Hoe goed zijn alternatieve behandelingen?
Het doel van astmabehandeling is om aanvallen te voorkomen voordat ze beginnen. Mensen kiezen vaak voor alternatieve behandelingen voor astma als middel om het vermogen van hun lichaam om zichzelf te beschermen te versterken. Longproblemen staan in de top 15 van medische aandoeningen waarvoor mensen complementaire en alternatieve geneeswijzen (CAM) gebruiken.
Als het gaat om astma, beweren veel alternatieve behandelingen dat ze uw longen en immuun- en hormonale systemen versterken. Maar het is belangrijk om te weten dat CAM niet zo effectief is als traditionele medicijnen. Vervang uw astmamedicatie niet door alternatieve therapieën. Wat betreft hun effectiviteit, hebben deze therapieën weinig of gemengde resultaten opgeleverd. Onderzoek is ook minimaal in vergelijking met dat voor traditionele geneeskundige behandelingen.
Veel mensen melden echter dat ze baat hebben bij het gebruik van CAM voor astma. Lees verder om erachter te komen welke behandelingen mogelijk werken. En zorg ervoor dat u uw arts raadpleegt voordat u alternatieve behandelingen voor astma probeert.
Kruiden en supplementen voor astmasymptomen
Sommige kruiden en voedingssupplementen kunnen astmasymptomen helpen verlichten. Maar veel van het onderzoek is aan de gang of is nog niet doorslaggevend. Sommige bevindingen geven aan dat veel natuurlijke en vrij verkrijgbare producten ernstige bijwerkingen kunnen hebben.
Producten die wetenschappelijk zijn geëvalueerd, zijn onder meer magnesium en visolie. Soms werden deze ingrediënten gebruikt in combinatie met vitamine C. Vitamine C (of ascorbinezuur) en visolie (rijk aan omega-3 vetzuren) kunnen ontstekingen verminderen en astmasymptomen verlichten. Studies tonen aan dat de scores voor kwaliteit van leven verbeterden bij mensen die deze supplementen gebruikten.
Andere natuurlijke kruiden die astma kunnen behandelen, zijn onder meer:
- ginkgo, waarvan is aangetoond dat het ontstekingen vermindert
- toorts
- boswellia (Indiase wierook)
- gedroogde klimop
- hoefblad
- zwart zaad
- choline
- pycnogenol
Koffie en thee kunnen ook nuttig zijn voor de behandeling van astmasymptomen. Cafeïne is een natuurlijke en milde bronchusverwijder. Thee bevat kleine hoeveelheden theofylline, een cafeïne-achtige stof. In tabletvorm is theofylline (Uniphyl) een van de minder vaak gebruikte geneesmiddelen op recept voor astma.
Lees meer: Hoe astma-aanvallen voorkomen »
Mind-body benaderingen voor astmasymptomen
Stress en angst kunnen de astmasymptomen verhogen en astma-aanvallen veroorzaken, volgens de Cleveland Clinic. Om stress te verlichten, kunt u proberen om lichaam-geestbenaderingen te oefenen om ontspanning te bereiken.
Voor kinderen met astma zijn de meest populaire oefeningen voor lichaam en geest ademhalingsoefeningen, gebed en ontspanning.
Vroege studies suggereren dat spierontspanningstherapie de longfunctie kan verbeteren. Maar er is meer bewijs nodig.
Biofeedback kan ook de longfunctie helpen verbeteren. Het maakt gebruik van monitoren om fysiologische veranderingen te onthullen. Dit kan u helpen uw lichaam te beheersen door te begrijpen hoe u fysiek reageert op verschillende stimuli. Bewijs voor de werkzaamheid van biofeedback is minimaal.
Yoga en ontspanning
Volwassenen met astma die voor alternatieve behandelingen kiezen, kiezen vaak voor oefentechnieken zoals qi gong, tai chi en yoga.
Een belangrijk aspect van yogapraktijk is een goed gecontroleerde ademhaling. De wetenschap van een goede ademhaling staat ook bekend als pranayama. Dit facet van yoga kan u helpen uw astma onder controle te houden door u te leren uw longen te vergroten, diep adem te halen en stress te verminderen.
Het bewijs van de effectiviteit van yoga voor astma is beperkt. Maar studieresultaten laten wel een verbeterde levenskwaliteit zien.
Acupunctuur
Deze traditionele Chinese techniek omvat het plaatsen van zeer dunne naalden op strategische punten op het lichaam. Het wordt soms gebruikt om de symptomen van astma te verzachten, maar er is minimaal wetenschappelijk bewijs om de werkzaamheid te ondersteunen.
De afhaalmaaltijd
Alternatieve behandelingen voor astma zijn onder meer supplementen en kruiden, yoga, ontspanningstherapie en biofeedback. Onderzoek dat de effectiviteit van deze benaderingen voor astma ondersteunt, is minimaal. Ze classificeren de meeste benaderingen van lichaam en geest als veilig. Maar kruidensupplementen en vrij verkrijgbare wrijvingen hebben een ernstig potentieel voor bijwerkingen. Praat met uw arts voordat u een alternatieve behandeling voor astma probeert. Ze kunnen een aanbeveling doen op basis van uw algehele gezondheid en conditie.
