Heat en MS
Als u multiple sclerose (MS) heeft, is het waarschijnlijk dat de zon en de hitte uw vijanden zijn.
Zelfs een lichte temperatuurstijging, iets minder dan 0,5 ° F (0,75 ° C), kan de symptomen verergeren en irriteren. Uw MS-symptomen kunnen ook verergeren als gevolg van:
- lichaamsbeweging of een te actieve levensstijl
- warme douches of baden
- koorts door een verkoudheid of andere acute ziekte
In medische termen staat dit bekend als het fenomeen van Uhthoff. Oververhitting was eigenlijk de basis voor het diagnosticeren van MS voorafgaand aan het gebruik van MRI. Aangezien een lichte temperatuurstijging de zenuwimpulsen voldoende kan aantasten om symptomen te veroorzaken, werd ooit een "hottubtest" gebruikt om de symptomen te stimuleren.
Hoewel tijdelijk, kunnen dergelijke kleine temperatuurstijgingen uw kwaliteit van leven sterk beïnvloeden.
Koelvesten voor MS
Koelvesten kunnen helpen om je lichaamstemperatuur op peil te houden, temperatuurschommelingen te voorkomen en opflakkeringen te verminderen.
Er zijn verschillende soorten koelvesten met verschillende prijspunten en kenmerken. Batterij- of elektrisch aangedreven vesten, actieve koelvesten genoemd, kunnen duurder zijn, maar kunnen het lichaam langer koelen. Gelpack of passieve koelvesten bieden niet zo'n langdurige koeling, maar zijn meestal goedkoper.
Bekijk de 10 onderstaande modellen voordat je een koelvest aanschaft.
Vesten meer dan $ 350
1. Polar Products Cool58 vestvest met rits, vest, nekomslag en extra pakketten
Prijs: ongeveer $ 385
Details: Deze kit bevat een vest, nekomslag en extra koelpakketten, waardoor het een echte MS-redder in nood is. Het koelvest van katoenen twill maakt gebruik van packs die je kunt opladen in slechts een emmer ijswater. Het is een beetje duurder, maar het kan een goede keuze zijn wanneer u reist, kampeert of tijd doorbrengt waar een koelkast of vriezer niet beschikbaar is.
Het vest krijgt hoge cijfers vanwege de aanpasbare pasvorm en het unisex-ontwerp, en het is geschikt voor verschillende maten, activiteiten en klimaten. Het is discreet en kan zowel over als onder je kleding gedragen worden. Het is ook wasbaar in de machine.
Winkel: Koop dit vest.
2. First Line Technology standaard basis koelvest
Prijs: ongeveer $ 370
Details: Dit vest heeft een tweedelig ontwerp over de schouder dat goed werkt voor verschillende activiteiten. Het biedt ook comfort tijdens het loungen.
Verwacht dat elk gebruik maximaal drie uur duurt. Hoewel het aan de duurdere kant is, krijgen First Line basis koelvesten hoge punten voor draagbaarheid, gemak en comfort.
Winkel: Koop dit vest.
Vesten onder de $ 250
3. Arctic Heat lichaamskoelvest
Prijs: ongeveer $ 225
Details: Dit lichtgewicht vest maakt gebruik van ingebedde gel en kan maximaal twee uur koel blijven. Het bootst het natuurlijke koelproces van het lichaam na door middel van twee lichaamskoelende stoffen.
Ontworpen met de atleet in het achterhoofd, kan dit prestatievest beter werken voor mensen die van plan zijn om voor kortere tijd betrokken te zijn bij actieve of buitenactiviteiten. Verkrijgbaar in de maten XS tot 5XL, het past ook beter bij grotere lichaamstypes.
Shop: Koop dit vest in wit of blauw.
4. ThermApparel UnderCool koelvest
Prijs: ongeveer $ 200
Details: deze komt binnen onder de 2 pond. Het is dun genoeg om onder je kleding te dragen, maar het is op zichzelf al aantrekkelijk genoeg en ziet eruit als standaard gymkleding. Met brede gaten voor je armen en nek zorgt het voor bewegingsvrijheid.
Het UnderCool-vest maakt gebruik van kleine, dunne koelpakketten die je ongeveer 90 minuten koel kunnen houden. Het wordt ook geleverd met een extra set koelpakketten, zodat u ze eenvoudig kunt vervangen om uw tijd buiten of in de sportschool te verlengen. Gemaakt van nylon en spandex, het is wasbaar in de machine.
Winkel: Koop dit vest.
5. StaCool ondervest
Prijs: ongeveer $ 190
Details: In tegenstelling tot sommige andere vesten is het StaCool Under Vest speciaal ontworpen voor mensen met MS in gedachten. Dit strak ogende vest maakt gebruik van vier ThermoPak-gelpacks en biedt drie uur verkoeling per ThermoPak-set.
Het kan zowel onder als boven kleding worden gedragen. Het is iets zwaarder dan andere opties en weegt ongeveer 5 pond met de ThermoPaks. Dit is iets om in gedachten te houden bij het bepalen of het voor u geschikt is.
Winkel: Koop dit vest.
6. Polar Products CoolOR koelvest met verstelbare rits en Long Kool Max pack strips
Prijs: ongeveer $ 177
Details: Dit vest maakt gebruik van bevroren koelpakketten op waterbasis die in geïsoleerde zakken passen. De koelverpakkingen, die in de vriezer moeten blijven tot ze stevig zijn, zijn gemaakt van biologisch afbreekbare materialen en zijn jarenlang herbruikbaar. Ze blijven maximaal vier uur koel.
Het vest weegt 4-6 pond, afhankelijk van de maat die u koopt. Het is wasbaar in de machine. Vanwege de lagere prijs en het gebruiksgemak is dit een populaire keuze voor mensen die last hebben van warmtegevoeligheid.
Winkel: Koop dit vest.
Vesten $ 100 en lager
7. Maranda Enterprises FlexiFreeze-ijsvest
Prijs: ongeveer $ 100
Details: Het FlexiFreeze ijsvest is gemaakt van neopreen. Het beweert "het lichtste, dunste, best presterende en meest kosteneffectieve koelvest te zijn".
In plaats van gelpakkingen wordt water gebruikt als koelmechanisme. Water is efficiënter en lichter. Wanneer de ijskappen zijn verwijderd, zijn zowel het vest als de panelen machinewasbaar. Het wordt geleverd met een klittenband of ritssluiting.
Shop: Koop dit vest met een klittenbandsluiting of ritssluiting.
8. Alpinestars MX-koelvest
Prijs: ongeveer $ 60
Details: ontworpen voor sport, dit vest maakt gebruik van een polymeer ingebed materiaal dat water absorbeert en het vervolgens langzaam in lagen stof afgeeft. In plaats van koelverpakkingen, bereidt u het vest voor door het gedurende 5 tot 10 minuten in water te laten weken en vervolgens het overtollige water uit te knijpen. Het kan je enkele uren koel houden.
Lichtgewicht en sportief, zorgt voor veel beweging en lijkt meer op een mouwloos T-shirt dan op een koelvest.
Winkel: Koop dit vest.
9. TechNiche ultra-sportvest met verdampingskoeling
Prijs: ongeveer $ 39
Details: Dit lichtgewicht pullovervest is een van de goedkoopste opties en biedt 5 tot 10 uur verkoeling per week. Dit vest neemt zweet op en geeft het vocht langzaam af door verdamping. Verdampingsvesten zijn misschien het beste voor klimaten met een lage luchtvochtigheid.
Dit vest is speciaal ontworpen voor hardlopers, fietsers en motorcrossers. Het is een geweldige optie voor mensen met een actievere levensstijl. Het is verkrijgbaar in verschillende kleuren en maten, is aanpasbaar en kan in de machine worden gewassen.
Winkel: Koop dit vest in verschillende maten en kleuren.
10. Ergodyne Chill-Its 6665 verdampend koelvest
Prijs: ongeveer $ 33
Details: Dit superlichte en goedkope koelvest is verkrijgbaar in limoengroen en grijs. Je hebt geen koelpakketten of zware accessoires nodig. Na twee tot vijf minuten in koud water te hebben gedrenkt, houdt het koelvermogen tot vier uur aan.
Met mesh zijpanelen die ademend vermogen bieden en een waterafstotende binnenvoering, kan dit vest over je shirt worden gedragen. Was het gewoon met de hand en gebruik het keer op keer.
Winkel: Koop dit vest.
Accessoires voor koelvest
Als je echt de warmte voelt, wil je misschien een paar accessoires toevoegen om je koelvest te ondersteunen. Op andere momenten heb je misschien alleen een snelle cooldown nodig. Hoe dan ook, er zijn veel koelproducten om uit te kiezen. Hier zijn een paar ideeën om mee te beginnen:
Alfamo verkoelende handdoek
Prijs: ongeveer $ 24
Details: Met afmetingen van 60 inch bij 29 inch kan deze extra lange handdoek werken als nekomslag, bandana of op een andere creatieve manier. Omdat het zo veelzijdig is, is het een goede prijs-kwaliteitverhouding. Het koelt snel en blijft tot drie uur lang koel.
Winkel: Koop deze handdoek in bijna 20 verschillende kleuren.
TechNiche HyperKewl 6536 verdampende verkoelende schedeldop
Prijs: ongeveer $ 10– $ 17
Details: Geef deze pet een snelle stropdas aan de achterkant en je bent klaar voor 5 tot 10 uur verkoelende actie. Mesh constructie zorgt voor een mooie luchtstroom en is stevig genoeg voor dagelijks gebruik. One size fits all.
Winkel: Koop deze pet in verschillende kleuren en patronen.
TechNiche HyperKewl sportcap met verdampingskoeling
Prijs: ongeveer $ 13 - $ 16
Details: Geniet van deze sportieve verstelbare pet en deze moet 5 tot 10 uur koel blijven. Het helpt om de zon uit je ogen te houden en de nylon voering houdt je hoofd droog. Of je nu aan het sporten bent of gewoon van een warme zomerdag geniet.
Winkel: Koop deze pet in zwart of een blauw-witte combinatie.
Mission Enduracool verkoelende polsbandjes
Prijs: ongeveer $ 7 - $ 13
Details: maak deze polsbandjes nat en ze blijven urenlang koel. Eén maat past bij de meeste mensen en ze zijn wasbaar in de machine. Ze zijn een eenvoudige en handige optie.
Winkel: koop deze polsbandjes.
Ergodyne Chill-Its 6700CT verdampende koelbandana met striksluiting
Prijs: ongeveer $ 4 - $ 6
Details: Een van de snelste manieren om de hitte te verminderen, is met een verkoelende bandana. Plaats het gewoon om uw nek voor onmiddellijke verlichting die tot vier uur kan aanhouden. Deze is verkrijgbaar in verschillende stijlen en ze zijn gemakkelijk te wassen en opnieuw te gebruiken.
Shop: Koop deze bandana in verschillende kleuren.
Een vest kiezen
Ongeacht het type vest dat je kiest, zorg ervoor dat het goed rond de romp past. Een vest dat te los zit, geeft mogelijk niet het gewenste effect.
Andere te overwegen kenmerken zijn:
- hoe lang het je koel houdt
- wat er komt kijken bij het koelen van het vest
- hoeveel het weegt
- hoe het gewassen moet worden
- of het nu voor passieve of actieve bezigheden is
- of het nu over of onder kleding gedragen kan worden
- aantrekkelijkheid
- de prijs voor het beoogde gebruik
Afhalen
Koelvesten worden meestal niet gedekt door een ziektekostenverzekering. Toch kan het geen kwaad om dit nogmaals te controleren bij uw verzekeringsmaatschappij. Sommige programma's kunnen ook helpen de kosten te compenseren, zoals de Multiple Sclerosis Association of America (MSAA) en de Multiple Sclerosis Foundation. Militaire veteranen komen mogelijk ook in aanmerking voor een gratis koelvest van Polar Products via het Amerikaanse Department of Veterans Affairs (VA).
Het belangrijkste is om naar je lichaam te luisteren en je beperkingen te kennen. MS en zijn symptomen kunnen met succes worden beheerd.
Het kan ook geen kwaad om op de hoogte te zijn van technieken die je kunnen helpen om koel te blijven zonder je vest.
Versla de hitte
- Draag lichtgewicht, ademende stoffen.
- Draai de airconditioning omhoog of plaats ventilatoren voor een briesje.
- Geniet van een ijskoud drankje en houd een voorraad ijsjes bij de hand.
- Ontspan in een koel bad of onder de douche.
- Geniet van het buitenleven tijdens het koelste deel van de dag.
