Een eerste date beheren met colitis ulcerosa
Laten we eerlijk zijn: eerste dates kunnen moeilijk zijn. Voeg het opgeblazen gevoel, maagpijn en plotselinge aanvallen van bloeding en diarree toe die gepaard gaan met colitis ulcerosa (UC), en het is genoeg om je de hottie naast de deur te laten vergeten en thuis te blijven.
UC slaat vaak in het midden van de datingjaren: volgens de Crohn's en Colitis Foundation of America worden de meeste mensen gediagnosticeerd tussen de 15 en 35 jaar. Maar alleen omdat je UC hebt, wil nog niet zeggen dat je niet kunt genieten van tijd met vrienden of geef romantiek een kans.
Probeer deze tips van mensen die er zijn geweest.
Kies een goede locatie
Kies een plek die je goed kent, of verken de badkamersituatie van tevoren als je ergens anders heen gaat. Diner en een film zijn meestal een veilige gok, maar vermijd drukke bars met lange rijen voor de toiletten. Misschien wilt u een middag wandelen, fietsen of kajakken afzien en in plaats daarvan een museum of themapark proberen.
Maak het jezelf gemakkelijk
Doe wat je kunt om de kriebels te verlichten, vooral als stress of zenuwen je symptomen lijken te verergeren. Draag iets waar je je goed en zelfverzekerd in voelt, en geef jezelf voldoende tijd om je voor te bereiden.
En wees natuurlijk voorbereid op noodsituaties. Stop doekjes, een reserve ondergoed en eventuele medicijnen in je tas of tas - voor het geval dat.
Eet bewust
UC beïnvloedt iedereen anders, dus het is belangrijk om te weten welk voedsel, indien aanwezig, uw symptomen veroorzaakt. Cafeïne, koolzuurhoudende dranken, alcohol en vezelrijk of vet voedsel kunnen problemen veroorzaken.
Plan wat je voor de date gaat eten. Dit kan helpen een verrassende vroege aanval te voorkomen. Plan ook vooruit wat je tijdens de date gaat eten. Veel restaurants hebben hun menu's online, wat een deel van de druk kan wegnemen als het tijd is om uw maaltijd te bestellen.
Meer informatie: voedingsmiddelen die u moet vermijden als u UC heeft »
Wees open, alleen als je open wilt zijn
Zelfs als u zich tijdens de date niet op uw best voelt, mag u zich niet onder druk gezet voelen om uw toestand ter sprake te brengen. Je bent meer dan een persoon met UC.
Beslis om een leven te leiden
Colitis ulcerosa kan vervelend, frustrerend en soms zelfs beperkend zijn. Maar het hoeft niet je hele leven of je datingleven te beheersen. Veel mensen leven een gelukkig, productief leven met de aandoening - en velen zijn ook gelukkig aan het daten of getrouwd!
