Veroorzaakt diabetes incontinentie?
Vaak kan het hebben van één aandoening uw risico op andere problemen vergroten. Dit geldt voor diabetes en incontinentie, of het per ongeluk vrijkomen van urine of ontlasting. Incontinentie kan ook een symptoom zijn van een overactieve blaas (OAB), de plotselinge drang om te plassen.
Uit een Noorse studie bleek dat incontinentie 39 procent van de vrouwen met diabetes en 26 procent van de vrouwen zonder diabetes trof. Een andere review suggereerde dat diabetes type 2 incontinentie kan beïnvloeden, maar er is meer onderzoek nodig. Over het algemeen hebben veel mensen te maken met verschillende soorten incontinentie en ernst. De meest voorkomende typen zijn:
- stress, lekkage is te wijten aan druk op de blaas
- drang, ongecontroleerde lekkage als gevolg van een behoefte om te vervallen
- overloop, lekkage door volle blaas
- functionele, zenuw- of spierschade veroorzaakt lekkage
- voorbijgaande incontinentie, een tijdelijke bijwerking van een aandoening of medicatie
Lees verder om te leren hoe diabetes bijdraagt aan incontinentie en wat u kunt doen om de aandoening onder controle te houden.
Wat is het verband tussen diabetes en incontinentie?
Het exacte verband tussen diabetes en incontinentie is onbekend. De vier mogelijke manieren waarop diabetes kan bijdragen aan incontinentie zijn:
- zwaarlijvigheid zet uw blaas onder druk
- zenuwbeschadiging tast de zenuwen aan die de darm en de blaas beheersen
- een aangetast immuunsysteem verhoogt het risico op urineweginfecties (UTI's), die incontinentie kunnen veroorzaken
- diabetesmedicatie kan diarree veroorzaken
Ook kunnen hoge bloedsuikerspiegels bij diabetes ervoor zorgen dat u dorstiger wordt en meer gaat plassen. Het teveel aan suiker in je bloed veroorzaakt dorst, wat vervolgens leidt tot vaker plassen.
Andere factoren die uw risico kunnen verhogen, zijn onder meer:
- vrouw zijn, omdat vrouwen een hoger risico lopen op incontinentie dan mannen
- bevalling
- oudere leeftijd
- andere gezondheidsproblemen zoals prostaatkanker of multiple sclerose
- obstructie in de urinewegen
- urineweginfecties (UTI's)
Wat gebeurt er tijdens de diagnose?
Praat met uw arts over incontinentie. Uw arts kan helpen bepalen of uw aandoening rechtstreeks verband houdt met diabetes of dat er een andere onderliggende oorzaak is. Het is ook mogelijk om incontinentie te behandelen. In sommige gevallen kan het behandelen van de onderliggende oorzaak incontinentie genezen.
Voordat u uw arts bezoekt, kan het nuttig zijn om een blaasdagboek bij te houden. In een blaasdagboek noteert u:
- wanneer en hoe vaak je naar de badkamer gaat
- wanneer de incontinentie optreedt
- hoe vaak het voorkomt
- als er bepaalde triggers zijn, zoals lachen, hoesten of bepaalde voedingsmiddelen
Tijdens uw afspraak zal uw arts vragen stellen over uw medische geschiedenis, symptomen en een lichamelijk onderzoek uitvoeren. Ze kunnen ook een urineonderzoek uitvoeren om uw urinegehalte te meten.
Hoe incontinentie te behandelen of te behandelen
Incontinentiebehandeling is afhankelijk van het type. Als uw medicijnen incontinentie veroorzaken, kan uw arts mogelijk verschillende behandelingsopties bespreken of manieren om dit te behandelen. Of u heeft mogelijk antibiotica nodig als u een UTI heeft. Uw arts kan ook een diëtist aanbevelen die een geschikt dieet kan plannen om meer oplosbare vezels op te nemen. Dit kan helpen bij het reguleren van de stoelgang en het verminderen van obstipatie.
Het kan ook helpen om de bloedsuikerspiegel binnen de door u en uw arts gestelde doelen te houden. Een goed gereguleerde bloedsuikerspiegel kan het risico op complicaties, zoals zenuwbeschadiging, die tot incontinentie kan leiden, verminderen. Het kan ook de symptomen van een hoge bloedsuikerspiegel verminderen, zoals overmatige dorst en overmatig plassen.
Als er geen onderliggende oorzaak is, zijn veranderingen in levensstijl de meest effectieve manieren om incontinentie te behandelen, zelfs als u diabetes heeft.
Deze veranderingen in levensstijl omvatten:
| Behandeling | Methode |
| Kegel oefeningen | Focus op de spieren die je gebruikt om urine vast te houden. Knijp ze 10 seconden uit voordat je ontspant. Je moet ernaar streven om 5 sets van deze oefeningen per dag te doen. Biofeedback kan ervoor zorgen dat u ze correct doet. |
| Geplande badkamerpauzes en omscholing van de blaas | Gebruik uw blaasdagboek om uw reizen te plannen. U kunt uw blaas ook opnieuw trainen om meer urine vast te houden door de tijd tussen de trips enkele minuten per keer te verlengen. |
| Vezelrijk dieet | Eet vezelrijk voedsel zoals zemelen, fruit en groenten om constipatie te voorkomen. |
| Gewichtsverlies als u te zwaar bent | Zorg voor een gezond gewicht om te voorkomen dat u extra druk uitoefent op uw blaas en bekkenbodem. |
| Dubbele lediging | Wacht een minuut nadat je hebt geplast en probeer opnieuw te gaan. Dit kan helpen om uw blaas volledig te legen. |
| Kruiden | Pompoenpitten, capsaïcine en khoki-thee kunnen helpen. |
| Drugs therapie | Praat met uw arts over medicijnen die u kunnen helpen bij het beheersen van incontinentie. |
| Inbrengapparatuur | Deze apparaten kunnen vrouwen helpen lekkage te voorkomen en stress-incontinentie te beheersen. |
Voor ernstigere gevallen die het dagelijks leven verstoren, of als de bovenstaande opties niet werken, kan uw arts een operatie aanbevelen. Momenteel is er geen Food and Drug Administration (FDA) goedgekeurde medicatie specifiek voor incontinentie.
Tips voor beheer en preventie
Naast de hierboven genoemde stappen, zijn er stappen die u kunt nemen om de blaas gezond te houden.
Probeer
- beheer uw bloedsuikerspiegel
- houd je bekkenbodem sterk (Kegels)
- badkamerpauzes plannen
- oefen regelmatig
Lees meer: Home remedies voor een overactieve blaas »
Vermijd
- koolzuur of cafeïne
- drinken voor het slapengaan
- gekruid of zuur voedsel, dat de urinewegen irriteert
- te veel vloeistof tegelijk drinken
Wat zijn de vooruitzichten van diabetesgerelateerde incontinentie?
De vooruitzichten van diabetesgerelateerde incontinentie hangen af van welke aspecten van diabetes deze aandoening veroorzaakten en of er een andere onderliggende oorzaak is. Onderzoekers blijven het verband tussen diabetes en incontinentie onderzoeken. Sommige mensen hebben tijdelijke incontinentie, terwijl anderen mogelijk moeten leren hoe ze met hun aandoening kunnen omgaan.
Door zenuwbeschadiging kan het moeilijk zijn om incontinentie te behandelen. Kegel-oefeningen kunnen dienen als een hulpmiddel om te voorkomen dat urine onvrijwillig stroomt. Mensen die ook hun badkamergewoonten beheren, zoals wanneer ze moeten gaan, vertonen vaak ook tekenen van verbetering.
