Het leven met spondylitis ankylopoetica (AS) kan op zijn zachtst gezegd lastig zijn. Leren hoe u zich kunt aanpassen aan uw progressieve ziekte kan enige tijd in beslag nemen en een hele reeks dilemma's met zich meebrengen. Maar door uw AS-beheer op te delen in werkbare brokken, kunt u ook een productief leven leiden.
Hier zijn drie managementtips van anderen met AS over het leren leven en omgaan met het leven met de ziekte.
1. Leer alles wat je kunt over de aandoening
Spondylitis ankylopoetica is net zo moeilijk uit te spreken als te begrijpen. Iedereen ervaart verschillende symptomen en uitdagingen, maar als je er zoveel mogelijk over weet, kan dat een opluchting geven. Zelf onderzoek doen en jezelf wapenen met kennis is bevrijdend. Het plaatst u op de bestuurdersstoel van uw eigen leven en uw toestand, en biedt u de tools die u nodig heeft om u beter te voelen en, nog belangrijker, ook beter te leven.
2. Word lid van een steungroep
Omdat er geen bekende oorzaak van de ziekte is, is het gemakkelijk voor mensen met de diagnose AS om zichzelf de schuld te geven. Dit kan een golf van emoties veroorzaken, waaronder gevoelens van verdriet, depressie en algehele humeurigheid.
Het vinden van een steungroep van andere patiënten die soortgelijke uitdagingen ervaren, kan zowel krachtig als inspirerend zijn. Door met anderen te praten, kunt u uw toestand rechtstreeks onder ogen zien en leert u ook tips van anderen. Vraag uw zorgverlener naar lokale groepen of neem contact op met een nationale organisatie zoals de Spondylitis Association of America om een online AS-groep te vinden. Social media is een andere manier om contact te maken met andere patiënten.
3. Ga regelmatig naar uw reumatoloog
Niemand vindt het echt leuk om naar de dokter te gaan. Maar als je AS hebt, wordt het snel een essentieel onderdeel van je leven.
Uw reumatoloog is gespecialiseerd in artritis en aanverwante aandoeningen, zodat ze echt begrijpen wat AS is en hoe u dit het beste kunt behandelen en behandelen. Door uw reumatoloog regelmatig te zien, zullen zij een beter beeld krijgen van uw ziekteprogressie. Ze kunnen ook nieuw onderzoek en veelbelovende studies over de behandeling van AS met u delen, en stellen bepaalde versterkende oefeningen voor om uw mobiliteit te behouden of te vergroten.
Dus hoe verleidelijk het ook is om een aanstaande afspraak uit te stellen, weet dat vasthouden het beste is wat u kunt doen voor uw algehele welzijn.
