Gestructureerd water, ook wel gemagnetiseerd of zeshoekig water genoemd, verwijst naar water met een structuur die is gewijzigd om een zeshoekige cluster te vormen. Aangenomen wordt dat deze cluster van watermoleculen overeenkomsten vertoont met water dat niet is vervuild of besmet door menselijke processen.
De theorie achter gestructureerd water suggereert dat deze eigenschappen het gezonder maken dan kraan- of gefilterd water.
Volgens voorstanders van gestructureerd water komt dit type water van nature voor in bergbronnen, gletsjersmelt en andere ongerepte bronnen.
Anderen zijn van mening dat je gewoon water in gestructureerd water kunt veranderen door:
- magnetiseren door middel van een proces dat vortexen wordt genoemd
- het blootstellen aan ultraviolet of infrarood licht
- het blootstellen aan natuurlijke warmte en energie, zoals zonlicht
- het opslaan in edelsteen waterflessen
Maar voldoet gestructureerd water echt aan de hype? Lees verder om erachter te komen.
Het heeft een reeks vermeende gezondheidsvoordelen
Aanhangers van gestructureerd water zijn van mening dat het veel gezondheidsvoordelen biedt en beweren dat het:
- verhoogt de energie
- verbetert concentratie en geheugen
- bevordert gewichtsverlies en gewichtsbehoud
- bevordert een betere nachtrust
- ondersteunt een gezond immuunsysteem
- helpt het lichaam te ontgiften
- bevordert een goede spijsvertering en vermindert constipatie
- bevordert een langere levensduur
- verbetert de huidskleur en doorbloeding
- helpt de bloedsuikerspiegel te stabiliseren
Volgens de theorie achter gestructureerd water laadt vortexing water het op, waardoor het energie kan vasthouden. Deze energie zou dan naar verluidt het lichaam kunnen opladen en grondiger kunnen hydrateren dan gewoon drinkwater.
Maar er is niet veel bewijs om deze voordelen te ondersteunen
Er zijn geen menselijke studies van hoge kwaliteit die de vele gezondheidsclaims over gestructureerd water ondersteunen.
Sommige voorstanders noemen een onderzoek uit 2013 naar gemagnetiseerd, gestructureerd water. Volgens de studie leek gemagnetiseerd water na acht weken de bloedsuikerspiegel te verlagen en de schade aan bloed en lever-DNA bij ratten met geïnduceerde diabetes te verminderen.
Hoewel deze resultaten veelbelovend zijn, was de studie klein en zijn de resultaten niet gerepliceerd bij mensen. Bovendien werd het in het onderzoek gebruikte water geleverd door Korea Clean System Co., een bedrijf dat gestructureerd water verkoopt.
Bovendien kan de huidige wetenschappelijke kennis de meeste beweringen over gestructureerd water weerleggen.
Bijvoorbeeld:
- De chemische formule voor water is H 2 O, wat betekent dat elk watermolecuul twee waterstofatomen en één zuurstofatoom bevat. De formule voor gestructureerd water zou H 3 O 2 zijn. Maar de chemische formule van water is altijd H 2 O geweest. Een andere chemische formule zou een andere stof aangeven die chemici niet hebben geïdentificeerd.
- Voorstanders van gestructureerd water beweren dat het een unieke zeshoekige vorm heeft. Maar watermoleculen zijn constant in beweging. Dit betekent dat de structuur regelmatig verandert.
- Een studie uit 2008, uitgevoerd door niet-gegradueerde studenten en gepubliceerd in de Journal of Chemical Education, keek naar water voor en nadat het gemagnetiseerd was om te zien of magnetiseren van het water de samenstelling ervan daadwerkelijk veranderde. Volgens hun resultaten vertoonde het gemagnetiseerde water geen significante variaties in hardheid, pH of geleidbaarheid.
Regelmatig drinkwater heeft nog veel voordelen
Medisch onderzoek ondersteunt al lang de gezondheidsvoordelen van water. En het hoeft niet gestructureerd te zijn om een goede gezondheid te ondersteunen.
Je hebt waarschijnlijk de aanbeveling gehoord om acht glazen water per dag te drinken, maar dit is geen vaste regel.
Mogelijk moet u bijvoorbeeld meer water drinken als u:
- zijn erg actief
- zwanger bent of borstvoeding geeft
- leef in een warm of vochtig klimaat
- een ziekte heeft, waaronder een virale of bacteriële infectie
Maar over het algemeen krijgt u hoogstwaarschijnlijk voldoende water als u:
- drink de hele dag door water of wanneer u dorst heeft
- eet veel fruit en groenten, die van nature water bevatten
- hebben niet vaak dorst
- hebben meestal bleke of heldere urine
Gehydrateerd blijven is belangrijk, maar het is mogelijk om te veel water te drinken. Overhydratie - het tegenovergestelde van uitdroging - heeft de neiging atleten te treffen, vooral degenen die bij warm weer trainen.
Om overhydratie te voorkomen, moet u uzelf beperken tot twee of drie kopjes water vlak voor het sporten, na het sporten en elk uur dat u aan het sporten besteedt. Dit zal helpen om je lichaam gehydrateerd te houden zonder het te overdrijven.
het komt neer op
Bedrijven die gestructureerd water verkopen, doen enkele overtuigende beweringen over de voordelen ervan. Er is echter niet veel bewijs achter. Regelmatig drinkwater, zowel gefilterd als kraan, biedt veel van dezelfde voordelen voor een fractie van de prijs.
