Vraag: Seks met mijn man is een beetje … nou, eerlijk gezegd kan ik niets voelen. Ik weet hoe ik mezelf moet laten komen, het is gewoon dat ik het met hem wil ervaren en niet eeuwig nodig heb om daar te komen. Hoe kunnen we hieraan werken?
Dit is echt goed nieuws! Je kent je lichaam goed genoeg om jezelf tot een orgasme te brengen. Nu hoef je alleen maar je man te leren en te coachen hoe je aangeraakt wilt worden.
Als het gaat om zelfgenoegzaamheid, raken mensen gewend aan een bepaalde manier van aanraken. Het is tijd om hem precies te laten zien wat die manier is. Ga je gang en vind een brug tussen wat je leuk vindt en je reguliere seksuele activiteiten. Probeer te simuleren wat je leuk vindt tijdens seks, maar vergeet niet om deze ritmeveranderingen door te geven aan je SO. Wees niet verlegen. Wees spraakzaam, geef details. Hij moet weten wat je eraf haalt.
Durf, samen met praktische coaching, uw favoriete fantasie te delen. Zeg het hardop. Ik weet dat het lijkt alsof er te veel aan de hand is, maar het kunnen doorgeven van de verhalen, geluiden en aanrakingen die je eraf halen, is de snelste route van A naar B om je plezier te bezorgen.
Het lijkt erop dat je ook wat verwachtingen hebt over hoe snel je moet komen. Dit kan verborgen druk toevoegen en uw vermogen om volledig te ontspannen tijdens seks verstoren. Je hoeft je niet te haasten, tenzij je een vluggertje wilt. Iedereen komt op zijn eigen tijd en dat is oké.
Als het op een orgasme aankomt, ben je verantwoordelijk voor jezelf, totdat je je partner hebt geleerd wat goed voor jou en je lichaam voelt. Als je onder druk staat van je man, praat dan met hem. Want totdat je hem laat zien of vertellen hoe, kan hij niet helpen.
Onze experts kunnen de vragen die u heeft (zoals deze door de lezer ingediende) beantwoorden over huidverzorging, therapie, pijn, seks, voeding en meer! Stuur uw gezondheidsvraag naar [email protected].
Janet Brito is een AASECT-gecertificeerde sekstherapeut die ook een licentie heeft in klinische psychologie en sociaal werk. Ze voltooide haar postdoctorale fellowship van de University of Minnesota Medical School, een van de weinige universitaire programma's ter wereld die zich bezighouden met seksualiteitstraining. Momenteel is ze gevestigd in Hawaï en is ze de oprichter van het Center for Sexual and Reproductive Health. Brito is op veel verkooppunten te zien geweest, waaronder The Huffington Post, Thrive en Healthline. Neem contact met haar op via haar website of op Twitter.
