Video: Knie-diepe Spieren Anatomie, Functie En Diagram - Lichaamskaarten
2024 Auteur: Jesus Peterson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 11:22
De diepe spieren die de knie aantasten, zijn over het algemeen kleiner dan die welke direct betrokken zijn bij het buigen van de knie. De spieren variëren vaak in grootte, lengte, massa en dikte.
Deze spieren verbinden zich met de drie botten van het been: het dijbeen (het grote bot van de dij), het scheenbeen (het grote bot van de kuit) en de fibula (het kleine bot van het kalf).
De diepe spieren die de bewegingen van de knie beïnvloeden, zijn onder meer:
- Gracilis: Deze lange, dunne spier strekt zich uit van het schaambeen tot het onderste deel van het dijbeen bij de knie, aan de binnenkant van de dij. De belangrijkste functie is om de heup naar binnen te brengen, maar het helpt ook de knie te buigen.
- Sartorius: Net als de gracilis helpt deze lange spier bij de heupbeweging en buigt de knie. Het loopt van het heupbeen tot het scheenbeen aan de binnenkant van de dij.
- Popliteus: Deze kleine, platte spier begint aan de achterkant van het dijbeen en wikkelt zich achter de knie en hecht zich aan de laterale meniscus. Het draait zowel de knie als het scheenbeen naar binnen, een kleine maar belangrijke beweging tijdens het lopen.
- Tensor fascia lata: Deze lange, dunne spier stabiliseert de heup- en kniegewrichten. Het loopt van het heupbeen tot het scheenbeen aan de buitenkant van de dij.
- Plantaris: ook lang en dun, deze spier strekt zich uit langs de achterkant van het been van de onderkant van het dijbeen tot de hiel. Het buigt zowel de enkel als de knie.
Sommige spieren die bij de knie beginnen, hebben er geen invloed op. Velen zijn betrokken bij acties van de voet en enkel. Deze omvatten:
- Peroneus longus: deze spier begint aan het hoofd van de kuitbeen en strekt zich uit tot aan de enkel. Het buigt de enkel en ondersteunt de voetboog.
- Gastrocnemius: Deze grote kuitspier sluit aan op het hoofd van het dijbeen bij de knie en strekt zich uit naar de voet om de achillespees te vormen. Het speelt een cruciale rol bij het buigen van de enkel.
- Tibialis anterior: deze spier begint aan het hoofd van het scheenbeen, steekt over de voorkant van het been en sluit aan op de achterkant van de voet.
Aanbevolen:
Thenar Eminence: Spieren, Anatomie, Definitie En Functie
De thenar-eminentie verwijst naar de uitstulping die te zien is aan de basis van de duim. Het bestaat uit drie afzonderlijke spieren die werken om de fijne bewegingen van de duim te beheersen
Knie-ups: Hoe Te Presteren, Gebruikte Spieren En Alternatieve Oefeningen
De knie omhoog is een oefening van gemiddeld tot geavanceerd niveau die, indien correct uitgevoerd, uw buikspieren zal versterken. Leer hoe u een knie omhoog veilig kunt uitvoeren, de gebruikte spieren en andere oefeningen die u kunt doen om deze beweging aan te vullen en uw kern te versterken
Paraspinale Spieren: Anatomie, Functie, Diagram En Oefeningen
De paraspinale spieren zijn de spieren die uw ruggengraat ondersteunen en u verschillende bewegingen laten maken. We zullen alle verschillende paraspinale spieren bespreken en wat ze doen voordat we veelvoorkomende oorzaken van pijn in deze spieren behandelen. Je leert ook eenvoudige oefeningen om je paraspinale spieren te versterken
Vrouwelijk Bekkendiagram: Anatomie, Functie Van Botten, Spieren, Ligamenten
Het vrouwelijke bekken is iets anders dan het mannelijke bekken. We bespreken de belangrijkste verschillen en duiken in de anatomie en functie van de verschillende delen van de vrouwelijke baarmoeder. Je leert ook over aandoeningen die het vrouwelijke bekken beïnvloeden, hoe je ze kunt herkennen en krijgt tips voor de gezondheid van het bekken
Been: Anatomie En Functie Van Botten En Spieren, Plus Diagram
Je benen zijn twee van je belangrijkste lichaamsdelen. Ze laten je bewegen en ondersteunen je bovenlichaam. We zullen de anatomie en functie van het bovenbeen, knie, onderbeen, enkel en voet afbreken. Je leert over de spieren, botten en andere structuren van elk deel van het been
