Voordelen van paardebloemthee
Het is misschien de aartsvijand van een tuinbewuste huiseigenaar, maar paardebloemen zijn niet zonder hun verlossende eigenschappen. In feite wordt dit "onkruid" vaak gebruikt in de volksgeneeskunde, en dat is al geruime tijd het geval.
Wanneer mensen praten over paardebloemthee, hebben ze het grotendeels over een van de twee verschillende dranken: een infuus gemaakt van de bladeren van de plant of een gemaakt van geroosterde paardebloemwortels.
Beide worden als veilig beschouwd (zolang je je tuin niet hebt besproeid met herbiciden of pesticiden) en worden voor verschillende doeleinden gebruikt.
1. Het vermindert het watergewicht
Als je een opgeblazen gevoel hebt, kan paardenbloemthee verlichting bieden omdat het werkt als een diureticum en de urineproductie verhoogt. Eén studie toonde een verhoogde urineproductie na twee porties van 1 kopje paardebloemthee gemaakt van de bladeren van de plant.
2. Het kan de gezondheid van de lever bevorderen
Paardenbloemwortel wordt in de volksgeneeskunde al lang beschouwd als een "levertonicum". Voorlopige studies suggereren dat dit gedeeltelijk te wijten is aan het vermogen om de galstroom te vergroten.
Naturopaten geloven dat het betekent dat paardebloemwortelthee de lever kan helpen ontgiften, kan helpen bij huid- en oogproblemen en de symptomen van een leveraandoening kan verlichten. Een studie uit 2017 suggereert dat polysacchariden in paardenbloem inderdaad gunstig kunnen zijn voor de leverfunctie.
3. Het kan fungeren als een natuurlijke koffiesurrogaat
U kunt dit product van vooraf bereide paardenbloemwortel misschien vinden bij uw plaatselijke natuurvoedingswinkels, maar u kunt het ook oogsten en maken van uw eigen, niet met insecticiden behandelde, paardebloemen met gazonvariëteit.
De wortels van jonge paardenbloemplanten worden geroosterd tot een donkerbruine kleur. Na het weken in heet water en persen, kan het worden genoten als koffiesurrogaat.
4. Overeenkomsten tussen paardenbloem en een afslankmiddel?
Een recent Koreaans onderzoek suggereert dat paardenbloem vergelijkbare effecten op het lichaam zou kunnen hebben als het afslankmiddel Orlistat, dat werkt door het remmen van pancreaslipase, een enzym dat vrijkomt bij de spijsvertering om vet af te breken.
Het testen van de impact van paardenbloemextract bij muizen leverde vergelijkbare resultaten op, wat onderzoekers ertoe aanzette verder onderzoek naar de mogelijke anti-obesitas-effecten van paardenbloem aan te bevelen.
5. Paardebloemthee kan spijsverteringsproblemen verzachten
Paardebloemwortelthee kan veel positieve effecten hebben op uw spijsverteringssysteem, hoewel veel van het bewijs anekdotisch is. Het is van oudsher gebruikt om de eetlust te verbeteren, kleine spijsverteringsproblemen te verzachten en mogelijk obstipatie te verlichten.
6. Het kan toekomstige toepassingen tegen kanker hebben
Onlangs is paardenbloemwortel onderzocht op zijn kankerbestrijdende potentieel en tot nu toe lijken de resultaten veelbelovend.
Een Canadese studie uit 2011 toonde aan dat het extract van paardenbloemwortel celdood induceert in melanoomcellen zonder de niet-kankercellen te beïnvloeden. Een ander toonde aan dat het hetzelfde doet met alvleesklierkankercellen.
Hoewel de antikankereffecten van paardebloemthee niet zijn getest, is het potentieel positief.
7. Het kan urineweginfecties helpen voorkomen
In combinatie met een ander kruid, uva ursi, paardebloemwortels en bladeren, kunnen ze urineweginfecties helpen voorkomen. Er wordt aangenomen dat deze combinatie werkt vanwege antibacteriële verbindingen in uva ursi en het verhoogde plassen dat gepaard gaat met paardebloem.
Mogelijke bijwerkingen
Paardebloem wordt voor de meeste mensen als veilig beschouwd. Sommige mensen kunnen echter een allergische reactie krijgen als ze paardenbloem aanraken of inslikken. Paardebloem heeft ook een wisselwerking met bepaalde medicijnen, waaronder diuretica, lithium en Cipro.
Als u voorgeschreven medicijnen gebruikt, raadpleeg dan uw arts voordat u paardebloemthee drinkt.
Hoe het te maken
Misschien is een van de belangrijkste feiten over paardebloemthee dat het gemakkelijk te vinden en te maken is. Zorg ervoor dat de planten niet zijn behandeld met chemicaliën voordat u ze oogst.
Oogst de planten ook als ze jong zijn, bij voorkeur. Na het schoonmaken en voorbereiden van de plant, giet heet water over de bovenkant van greens of geroosterde en gemalen wortels, steil, druk en geniet ervan!
