Als je iets koopt via een link op deze pagina, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hoe dit werkt.
Zweet gebeurt, maar ruiken hoeft niet
Een set burpees uitslaan, pendelen in een drukke trein of een presentatie uitproberen - het klinkt allemaal als een recept voor mogelijke oksels. En terwijl traditionele deodorants en transpiratiewerende middelen zijn ontworpen om lichaamsgeur en vocht tegen te houden, kunnen de gebruikte ingrediënten schadelijk zijn en zelfs je pitten op de lange termijn erger maken. Ze kunnen zelfs de pH-balans veranderen om uw putten bacterievriendelijke zweetsauna's te maken.
Daarom hebben we de deets over natuurlijke deodorants en zelfs hoe je die zelf kunt maken.
Waarom ruiken onze kuilen en hoe werkt deodorant?
Deel op Pinterest
De wetenschap achter BO klinkt een beetje afstotend: als een petrischaal van de middelbare school creëren onze oksels een warme ontmoetingsplaats voor bacteriën. En als we transpireren, eten deze jongens in feite ons vocht op. Het afval dat vrijkomt bij hun tussendoortjes zorgt voor de geur die we associëren met zweet.
Terwijl deodorants en anti-transpiranten verschillende dingen doen, zijn veel pitsticks die je op planken ziet, eigenlijk deodorant-transpiratiewerende combo's. Traditionele deodorants gebruiken antimicrobiële middelen of ethanol om de bacteriën te doden. Anti-transpiranten gebruiken daarentegen op aluminium gebaseerde zouten om de zweetklieren te verstoppen, zodat die okselbeestjes niet kunnen chowen en een stank kunnen veroorzaken.
Misschien klinkt dat geweldig voor jou - een dubbele klap voor bacteriën. Niet zo snel. Een onderzoek uit 2016 laat zien dat deze traditionele producten het ecosysteem van je huid veranderen, en misschien niet ten goede. U kunt onbewust uw lichaamsgeur intensiveren terwijl u uw immuunsysteem vermindert. Deelnemers aan de studie die geen pitproducten gebruikten, hadden Corynebacterium in hun oksels. Deze bacterie produceert BO, maar geeft ons ook een boost tegen infecties.
Corynebacterium is een veel voorkomende bacterie die zich in de oksel nestelt, samen met Staphylococcus, Propionibacterium en Micrococcus. Je huid zou een normaal bacterieniveau moeten hebben. Net als je darmen zijn sommige van deze goede bacteriën. Maar het gebruik van transpiratiewerende middelen kan leiden tot groei of introductie van nieuwe en andere bacteriën - die zelfs nog stinkender zijn dan voorheen.
Vraag:
Veroorzaakt transpiratiewerend middel kanker?
EEN:
Volgens het National Cancer Institute hebben tot dusver geen studies bewijs opgeleverd dat het gebruik van aluminiumbevattende anti-transpiranten koppelt aan een verhoogd risico op borstkanker. Het is een evenwichtsoefening tussen sociaal aanvaardbare niveaus van lichaamsgeur en het laag houden van het product. Sommige chemicaliën maken deel uit van uw dagelijks leven. Maar het is ook logisch om uw blootstelling aan chemicaliën tot een minimum te beperken. Het feit dat producten worden vervaardigd en op de markt worden gebracht, betekent niet dat we alle mogelijke langetermijnrisico's kennen. Als meer natuurlijke manieren je lichaamsgeur tegenhouden, gebruik die dan. Voor degenen onder u die de perfecte huidflora hebben voor BO en deze producten werken niet, kies dan een deodorant / anti-transpirant voor dagen dat u het zeker nodig heeft, en gebruik meer natuurlijke producten of anders geen producten. Je hond zal jou ook leuker vinden.
Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHTAnswers vertegenwoordigen de mening van onze medische experts. Alle inhoud is strikt informatief en mag niet worden beschouwd als medisch advies.
Een deo bouwen om je chemie aan te vullen
Als je door bent gegaan en je traditionele stok hebt weggegooid ten gunste van het bouwen van een beter pit-microbioom, vraag je je misschien af wat een product natuurlijk vindt. Naast het vermijden van synthetische en kunstmatige ingrediënten, hebben deze deodorants gewoonlijk deze drie componenten:
- ingrediënten met desinfecterende of antibacteriële eigenschappen, zoals kokosolie en tea tree olie
- essentiële oliën zoals lavendel, sandelhout of bergamot zorgen voor een aangename geur
- natuurlijk absorberende ingrediënten zoals zuiveringszout, arrowroot of maizena om vocht te bestrijden
Natuurlijke deodorants stoppen zweetklieren niet zoals traditionele anti-transpiranten, maar bevatten niet het vaak zorgwekkende ingrediënt aluminium.
Natuurlijke deodorants bedekken geur, geen zweet - en dat is maar goed ook
Verwacht niet dezelfde resultaten als traditionele deodorants bij het overschakelen op een natuurlijk product. Het kan een paar dagen of weken duren voordat je oksels hun ecosysteem opnieuw in evenwicht brengen. Je kunt een oksel-detox proberen om het proces mogelijk te versnellen, maar houd er rekening mee dat natuurlijke deodorants het zweet niet stoppen. In plaats daarvan zullen ze werken om geur te minimaliseren wanneer dingen opwarmen.
We willen sowieso onze eigen persoonlijke geurhandtekening niet verwijderen. We praten vaak over lichaamsgeur als een slechte zaak, maar dat is het niet. Ogen zijn misschien het eerste waar fysieke aantrekkingskracht op is gericht, maar onze neuzen spelen ook een rol in de keuze die we willen maken.
Dus hoewel je misschien niet op een date wilt gaan zonder direct na hete yoga te douchen, is je natuurlijke, ongemaskerde geur volkomen acceptabel in alledaagse omstandigheden. En het is waarschijnlijk een van je aantrekkelijke eigenschappen.
Ga natuurlijk
Deel op Pinterest
Je kunt natuurlijke deodorant kopen bij de meeste natuurvoedingswinkels, waar andere natuurlijke huidverzorgingsproducten worden verkocht, of online. Sommige cultfavorieten zijn onder meer:
- Schmidt's natuurlijke deodorant
- Green Tidings alle natuurlijke ongeparfumeerde deodorant
- Primal Pit Paste
Het vinden van de juiste natuurlijke deodorant voor jou kan een beetje vallen en opstaan inhouden, net zoals het zoeken naar een favoriete spijkerbroek. Dat komt omdat we niet alleen allemaal anders ruiken, maar we ruiken ook allemaal anders.
Een onderzoek uit 2013 laat zien dat we elk een unieke set genetische variaties hebben die leiden tot veranderingen in hoe we geuren waarnemen. Je vindt het misschien niet leuk hoe je natuurlijke geur bijvoorbeeld past bij een patchouli-geregen stok, maar je zus houdt van de manier waarop het werkt met haar chemie. Speel rond totdat je een natuurlijke deodorant vindt die je goed doet.
Maak je eigen deodorant
Je kunt ook proberen om er zelf een te maken, als de online opties je niet aanspreken. Probeer dit eenvoudige recept:
Ingrediënten:
- 1/3 kopje kokosolie
- 1/4 kopje zuiveringszout
- 1/4 kopje arrowroot zetmeel
- 6 tot 10 druppels etherische oliën, indien gewenst
Instructies:
- Meng zuiveringszout en arrowroot.
- Pureer in kokosolie tot het gemengd is. Voeg desgewenst etherische oliën toe.
- Doe het mengsel in een lege glazen pot.
- Om te gebruiken, verwarmt u gewoon een kleine hoeveelheid tussen uw vingers totdat het vloeibaar wordt. Ben op uw kuilen van toepassing.
Als je je eigen natuurlijke deodorant maakt, kun je experimenteren met verschillende basen, poeders en oliën. Sheaboter, cacaoboter en kokosolie werken goed als basis, maar je hoeft er geen te hebben als je de voorkeur geeft aan een volledig poederformule. Combineer gewoon gelijke delen zuiveringszout en pijlwortel en voeg dan je favoriete oliën toe en schud om te mengen. Bewaar in een lege kruidenpot met een shaker top.
Je dieet beïnvloedt ook je geur
Als je natuurlijke deodorant een kans geeft en je nog steeds bezorgd bent over lichaamsgeur, probeer dan deze BO-hacks. Overweeg om ook te kijken naar wat je eet. Een onderzoek uit 2006 onder 17 mannen wees uit dat de consumptie van rood vlees een negatieve invloed kan hebben op hoe we ruiken. Denk bovendien na over hoe bepaalde voedingsmiddelen zoals knoflook of ui uw adem beïnvloeden. Als je zweet, kunnen deze voedingsmiddelen je hele lichaam ook een beetje sterker laten ruiken.
Als u zich ernstig zorgen maakt over uw geur, zelfs met de magie van deo, neem dan contact op met uw arts. Bepaalde ziekten of gezondheidsproblemen kunnen de geur ook versterken.
Maar vergeet vooral niet dat zweet en lichaamsgeur natuurlijk zijn! Laat uw armen niet voorkomen dat u uw handen in de lucht steekt en van het leven geniet.
Jennifer Chesak is een freelance boekredacteur en schrijfinstructeur uit Nashville. Ze is ook een avontuurlijke reis-, fitness- en gezondheidsschrijver voor verschillende nationale publicaties. Ze behaalde haar Master of Science in journalistiek aan Northwestern's Medill en werkt aan haar eerste fictieroman, die zich afspeelt in haar geboortestaat North Dakota.
