De opkomst van diëten
Onze fascinatie voor eten kan worden overschaduwd door onze obsessie met afvallen. Gewichtsverlies staat vaak bovenaan de lijst als het gaat om goede voornemens voor het nieuwe jaar. Dankzij de populariteit van afslankproducten en -programma's worden Amerikaanse portefeuilles ook elk jaar miljarden dollars slanker.
We leven in een wereld waar veel mensen extreme maatregelen nemen om af te vallen. In dit klimaat hebben producten die extreem of snel gewichtsverlies beloven, veel argwaan en controverse gewekt.
Er is een verschil tussen niet-gereguleerde supplementen voor gewichtsverlies en medicijnen die zijn goedgekeurd door de Food and Drug Administration (FDA) om mensen te helpen af te vallen. Sommige mensen kunnen baat hebben bij het gebruik van deze door de FDA goedgekeurde medicijnen onder toezicht van hun arts, als ze ook een gezond dieet volgen en regelmatig sporten. Dit is wat u moet weten over deze zogenaamde dieetpillen.
Zijn dieetpillen het antwoord?
De meeste gezondheidswerkers zijn het erover eens dat regelmatige lichaamsbeweging en het eten van een uitgebalanceerd dieet met gematigde porties gezond voedsel de gezondste methode zijn om af te vallen. Het begrijpen en aanpassen van uw houding ten opzichte van eten is ook van cruciaal belang voor gewichtsverlies.
Volgens richtlijnen van de American Heart Association en American College of Cardiology kan een combinatie van een gezond dieet, meer lichaamsbeweging en gedragstherapie mensen helpen om in de eerste zes maanden van de behandeling 5 tot 10 procent van hun gewicht te verliezen.
Maar voor sommige mensen is dit niet genoeg. Uw arts kan u helpen bepalen of u een goede kandidaat bent voor voorgeschreven afslankmedicijnen, ook wel dieetpillen genoemd. Volgens de richtlijnen passen ze misschien goed bij u als u:
- een body mass index (BMI) van 30 of hoger hebben
- zowel een BMI van 27 of hoger hebben als obesitas-gerelateerde gezondheidsproblemen
- heb na zes maanden dieet, lichaamsbeweging en gedragsveranderingen geen pond per week kunnen verliezen
De Centers for Disease Control and Prevention bieden een eenvoudig te gebruiken calculator waarmee u uw BMI kunt bepalen. De index geeft een maat voor uw lichaamsvet op basis van uw gewicht en lengte. Als u erg gespierd bent, biedt dit mogelijk geen nauwkeurige indicatie van uw gewichtsstatus. Vraag uw arts hoe u uw status het beste kunt berekenen.
In de meeste gevallen mogen zwangere vrouwen, tieners en kinderen geen dieetpillen gebruiken.
Dieetpil controverse
Gewichtsverliesmedicijnen zijn zeer controversieel. Een aantal producten is van de markt gehaald na het veroorzaken van ernstige gezondheidsproblemen. Een van de meest beruchte was een combinatie van fenfluramine en phentermine die op de markt werd gebracht als Fen-Phen. Dit product was gekoppeld aan een aantal sterfgevallen, evenals gevallen van pulmonale hypertensie en beschadigde hartkleppen. Onder druk van de FDA hebben de fabrikanten het product van de markt gehaald.
Vanwege deze geschiedenis en de bijwerkingen die gepaard gaan met afslankmedicijnen, schrijven veel artsen ze niet graag voor. Dr. Romy Block, een endocrinoloog werkzaam in Skokie, Illinois, zegt: “Ik schrijf af en toe dieetmedicijnen voor, maar ik aarzel. Er zijn veel bijwerkingen die moeten worden gecontroleerd, waaronder bloeddruk, hartritmes en stemming. '
Block voegt eraan toe dat de meeste mensen slechts 5 tot 10 pond verliezen door het nemen van medicijnen voor gewichtsverlies. “Dit wordt door de medische gemeenschap als belangrijk beschouwd, maar stelt patiënten zeer teleur. Helaas wordt dit bescheiden gewichtsverlies snel teruggewonnen wanneer patiënten met de medicatie stoppen.”
Door de FDA goedgekeurde dieetpillen
Medicijnen voor gewichtsverlies werken op verschillende manieren. De meeste onderdrukken uw eetlust of verminderen het vermogen van uw lichaam om vetten uit voedsel te absorberen. Bepaalde antidepressiva, diabetische en anti-epileptica worden soms ook voorgeschreven om gewicht te verliezen.
Voor kortdurend gebruik heeft de FDA de volgende afslankmiddelen goedgekeurd:
- phendimetrazine (Bontril)
- diethylpropion (Tenuate)
- benzfetamine (Didrex)
- phentermine (Adipex-P, Fastin)
Voor langdurig gebruik heeft de FDA de volgende medicijnen goedgekeurd:
- orlistat (Xenical, Alli)
- phentermine / topiramaat (Qsymia)
- naltrexon / bupropion (Contrave)
- liraglutide (Saxenda)
Moet u overwegen dieetpillen te nemen?
Pas op voor producten die snel en gemakkelijk gewichtsverlies beloven. Zelfzorgsupplementen worden niet gereguleerd door de FDA. Volgens de FDA werken de meeste van die producten niet en sommige zijn gevaarlijk. Federale toezichthouders hebben producten gevonden die op de markt worden gebracht als voedingssupplementen die geneesmiddelen bevatten die niet zijn goedgekeurd voor gebruik in de Verenigde Staten.
Door de FDA goedgekeurde dieetpillen voor gewichtsverlies zijn geen wondermiddel voor gewichtsverlies. Ze werken niet voor iedereen, ze hebben allemaal bijwerkingen en geen van hen is zonder risico. Maar de bescheiden voordelen die ze bieden, kunnen opwegen tegen de risico's als uw obesitasgerelateerde gezondheidsrisico's aanzienlijk zijn.
Vraag uw arts of voorgeschreven afslankmedicijnen voor u geschikt zijn. Uw arts kan meer informatie geven over veilige en effectieve strategieën om overtollige kilo's kwijt te raken en een gezond gewicht te behouden.
