6:15 uur
Het alarm gaat af - het is tijd om wakker te worden. Mijn twee dochters worden rond 6.45 uur wakker, dus dit geeft me 30 minuten "mij" tijd. Het is belangrijk voor mij om wat tijd te hebben om bij mijn gedachten te zijn.
Gedurende deze tijd ga ik stretchen en wat yoga doen. Een beetje positieve bevestiging om mijn dag te beginnen helpt me om me midden in de chaos te houden.
Nadat bij mij de diagnose colitis ulcerosa (UC) was gesteld, heb ik veel tijd besteed aan het uitzoeken van mijn triggers. Ik heb geleerd dat het nemen van één moment tegelijk cruciaal is voor mijn algehele fysieke en mentale welzijn.
08:00
Tegen die tijd zijn mijn kinderen gekleed en zijn we klaar voor het ontbijt.
Het eten van een uitgebalanceerd dieet is de sleutel tot remissie. Mijn man heeft ook UC, dus onze twee dochters hebben een hoger risico om het te erven.
Om hun kansen op het krijgen van de aandoening te verkleinen, doe ik er alles aan om ervoor te zorgen dat ze goed eten, zelfs als dat betekent dat ze hun maaltijden helemaal opnieuw moeten maken. Het is tijdrovend, maar het is de moeite waard als het betekent dat ze minder snel UC krijgen.
09:00
Ik zet mijn oudste dochter af op school en doe dan boodschappen of ga naar een activiteit met haar jongere zus.
Ik heb de neiging om 's ochtends meer UC-symptomen te ervaren en moet mogelijk meerdere keren naar de badkamer gaan. Wanneer dit gebeurt, begin ik me meestal schuldig te voelen omdat het betekent dat mijn jongste dochter te laat op school komt. Ik word boos omdat het voelt alsof ze de prijs betaalt voor mijn toestand.
Of soms zullen mijn symptomen toeslaan als ik een boodschap met haar doe, en ik zal alles moeten stoppen en naar het dichtstbijzijnde toilet moeten rennen. Met een kind van 17 maanden is dit niet altijd gemakkelijk.
12:00 uur
Het is lunchtijd voor mijn jongste dochter en ik. We eten thuis, dus ik kan iets gezonds voor ons klaarmaken.
Nadat we gegeten hebben, gaat ze slapen. Ik ben ook moe, maar ik moet het eten schoonmaken en klaarmaken. Het is vaak te moeilijk om te dineren als mijn kinderen wakker zijn.
Ik doe mijn best om elk weekend de komende week te plannen. Ik kook wat maaltijden in porties en vries ze in, dus ik heb een back-up voor het geval ik het te druk of te moe heb om te koken.
Vermoeidheid is een bijwerking van het leven met UC. Het is frustrerend omdat ik vaak het gevoel heb dat ik het niet kan bijhouden. Als ik extra ondersteuning nodig heb, steun ik op mijn moeder. Ik ben gezegend met haar als hulpbron. Als ik pauze nodig heb of een maaltijd wil bereiden, kan ik altijd op haar rekenen.
Natuurlijk is mijn man er ook als ik hem ook nodig heb. Met één blik op mij weet hij of het tijd is om tussenbeide te komen en een handje te helpen. Hij kan het ook in mijn stem horen als ik extra rust nodig heb. Hij geeft me de moed die ik nodig heb om vooruit te blijven gaan.
Het hebben van een sterk ondersteunend netwerk helpt me om te gaan met mijn UC. Ik heb via verschillende steungroepen een aantal fantastische mensen ontmoet. Ze inspireren me en helpen me positief te blijven.
17:45 uur
Het eten is klaar. Het kan een uitdaging zijn om mijn dochters te laten eten wat ik heb gemaakt, maar ik doe mijn best om ze aan te moedigen.
Mijn oudste dochter is begonnen te vragen naar mijn eetgewoonten en waarom ik alleen bepaald voedsel eet. Ze begint te beseffen dat ik een medische aandoening heb waardoor mijn buik pijn doet als ik een bepaald voedsel eet.
Ik voel me verdrietig als ik haar moet uitleggen hoe UC mij beïnvloedt. Maar ze weet dat ik er alles aan doe om iedereen gezond te houden en de beste keuzes te maken. Natuurlijk, op sommige dagen kom ik in de verleiding om in bed te blijven en afhaalmaaltijden te bestellen, maar ik weet dat er gevolgen zijn als ik dat doe. En dat houdt me in bedwang.
8:30 in de avond
Het wordt tijd dat we allemaal naar bed gaan. Ik ben uitgeput. Mijn UC heeft me uitgeput.
Mijn toestand is een deel van mij geworden, maar het definieert mij niet. Vanavond rust ik uit en laad ik op, zodat ik morgen de moeder kan zijn die ik voor mijn kinderen wil zijn.
Ik ben mijn beste advocaat. Niemand kan dat van me afnemen. Kennis is macht, en ik zal mezelf blijven onderwijzen en het bewustzijn over deze ziekte vergroten.
Ik zal sterk blijven en alles blijven doen om ervoor te zorgen dat UC mijn dochters nooit treft. Deze ziekte zal niet winnen.
