Wat je hoort te weten
Natte dromen. Je hebt van ze gehoord. Misschien heb je er zelf een of twee gehad. En als je een volwassen film uit de jaren negentig hebt gezien, weet je dat tieners er niet vanaf kunnen komen. Maar weet je wat natte dromen veroorzaakt? Of waarom heb je er misschien een paar als volwassene? Er is veel te weten over slaaporgasmen, waarvan sommige u zullen verrassen. Blijf lezen voor meer informatie.
1. Wat is precies een natte droom?
In de eenvoudigste bewoordingen is een natte droom wanneer u tijdens uw slaap ejaculeert of vaginale vloeistoffen afscheidt. Je geslachtsdelen zijn overgevoelig tijdens gesloten ogen omdat er meer bloed naar het gebied stroomt. Dus als je een droom hebt die je opwindt, bestaat de kans dat je een orgasme krijgt en het niet weet totdat je wakker wordt.
2. Is het hetzelfde als een slaaporgasme of nachtelijke emissie?
JEP. 'Natte droom', 'slaaporgasme' en 'nachtelijke emissie' betekenen allemaal hetzelfde. In feite is 'nachtelijke emissie' de formele naam voor orgasme tijdens het slapen. Dus als je mensen hoort praten over nachtelijke emissies of slaaporgasmen, bedenk dan dat ze het hebben over natte dromen.
3. Kun je alleen een natte droom hebben tijdens de puberteit?
Helemaal niet. Natte dromen komen vaker voor tijdens je tienerjaren omdat je lichaam enkele belangrijke hormonale veranderingen ondergaat die je seksuele volwassenheid beïnvloeden. Maar volwassenen kunnen ook erotische dromen hebben, vooral als ze seksueel actief zijn.
Dat gezegd hebbende, slaaporgasmen komen vaker voor als je ouder wordt. Dat komt omdat, in tegenstelling tot tijdens de puberteit, je hormoonspiegels niet uit de hand lopen.
4. Kunnen vrouwen die ook hebben?
Absoluut! Natuurlijk, door een snelle Google-zoekopdracht lijkt het alsof alleen tienerjongens natte dromen hebben, maar dat is verre van de realiteit. Zowel vrouwen als mannen kunnen opwinding ervaren in dromenland.
Onderzoek toont zelfs aan dat de meeste vrouwen hun eerste slaaporgasme hebben voordat ze 21 worden.
Bovendien, volgens een studie uit 1986, gepubliceerd in de Journal of Sex Research, meldde 37 procent van de vrouwen van middelbare leeftijd dat ze tijdens hun slaap minstens één orgasme hadden ervaren. Dat laat zien dat vrouwelijke natte dromen niets nieuws zijn.
Vrouwen komen echter niet altijd uit een natte droom. Mannen zullen weten dat ze tijdens hun slaap een orgasme hebben gehad omdat ze sperma op hun kleding of lakens zullen vinden. Maar voor een vrouw betekent de aanwezigheid van vaginale vloeistoffen niet dat je een orgasme hebt gehad; in plaats daarvan zouden afscheidingen kunnen betekenen dat je seksueel opgewonden was zonder een orgasme te bereiken.
5. Is het normaal om de hele tijd natte dromen te hebben?
Als tiener door de puberteit, ja. Als volwassene niet zozeer. Maak je geen zorgen, het is eigenlijk niet abnormaal. Naarmate we ouder worden, nemen onze hormoonspiegels af, wat de frequentie van natte dromen beïnvloedt. Maar dat betekent niet dat je er als volwassene geen zult hebben.
Als je bang bent dat je te veel natte dromen hebt, overweeg dan om met je huisarts te chatten om medische problemen uit te sluiten die hieraan kunnen bijdragen. Als er niets ongewoons wordt gevonden en u zich nog steeds zorgen maakt, kan uw arts u doorverwijzen naar een hulpverlener. Een therapeut kan je helpen de wortel van je dromen te vinden - wat ze betekenen en waarom je ze de hele tijd lijkt te hebben.
6. Wat moet ik doen als ik een natte droom heb?
Dat hangt ervan af. Je moet je niet schamen voor een natte droom - ze zijn volkomen normaal en kunnen best leuk zijn! Als je je comfortabel voelt met je dromen, gebruik ze dan als een kans om je fantasieën, seksualiteit en innerlijke verlangens te verkennen.
Maar als datgene waar u over droomt u ongemakkelijk maakt, neem dan contact op met een therapeut. Je counsellor kan je helpen te ontdekken waar je aan denkt en waarom.
7. Zullen seksdromen altijd eindigen in een orgasme?
Nee. Zie het op deze manier: heb je een orgasme elke keer dat je seks hebt? Waarschijnlijk niet. Hetzelfde geldt dus voor seksdromen. Je hebt misschien een droom om iets seksueels te doen, maar dat betekent niet dat je uiteindelijk een orgasme krijgt, zelfs als je droom je opwekt. Aan de andere kant heb je misschien een seksdroom die je tot een climax brengt, maar je niet ejaculeert of nat wordt.
8. Zijn seksdromen het enige dat slaap orgasme veroorzaakt?
Niet noodzakelijk. Seksdromen maken je niet altijd een orgasme tijdens je slaap. En je hebt niet altijd een slaaporgasme vanwege een seksdroom. De druk of het gevoel van beddengoed tegen je geslachtsdelen kan mogelijk ook een orgasme veroorzaken. Het hangt allemaal af van wat je lichaam opwindend vindt.
9. Ik heb slaap orgasmes maar heb het anders moeilijk om een orgasme te krijgen - waarom?
Allereerst: het is niet ongebruikelijk dat je het moeilijk hebt om een orgasme te krijgen. Het vermogen tot een orgasme is voor iedereen anders, en veel mensen hebben moeite met een climax. Studies hebben zelfs aangetoond dat 75 procent van de vrouwen niet alleen een orgasme kan krijgen door vaginale geslachtsgemeenschap. Van dat aantal heeft 5 procent van de vrouwen nooit een orgasme, terwijl 20 procent dat zelden doet.
Als het gemakkelijker voor je is om slaaporgasmen te krijgen, dan is het de moeite waard om te onderzoeken wat je dromen je opwinden en hoe je dat in je seksleven kunt integreren. Is het een andere functie? Een bepaalde zet? Neem echt de tijd om contact te maken met uw behoeften en wensen, zelfs als dat toevallig in dromenland is.
10. Ik heb nooit een natte droom gehad. Is dit normaal?
Absoluut. Niet iedereen zal een natte droom hebben. Sommige mensen hebben er een paar, terwijl anderen er veel hebben. Dan zijn er mensen die als tieners natte dromen hebben, maar niet als volwassenen. Dromen zijn super persoonlijke, individuele ervaringen die voor iedereen anders zijn.
11. Kun je jezelf een natte droom laten maken?
Kan zijn. Onderzoek wijst uit dat slapen in buikligging - wat betekent op je buik - ervoor kan zorgen dat je seksuele of wellustige dromen krijgt. Waarom deze link bestaat, is echter onduidelijk. Maar als je de theorie wilt testen, ga dan op bed liggen op je buik voordat je gaat slapen.
12. Kun je natte dromen voorkomen?
Nee niet echt. Natuurlijk, sommige droomexperts suggereren dat je misschien je dromen kunt beheersen. Hoe komt het? Welnu, volgens onderzoek kun je het verhaal van je dromenland beïnvloeden door ofwel aan een onderwerp te denken voordat je in slaap valt of door externe prikkels te gebruiken terwijl je slaapt.
Maar het proberen van deze tactieken betekent niet dat u uw dromen daadwerkelijk met succes zult beheersen. Dat betekent dat er geen garantie is dat je een natte droom echt kunt voorkomen.
het komt neer op
Als er niets anders is, is er één belangrijk ding om te onthouden: natte dromen zijn volkomen normaal. Niet iedereen zal een natte droom hebben, maar als je dat doet, is er zeker niets mis mee. Weet gewoon dat slaaporgasmen, net als alle andere orgasmen, super individueel zijn. Er is geen goede of foute manier om er een te hebben - of twee of drie of vier.
