedbaan dat leidt tot de ontwikkeling van kristallen in de gewrichten, met name de grote teen.
Naast medicijnen en veranderingen in levensstijl die artsen doorgaans aanbevelen om jicht te bestrijden, stellen sommige experts ook voor om uw consumptie van koffie en kersensap te stimuleren. Onderzoek heeft aangetoond dat beide nuttig lijken om het risico op jichtaanvallen te verminderen.
Kan met dat in gedachten een ander soort sap - cranberry - een effectieve behandeling zijn om te proberen?
Het onderzoek
Momenteel lijkt er geen onderzoek te zijn naar een direct verband tussen het drinken van cranberrysap of het nemen van cranberrysupplementen en het verminderen van jichtaanvallen.
Veel van het onderzoek dat onderzoekt of een bepaald type sap u kan helpen om een jichtaanval te voorkomen, lijkt te zijn geconcentreerd op kersen en kersensap.
Meer onderzoek is zeker nodig om te bepalen of cranberrysap een effectieve behandeling of preventiestrategie voor jicht kan zijn.
Kan het een aanval veroorzaken?
Hoewel er momenteel geen bewijs is in verband met jicht, heeft onderzoek onderzocht of cranberrysap nuttig of schadelijk kan zijn als het gaat om andere ziekten of aandoeningen waarbij hoge urinezuurspiegels betrokken zijn.
Zo kunnen hogere urinezuurwaarden bijdragen aan de ontwikkeling van een bepaald type niersteen, de urinezuursteen.
Een onderzoek uit 2019 wees uit dat mensen die cranberrysupplementen gebruikten, met en zonder toegevoegde vitamine C, meer oxalaat in hun urine hadden. Oxalaat is een chemische stof die een bijproduct is van het metabolisme van uw lichaam en het verlaat uw lichaam via uw urine. In combinatie met calcium kan dat oxalaat leiden tot de ontwikkeling van nierstenen.
De studie is echter beperkt, met een kleine steekproef van slechts 15 deelnemers.
Uit een onderzoek uit 2005 bleek ook dat cranberrysap het risico op calciumoxalaatstenen en urinezuurstenen leek te verhogen, hoewel het het risico leek te verminderen op de vorming van een ander type steen, een brushite-steen genoemd. Deze studie was ook relatief klein, met 24 deelnemers.
Het is dus mogelijk dat het drinken van cranberrysap kan leiden tot hogere urinezuurspiegels, wat op zijn beurt kan leiden tot de ontwikkeling van kristallen in de gewrichten die pijnlijke jichtaanvallen veroorzaken. Meer onderzoek is nodig om die oproep te bevestigen.
Nadelen
Zonder enig definitief bewijs dat cranberrysap een effectieve behandeling voor jicht kan zijn, kan uw arts aarzelen om u een knipoog te geven om het te proberen, vooral als u risico loopt op nierstenen.
Om te voorkomen dat u onnodige calorieën en suiker aan uw dieet toevoegt, kiest u voor ongezoet cranberrysap.
Andere behandelingen
Gelukkig heb je opties als het gaat om de behandeling van jicht. Bekijk er een paar om te zien of ze bij u passen:
Preventieve medicatie
Een van de beste manieren om met jicht om te gaan, is het voorkomen van fakkels. Uw arts kan u adviseren om preventieve medicijnen te gebruiken die xanthine-oxidaseremmers worden genoemd. Deze omvatten:
- allopurinol (Zyloprim, Aloprim)
- febuxostat (Uloric)
- probenecide
Gebruikelijke preventieve medicijnen verminderen ofwel de productie van urinezuur of verhogen de uitscheiding.
Hoewel bekend is dat colchicine (Mitigare, Colcrys) wordt gebruikt voor acute aanvallen, kan het samen met deze medicijnen ook in lagere doses worden gebruikt om aanvallen te voorkomen.
Als die behandelingen niet werken, kunt u pegloticase (Krystexxa) proberen, dat elke 2 weken via intraveneuze infusie wordt gegeven.
Pijnstillers
Als u een pijnlijke jichtaanval krijgt, kan een niet-steroïde ontstekingsremmend medicijn (NSAID) zoals ibuprofen of naproxen de rand eraf halen en de zwelling verminderen.
Uw arts kan ook een corticosteroïd voorstellen om de pijn en zwelling in uw aangetaste gewrichten te verlichten.
Colchicine (Mitigare, Colcrys) kan ook het meest effectief zijn bij het verminderen van pijn en zwelling wanneer het wordt ingenomen zodra een uitbarsting begint.
Veranderingen in levensstijl
U kunt ook zelf een paar wijzigingen aanbrengen. Een paar veelgebruikte strategieën om de kans op verergering van jicht te verminderen zijn:
- gewicht verliezen
- gehydrateerd blijven
- het verminderen van uw stressniveaus
- uw dieet veranderen en voedingsmiddelen met een hoog purinegehalte elimineren
Dieetveranderingen moeten ook het terugdringen van alcohol en bepaalde soorten voedsel, zoals rood vlees, met een hoog gehalte aan purines omvatten.
Andere preventiestrategieën
Misschien spreekt u een ander soort drank aan. Hoe zit het met koffie of kersensap? Beiden hebben enig bewijs achter de rug.
Een beoordeling uit 2015 wees uit het bewijs dat koffie het risico op jicht lijkt te verminderen, maar voegde eraan toe dat er nog geen onderzoek is gericht op koffieconsumptie en jichtaanval.
Volgens een onderzoek uit 2012 bleek de consumptie van kersensap gerelateerd te zijn aan een lager risico op jicht.
Wanneer moet je naar een dokter?
Zoals met elke gezondheidstoestand, aarzel dan niet om contact op te nemen met uw zorgverlener als u denkt dat er iets erger wordt.
Als u vaker of ernstiger jichtaanvallen lijkt te ervaren, vraag dan of u een ander medicijn neemt - of mogelijk de dosering verhoogt van de medicijnen die u al gebruikt.
Onaangename bijwerkingen of nieuwe symptomen zijn andere redenen om naar het kantoor van uw arts te bellen.
het komt neer op
Jicht is niet te genezen, maar het is absoluut beheersbaar. Onderzoek ondersteunt de opname van bepaalde voedingsmiddelen in uw algehele strategie voor het voorkomen en behandelen van jicht. Helaas lijken cranberrysap en cranberry-supplementen voorlopig niet te snijden.
U kunt kersensap overwegen als u geïnteresseerd bent in het toevoegen van een nieuwe drank aan uw routine. Praat met uw zorgverlener voordat u een nieuwe behandelstrategie probeert en zorg ervoor dat u op dezelfde pagina zit.
