Overzicht van UTI's
Als u ooit een urineweginfectie (UTI) heeft gehad, weet u hoe irritant ze kunnen zijn. UTI's kunnen pijnlijk zijn en zijn soms moeilijk te behandelen. Veel mensen, vooral vrouwen, hebben problemen met terugkerende urineweginfecties. Dientengevolge kunnen artsen meerdere doses antibiotica voorschrijven om de infectie te verwijderen.
Met een groeiend bewustzijn rond het potentieel voor antibioticaresistente bacteriën om te groeien en te gedijen, bent u mogelijk op zoek naar een aanvullende manier om terugkerende urineweginfecties te behandelen, zoals het gebruik van etherische oliën.
Kunnen etherische oliën een effectieve manier zijn om een UTI te behandelen? Lees verder voor meer informatie.
Wat het onderzoek zegt
Sommige onderzoeken tonen aan dat etherische oliën daadwerkelijk bacteriële infecties kunnen helpen bestrijden. Citroengrasolie kan bijvoorbeeld effectief zijn tegen medicijnresistente micro-organismen.
Eén studie onderzocht hoe goed essentiële olie van citroengras werkte tegen veel voorkomende schadelijke pathogenen, waaronder Staphylococcus aureus (S. aureus), Bacillus cereus (B. cereus), Bacillus subtilis (B. subtilis), Escherichia coli (E. coli) en Klebsiella pneumoniae (K. pneumoniae). Uit de studie bleek dat citroengrasolie effectief was bij het doden van deze schadelijke pathogenen.
Een andere studie uit 2016 onderzocht de effecten van etherische olie op de antimicrobiële activiteit van resistente bacteriën. Sommige etherische oliën kunnen het celmembraan van sommige bacteriestammen verstoren, waardoor het aantal bacteriën wordt verminderd. Er zijn meer studies nodig om te begrijpen hoe deze het meest effectief bij mensen kunnen worden gebruikt.
Hoe etherische oliën te gebruiken voor een UTI
UTI's bestrijden met etherische oliën kan lastig zijn. Het gebruik van een diffuser om etherische oliën in te ademen is de aanbevolen methode. De urinewegen zijn normaal gesproken een steriel gebied, dus u wilt niets vreemds in het gebied introduceren.
Als u ervoor kiest om etherische oliën aan te brengen, moet u ze verdunnen voordat u ze op uw huid aanbrengt. Om een etherische olie te verdunnen, doe je 1 tot 5 druppels in 1 ons van een dragerolie.
Drageroliën omvatten:
- zoete amandelolie
- kokosnootolie
- zonnebloemolie
- olijfolie
Houd rekening met het volgende om irritatie te voorkomen:
- Etherische oliën mogen niet worden aangebracht op de slijmvliezen van de vagina of urethra. Dit kan de vrouwelijke delen irriteren.
- U mag etherische oliën niet rechtstreeks op de huid aanbrengen, verdun ze altijd in een dragerolie.
- Het mengsel van etherische olie en dragerolie kan worden aangebracht op gebieden rond de binnenkant van de dijen, schaambeenderen en buiten de schaamlippen.
- Je kunt ook proberen een paar van je favoriete oliën te mengen en ze te gebruiken in een warm kompres op je onderbuik. Om dit te doen, verdunt u één druppel etherische olie met één druppel dragerolie.
- U kunt etherische oliën gebruiken die in een diffuser zijn gevallen om in te ademen. Essentiële oliën zijn bedoeld om te worden ingeademd bij aromatherapie.
Een essentiële olie die nuttig is voor elk type bacteriële infectie, is een blend van Young Living, Citrus Fresh genaamd. Deze olie combineert veel verschillende soorten citrusoliën, waaronder sinaasappelschil, mandarijnschil, grapefruitschil, citroenschil en extract van groene muntblaadjes. De mix van citrusoliën is een krachtig antibacterieel middel.
Andere oliën die u kunt proberen, zijn oregano-, rozemarijn- en basilicumoliën.
Risico's en waarschuwingen
Zoals met elk product dat u voor gezondheidsdoeleinden gebruikt, moet u voorzichtig zijn met etherische oliën. Zorg ervoor dat u de volgende stappen neemt voordat u het gebruikt:
- Verdun de etherische olie. Verdun bij gebruik op je huid een etherische olie in een dragerolie, zoals olijfolie of kokosolie.
- Test het eerst. Test de olie om er zeker van te zijn dat deze je huid niet irriteert. De National Association of Holistic Aromatherapy (NAHA) noemt bijvoorbeeld citroengras als een essentiële olie die huidirritatie kan veroorzaken. Test een mengsel van etherische olie en dragerolie op je onderarm in een klein gebied van ongeveer een kwart. Als u binnen 24 uur geen reactie ziet, moet het oliemengsel veilig voor u zijn om te gebruiken.
- Slik geen etherische oliën in. Sommige etherische oliemaatschappijen adverteren dat hun oliën veilig kunnen worden ingenomen wanneer ze worden verdund. De NAHA raadt echter de inname van etherische olie niet aan. Velen zijn giftig.
Andere behandelingen voor UTI's
Artsen behandelen traditioneel UTI's met een oraal antibioticum. Hoewel antibiotica effectief kunnen zijn bij het doden van de bacteriën die een UTI veroorzaken, kunnen ze ook complicaties veroorzaken. Ze kunnen helpen bij het creëren van resistente bacteriën en doden ook de 'goede' bacteriën in het lichaam. Dit kan tot schimmelinfecties leiden.
U heeft misschien het algemene advies gehoord dat cranberrysap UTI's kan helpen behandelen en voorkomen. Sommige studies tonen aan dat cranberry-extract de incidentie van UTI's vermindert.
Andere studies hebben gekeken naar het effect van cranberrysap op UTI's. Een studie uit 2018 wees uit dat het nemen van cranberry gedurende een jaar de incidentie van terugkerende urineweginfecties bij vrouwen verminderde.
Onderzoekers lijken het er niet mee eens te zijn of het sap echt werkt of niet. Het komt erop neer dat cranberrysap kan helpen bij UTI's en, tenzij je een suikerarm dieet volgt, het proberen waard is. De meeste artsen stellen ook voor om deze basistips te volgen om terugkerende UTI's te voorkomen.
Winkel online voor puur cranberrysap.
Tips om UTI's te voorkomen
- Urineren na seks.
- Draag ademend, katoenen ondergoed.
- Veeg na het urineren van voor naar achter.
- Houd uw urine niet vast als u het toilet moet gebruiken.
- Drink elke dag 6 tot 8 glazen water.
- Verminder uw consumptie van suikerhoudende dranken en frisdrank.
- Zorg ervoor dat u uw blaas elke keer dat u plast, volledig leegt.
- Urineer wanneer je de drang voor het eerst voelt.
- Voeg cranberrysap of supplementen toe aan uw dieet als u een voorgeschiedenis heeft van UTI's.
- 10. Vermijd bubbelbaden of gebruik irriterende zeep in het genitale gebied.
- 11. Was uw geslachtsdelen elke dag en spoel alle zeep zorgvuldig af.
Wat je nu kunt doen
Als dit uw eerste UTI is, zoek dan medische hulp. Als u een essentiële olie wilt proberen om een UTI te behandelen, overleg dan eerst met uw arts. Praat met hen om er zeker van te zijn dat er geen andere gezondheidscomplicaties zijn om te overwegen.
Kies bij het kiezen van een etherische olie voor een olie van hoge kwaliteit. Verdun vervolgens de olie in een dragerolie. Het is het beste om te beginnen met het aanbrengen van de olie op een kompres in plaats van rechtstreeks op de huid om mogelijke huidirritatie te voorkomen.
Zorg ervoor dat u voldoende rust krijgt, vers, voedzaam voedsel eet en gehydrateerd blijft om uw lichaam te helpen elk type infectie te bestrijden. Meer vocht zal uw lichaam helpen de urineweginfectie weg te spoelen. U kunt met uw arts praten over het gebruik van zowel een etherische olie als indien nodig een antibioticum.
