Wanneer 'natuurlijk' gevaarlijker is
Misschien heb je wel eens gehoord van "natuurlijke doe-het-zonnefilters" of dat plantaardige oliën bescherming tegen de zon bieden. Ik zie er constant over geschreven in de wellnessgemeenschap als een geweldige 'chemievrije zonnebrandcrème-optie'. Vooral kokosolie.
De meeste van deze doe-het-zelfrecepten bevatten kokosolie vermengd met een basis van zinkoxide. Hoewel de mensen die over deze 'veiligere opties' schrijven het goed bedoelen, is deze informatie ook onjuist en onveilig wanneer ze letterlijk worden genomen.
Laten we deze mythe doorbreken en begrijpen waar het vandaan komt en waarom het kopen van goed geformuleerd zonnescherm de huidveilige keuze is.
Mythe: Kokosolie biedt voldoende bescherming tegen de zon
Kokosolie is veruit het populairst als de doe-het-zelfgemeenschap denkt aan "natuurlijke" zonnebrandmiddelen. Deze overtuiging is mogelijk ontstaan nadat slechts één enkele studie uit 2009 suggereerde dat kokosolie kan werken als bescherming tegen de zon met SPF 7. Deze studie werd echter uitgevoerd in een petrischaal, niet op de menselijke huid. Dit laat veel ruimte voor onnauwkeurigheid.
Bovendien biedt SPF 7 niet voldoende bescherming tegen de zon die SPF 30 biedt, volgens dermatologen, en haalt het ook niet de lagere aanbeveling van (tenminste) SPF 15 van de Food and Drug Administration (FDA). De Mayo Clinic vermeldt ook dat kokosolie slechts 20 procent van de ultraviolette stralen van de zon blokkeert, vergeleken met 97 procent van de zonnebrandcrème.
Zonnebrandcrème is ook een van de weinige producten voor persoonlijke verzorging die daadwerkelijk door de FDA wordt gereguleerd. Cosmetische zonnefilters worden als een medicijningrediënt beschouwd.
In 2011 heeft de FDA ook nieuwe richtlijnen voor zonnebrandcrème uitgebracht die onderzoekers verplichten zonnebrandcrème op 10 menselijke deelnemers aan te brengen en te meten hoe lang het duurt voordat zonnebrand optreedt. Deze richtlijnen helpen ervoor te zorgen dat de producten beschermen tegen UVA- en UVB-stralen en zonnebrand. Als je je eigen zonnebrandcrème zou maken, zou het heel moeilijk zijn om te bewijzen hoe beschermend je zelfgemaakte recept is. Het is onwaarschijnlijk dat het voldoet aan de vereisten voor de richtlijnen van vandaag.
Aangezien zonneschade en zonnebrand een van de grootste risicofactoren zijn voor huidkanker, wil je niet met deze stap van je routine spelen.
Hoe zit het met andere ingrediënten in doe-het-zonnefilters?
Het is absoluut noodzakelijk dat een zonnebrandcrème zowel UV-absorberende als UV-blokkerende bescherming biedt om effectief te zijn. Ik kon geen enkele wetenschappelijke studie vinden die kokosolie aantoonde, of welke andere natuurlijke olie dan ook, die voldoende UV-absorberende of UV-blokkerende bescherming bood. Maar voor zover zinkoxide (het belangrijkste ingrediënt voor bescherming tegen de zon in deze doe-het-zelfrecepten), is het mengen van actieve cosmetica niet zo eenvoudig als het toevoegen van de aanbevolen hoeveelheid.
Er zijn verschillende belangrijke factoren waarmee u rekening moet houden, zoals:
- de inactieve ingrediënten en hoe ze reageren met actieve ingrediënten
- hoe het wordt gemengd om een gelijkmatige, beschermende dekking op de huid te bieden
- de pH-waarden en hoe de formule de effectiviteit in de fles in de loop van de tijd zal behouden
Dit zijn geen factoren die je kunt meten met een doe-het-zelflaboratorium thuis, dat onze volgende vraag verklaart: heb je je ooit afgevraagd waarom zonnebrandmiddelen over het algemeen behoorlijk prijzig zijn? Of waarom een huidverzorgingsmerk helemaal geen zonnebrandcrème in hun collectie heeft?
Zonbescherming is namelijk een van de moeilijkste producten om te formuleren. Het vereist aanzienlijke, dure tests om als veilig en effectief te worden beschouwd. Er is veel chemie, jaren van testen en de juiste verhoudingen van actieve en inactieve ingrediënten die nodig zijn om een goed geformuleerde zonnebrandcrème te maken.
Chemische versus minerale zonnebrandmiddelen
- Chemische zonnebrandcrème werkt als een spons door UV-stralen te absorberen en deze vervolgens om te zetten in een minder schadelijke vorm van straling.
- Fysieke of minerale zonnebrandcrème werkt als een schild door op de huid te zitten en UV-stralen te blokkeren of af te weren.
Een doe-het-zelf-gezichtsmasker opkloppen is één ding. Iets zo belangrijk als bescherming tegen de zon voor u en uw gezin is niet iets om zelf te maken. Tweede- of derdegraads brandwonden en huidkanker zijn geen grap.
Meer feiten over plantaardige oliën en bescherming tegen de zon
1. De samenstelling van plantaardige oliën kan variëren
Afhankelijk van locatie, klimaat, bodemgesteldheid en oogsttijd hebben natuurlijke oliën een inconsistente kwaliteit. Vooral als het gaat om het meten van vetzuren, vitamines of mineralen.
2. Plantaardige oliën zijn niet geschikt om uv-straling tegen te houden
In een onderzoek uit 2015 maten onderzoekers hoe UV-stralen werden geabsorbeerd door:
- kokosnootolie
- aloë vera
- koolzaadolie
- citronella-olie
- olijfolie
- sojaolie
Ze ontdekten dat al deze oliën geen UV-blokkerende bescherming bieden. In de studie werd ook gekeken naar groentesappen, die veelbelovend bleken als een UV-beschermend ingrediënt, niet als enige zonbeschermer.
3. Natuurlijke oliën absorberen geen UV-stralen op de juiste golflengten
Dit is de meest overtuigende informatie met betrekking tot natuurlijke oliën en zonnebrandcrème. In dezelfde studie uit 2015 vertoonde alleen pure vitamine E-olie een significante UV-golflengte-absorptie, bij ongeveer 310 nanometer.
De UVB-stralen van de zon zenden echter tussen 290 en 320 nanometer uit en UVA-stralen zenden tussen 320 en 400 nanometer uit.
Dat betekent in feite dat vitamine E geen UVA-stralen absorbeert (de stralen die ons verouderen) en slechts ongeveer 10 nanometer UVB-stralen (de stralen die ons verbranden). Dat is vrij onbelangrijk als we het hebben over daadwerkelijke zonbescherming.
Alle andere oliën, inclusief kokosolie, vielen vreselijk kort bij de juiste golflengten.
Ga in de winkel kopen
Natuurlijke oliën zoals kokosolie zijn geweldig voor het hydrateren, kalmeren van de huid en bieden antioxidanten.
Maar zijn het voldoende, effectieve of veilige zonnebrandmiddelen? Vanuit mijn expertise als schoonheidsspecialiste en ontwikkelaar van schoonheidsproducten absoluut niet.
Als u natuurlijke ingrediënten voor uw zonbescherming wilt gebruiken, raad ik een zonnebrandcrème op basis van niet-nano-zinkoxide of titaniumoxide aan, geformuleerd door een cosmetisch chemicus die de juiste tests heeft ondergaan (die betrekking heeft op alle commerciële merken die in gerenommeerde winkels zijn gekocht, niet boerenmarkten of doe-het-zelf-sites).
U kunt hier meer lezen over zonnebrandcrème, de effecten ervan op het milieu en aanbevelingen voor huidtypes.
Dana Murray is een gediplomeerd schoonheidsspecialiste uit Zuid-Californië met een passie voor wetenschap op het gebied van huidverzorging. Ze heeft gewerkt in huidonderwijs, van het helpen van anderen met hun huid tot het ontwikkelen van producten voor schoonheidsmerken. Haar ervaring strekt zich uit over 15 jaar en naar schatting 10.000 gezichtsbehandelingen. Ze gebruikt haar kennis sinds 2016 om te bloggen over huid- en buste huidmythen op haar Instagram.
